))
Er du nysgjerrig på hvorfor folk tenker, handler og føler som de gjør? I Oslo Nye Høyskole sin podkast "Psykt interessant", tar høyskolelektorene Mette, Ella og Anni deg med inn i psykologiens verden! Annenhver mandag slippes nye episoder med ulike temaer innen psykologi. Har du spørsmål, innspill eller ideer? Kontakt oss gjerne på: anni.voll@oslonh.no. God lytt!
P
Psykt Interessant
1
Signalstoffer i hjernen - hvordan påvirker det psyken vår?
36:39
36:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:39
I denne episoden hører du Magnus Helgheim Blystad og Mette Espe Myrmæl snakke signalstoffer i hjernen. De svarer på spørsmål fra en lytter som lurer på hva det har med psykisk helse å gjøre. Du får blant annet høre om serotonin og depresjon, dopamin og avhengighet, og hvordan kaffe, allergimedisin og trening påvirker signalstoffer i hjernen. God ma…
P
Psykt Interessant
1
Psykologisk forsvar mot negative budskap
34:58
34:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:58
Selv om psykologiske forsvarsmekanismer kan fungere som et slags skjold som beskytter oss mot negative følelser, kan de også hindre oss i å gjøre gode valg for klima. Hvilke psykologiske forsvarsmekanismer - eller barrierer - er vanlige når vi tenker på klimasaken? Og hvordan kan vi komme oss forbi disse barrierene og over til løsninger i møte med …
Undersøkelser viser at 6% av den norske befolkningen ikke er tilfredse i jobben sin. Hva gjør man hvis jobben oppleves som lite engasjerende og meningsfull, og er det noen grep man kan ta for å øke eget engasjement på jobb? I denne episoden har Anni Voll invitert kollega og høyskolelektor Marius Ruud inn i studio for å prate om jobbengasjement. Du …
Hvilke forskjeller er det mellom deg og partneren din? Gjør forskjellene at dere utfyller hverandre, eller stadig handler i konflikt? Er det slik at like barn leker best, eller at motsetninger tiltrekker hverandre? For å finne svar på det har Mette Espe Myrmæl invitert to erfarne samlivskursholdere og psykologer, Helene Faksvåg og Ragnhild Austrhei…
Visste du at psykologi - som for eksempel å føle kjærlighet, huske navn eller forstå budskapet i en podkast - har med fysiske prosesser i hjernen å gjøre? I denne episoden hører du forsker Magnus Helgheim Blystad og høyskolelektor Mette Espe Myrmæl snakke om det fascinerende som skjer i hjernen din akkurat nå. Send gjerne inn forslag til tema for n…
I løpet av livet opplever rundt 15% av kvinner kroniske smerter i underlivet, kalt for vulvodyni. Hvorfor oppstår vulvodyni, hva kan man gjøre hvis man får dette, og hvorfor er det så få som forteller partneren sin at de har smerter under sex? Psykolog Linn Myrtveit Stensrud forsker på vulvodyni, og Ella har invitert henne inn i pod-studio for å fo…
P
Psykt Interessant
1
Selvmedfølelse - Å spille på lag med seg selv
59:00
59:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:00
Hvordan skiller måten du prater til deg selv, fra måten du prater til en god venn? Vi alle har en «styggen på ryggen», men hvordan kan vi ta bedre vare på oss selv når livet er vanskelig? I denne episoden har Mette Espe Myrmæl og Anni Voll en prat med psykolog Helene Faksvåg om hvordan vi kan bli mer selvmedfølende ovenfor oss selv. Du vil blant an…
P
Psykt Interessant
1
Kan skolen bidra til god psykisk helse?
31:08
31:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:08
Barn og unge tilbringer store deler av oppveksten på skolen. Hvilken rolle kan skolen spille for barn og unges psykiske helse? I denne episoden har Ella Marie Sandbakken invitert Mia Brathagen Lie inn i podcaststudio for å snakke om hennes forskning på hvordan skolen kan fremme psykisk helse. God lytt, og god mandag!…
Hvordan oppleves det å få tildelt en merkelapp fra samfunnet, og hvorfor er vi som samfunn så opptatt av å skille det normale fra det abnormale? I denne episoden av psykt interessant tar Anni en prat Pia Beate Pedersen (fra podkasten Pia og psyken), Cecilie Benneche og Elisabeth Thorsen som sammen har gitt ut boken «Presten, Psykologen og gærningen…
P
Psykt Interessant
1
Individ vs. system - Hvem får skylden når ulykker inntreffer?
19:10
19:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:10
Er en togulykke automatisk en lokomotivførers skyld? Eller en flystyrt piloten sin feil? Vi har invitert Roxana Haghiry, for å snakke om menneskelige feilhandlinger i møte med teknologiske systemer. Hvordan kan man vurdere risiko i slike system, og hvem står egentlig ansvarlig dersom en feil eller ulykke oppstår? I denne episoden får du høre om alt…
Hva kan man gjøre når en man er nær har psykiske vansker? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med psykolog Silje Berg om det å være pårørende for noen med psykiske vansker. Hva er det å være pårørende? Er det noe man ikke bør si og gjøre, og hva kan man si i stedet? Og hvordan kan man ta vare på seg selv? Er du pårørende? Gjennom Pår…
Før MDMA ble ulovlig på 80-tallet ble stoffet blant annet brukt i parterapi. Nå viser forskning at rusmiddelet kan være effektivt i behandlingen av psykiske lidelser. Hvorfor akkurat MDMA, og hvordan vil dette egentlig fungere i praksis? Hvilke bivirkninger kan MDMA-assistert psykoterapi ha, og hvorfor er det særlig effektivt i behandlingen av PTSD…
P
Psykt Interessant
1
Hverdagsvaner som styrker parforholdet
46:42
46:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:42
«Jeg savner å føle meg sett, å kjenne at du er der for meg, og at jeg på ekte er bra nok for deg, at jeg strekker til...». Dette er typiske ting vi lengter etter fra partneren vår. I denne episoden får du konkrete tips og verktøy som kan bidra til å styrke parforholdet. Podkastvert Mette Espe Myrmæl, har invitert psykolog og kursholder Helene Faksv…
P
Psykt Interessant
1
Relasjon for prestasjon - Trenere i toppidrett
45:12
45:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:12
Hvilken rolle spiller treneren for en toppidrettsutøver? Hva kjennetegner en god relasjon mellom trener og utøver, og har denne relasjonen noe å si for utøverens prestasjon? Og er dette annerledes for medaljevinnere enn andre utøvere? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med førsteamanuensis Anne Fylling Frøyen og høyskolelektor Eirik…
P
Psykt Interessant
1
Personlighet - Hvordan blir vi som vi blir?
40:32
40:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:32
I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl en prat med personlighetsforsker Silje Bårdstu, om hva som former vår personlighet. For hva er det egentlig som gjør oss mennesker forskjellige, og hva bestemmer hvordan vi blir? Hvorfor ender vi opp som den vi er, og hvordan er vi selv med på å bestemme personligheten vår? Det og mye mer får du svar på i ukas…
P
Psykt Interessant
1
"Jeg er så stressa" - Hvordan ord kan lede til handling
42:24
42:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:24
Stress er en helt naturlig reaksjon i kroppen og noe vi alle kjenner på fra tid til en annen, men i dagligtalen brukes stress-begrepet hyppig. Hvordan bruker vi dette begrepet og hvilke meninger kan ligge bak fraser som "jeg er så stressa"? I sesongens første episode tar Anni en prat med høyskolelektor Benjamin Goksøyr om hvordan ord kan lede til h…
I sesongens siste episode av Psykt Interessant har podcastvertene bestemt seg for å lage en episode litt utenom det vanlige, nemlig å dypdykke inn i selve podcasten. Mette og Anni tar deg gjennom Psykt Interessant sin historie – hvor og når var det podcasten starten, og hvor er podcasten nå? Er det noen episoder som har «trendet» mer enn andre, og …
Hva er spiseforstyrrelser og hvem er det som får det? Er det noen tegn man kan se etter hvis man er urolig for at noen sliter med kropp og mat, og hva kan man da gjøre? Og er det noen myter om spiseforstyrrelser som ikke stemmer? I ukens episode har Ella førsteamanuensis Camilla Lindvall Dahlgren som gjest for å snakke om spiseforstyrrelser. Kjenne…
Hvordan kan psykologi defineres som en vitenskap? Og kan vi egentlig måle psykologiske fenomen som følelser og tanker helt objektivt? I denne episoden inviterer Mette sin kollega Magnus Helgheim Blystad, til en litt nerdete prat om psykologi og vitenskap. Du får blant annet høre mer om hvorfor kunnskap om forskning er så viktig, og om hvordan man k…
På slutten av 90-tallet fikk Kjell Magne Bondevik tabuprisen for å stå frem med depresjon i offentligheten. I dag er det derimot ganske vanlig å se medieoppslag der kjendiser står frem med psykiske lidelser. Hva tenker vi som samfunn når personer åpner seg om psykiske lidelser? Er det utelukkende bra med denne åpenheten, eller finnes det også skygg…
Vi mennesker deler oss ofte raskt og automatisk inn i såkalte inngrupper og utgrupper – kategorier av "oss" og "dem". Dette er noe politiske ledere ofte prøver å spille på, enten for å inkludere eller ekskludere, for å prøve å skape krig eller konflikt, eller for å oppnå fred. Hvordan prøver politiske ledere å bruke sosiale identiteter for å påvirk…
Å leve med krig og uro i verden, vil for mange oppleves vanskelig og tungt. Men finnes det gode måter å håndtere det på? Og hvordan kan man snakke med barn om krig? I denne episoden tar Mette en prat om dette, med psykologene Andreas Berg Krosby og Sigrid Skeide. Dersom du ønsker å holde deg oppdatert om krigen i Ukraina, anbefaler vi podkasten "Hv…
At natureksponering påvirker den mentale helsen vår i en positiv forstand er kanskje ikke noe nytt, men likevel tilbringer vi nordmenn 80 til 90 prosent av tiden vår innendørs. I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl og Anni Voll et dypdykk inn i hvordan naturen påvirker vår psykiske helse. Hvor mye natureksponering skal til for å styrke hjernehelse…
Sjalusi er en følelse mange synes er strevsom å kjenne på, og ha rettet mot seg. Følelsen kan kjennes skamfull, og blir gjerne omtalt som et grønnøyd monster. Men hva prøver egentlig denne følelsen å fortelle oss, og hva om den er berettiget? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette og Silje om sjalusi! Du vil blant annet høre om forskjelle…
Mange av oss har en indre kritiker - et slags kommentarspor i hodet vårt som forteller oss hva vi ikke får til. Hvem er denne indre kritikeren, og hvorfor er den så streng med oss? Ella har invitert psykologene Sigrid Magelssen Skeide og Aksel Inge Sinding inn i studio for å snakke om dette temaet, som de skriver om i sin nye bok: "Selvkritisk - Et…
Det er ingen hemmelighet at vi mennesker er glade i rus. Hvor kommer dette behovet for å ruse seg fra, og hadde alkohol blitt legalisert som rusmiddel den dag i dag? I denne episoden tar Anni en prat med forskerene Siri Leknes og Axel Vittersø om rusmidler. Hva skjer i hjernen når vi ruser oss, og hvordan vet man egentlig at man er rusavhengig? Sir…
I årets siste episode samles alle podcast-redaktørene i studio for å snakke om hjelpsomhet! Rundt juletider er det mye fokus på det å være snill og å hjelpe hverandre, men hva er psykologien bak det å hjelpe? Når hjelper vi andre, hvorfor gjør vi det, og hva kan forklare at vi ikke alltid hjelper? I denne episoden sier vi også velkommen til en ny r…
Hva er det vondeste du har opplevd, og hva gjorde du for å redusere smerten? I denne episoden snakker Mette Espe Myrmæl med førsteamanuensis Axel Vittersø om smertepsykologi. Hvilke funksjoner har egentlig smerte, og hvilke faktorer er med på å påvirke smerteopplevelsen? Axel forteller om sin forskning på smerte, og hvordan man på kreative måter ka…
Det er det mye fokus på hvordan vi kan optimalisere oss selv, være positive og bevege oss fremover. I dagens episode tar Silje en prat med kollega Andreas om det undervurderte alternativet i å noen ganger stoppe opp og tillate seg selv å kjenne på det "negative". Kan det noen ganger være verdifullt å lese en roman fremfor en selvhjelpsbok og hva sk…
P
Psykt Interessant
1
Konformitet - Hvorfor gjør vi som alle andre?
27:55
27:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:55
Ville du satt deg ved siden av en fremmed på bussen og slått av en prat? Hvis svaret er nei, følger du samfunnets normer. Men hva er de psykologiske grunnene til at vi følger slike uskrevne sosiale regler? I denne episoden av Psykt Interessant tar Ella Marie Sandbakken og Mette Espe Myrmæl for seg konformitet - hvordan vi tilpasser oss gruppenormer…
Hva er psykose? Hvorfor blir noen psykotiske og er folk med psykoser farlige? Nettopp dette og mye mer lærer vi mer om i ukens episode av Psykt Interessant. Høyskolelektor Silje har invitert med nok en dyktig kollega, høyskolelektor og psykolog Elisabeth Tveita. Hun har tidligere jobbet tett med mennesker med psykoselidelser og svarer på alt vi lur…
P
Psykt Interessant
1
Behandler vi menn og kvinners seksualitet ulikt?
26:13
26:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:13
I denne episoden tar høyskolelektorene Anni Voll og Mette Espe Myrmæl for seg et nytt tema innen seksuell helse. Du får blant annet høre om kjønnsforskjeller i opplevelsen av seksuell frihet. Og er det en seksuell dobbelt-standard i samfunnet? God mandag og god lytt!Av Psykt Interessant
P
Psykt Interessant
1
Hvorfor klarer noen seg bedre enn andre etter en krise?
22:54
22:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:54
Hvorfor er det slik at to personer kan oppleve den samme vanskelige hendelsen, men samtidig reagere så forskjellig? I ukens episode inviterer høyskolelektor Silje tilbake høyskolelektor og psykolog Elisabeth Reinertsen til en prat om nettopp dette. Hvordan kan vi forstå dette som et psykologisk fenomen, hva sier forskningen, ligger det noe i begrep…
P
Psykt Interessant
1
Nudging - et lite dytt med stor effekt
34:15
34:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:15
Kan små og ubevisste endringer i omgivelsene påvirke hva vi gjør, og hvilke valg vi tar? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette Espe Myrmæl og Ella Marie Sandbakken om nudging, også kalt "dulting", som en strategi for atferdsendring. På hvilke måter kan små "dytt" bidra til mer bærekraftige handlinger, og bør vi egentlig påvirke folks val…
Kanskje har du prøvd å slutte med snus selv, eller kanskje du har vært en av dem som har oppfordret andre til å slutte? I dagens episode tar Silje en prat med kollega og høyskolelektor i psykologi Pernille, om hvorfor nettopp snus-slutt ikke er så rett frem og hvordan helseoppfatningsmodellen kan gi oss et overblikk over hva som påvirker det vi gjø…
P
Psykt Interessant
1
Sosiale medier – en forbannelse eller velsignelse?
27:46
27:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:46
Hvordan påvirker sosiale medier psyken vår? Hvilken sammenheng har det med ensomhet, angst og depresjon? Og har brukerens alder noe å si? I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl og Anni Voll en prat om de positive og negative sidene ved bruk av sosiale medier. God mandag og god lytt!Av Psykt Interessant
Hvordan blir vi påvirket av andre til å endre vår tro, holdning eller atferd? I sesongens første episode av Psykt Interessant retter vi fokuset mot overtalelse. Blir vi påvirket av om vi liker avsenderen av et budskap? Hva er best for å overtale: å spille på fornuft eller følelser? Og bør vi alltid motstå overtalelse? I episoden tar Ella, Silje og …
I anledning sesongens siste episode har vi samlet alle pod-redaktørene i studio. En av oss skal slutte som redaktør, og vi benytter derfor anledningen til å snakke om nettopp hvorfor det er så kjipt å si ha det og hva som skal til for å gjøre det hele litt mer overkommelig. Vi tar også en runde på hva skal vi i sommer og en oppsummering av sesongen…
P
Psykt Interessant
1
Seksualitet, forhold og minoritetsstress
29:52
29:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:52
Hvordan er det å bryte med samfunnets normer for seksualitet og kjærlighet? Juni er Pride-måned, og vi retter i denne episoden fokuset mot skeiv seksualitet, og kjærlighetsforhold som bryter med normene. Vi har med oss Kornelia Ekeli som gjest i studio, som har forsket på lesbiske og bifile kvinner og minoritetsstress, og vår faste pod-redaktør Ell…
I denne ukens episode inviterer Linn Engdahl-Høgåsen kollega Mette Espe Myrmæl og Kristin Kloster til en prat om selvhjelpsbøker. Kan livets mange utfordringer løses gjennom selvhjelp, og bør man ha et mål om å bli "den beste versjonen av seg selv"? Vi tar i denne episoden på oss de kritiske brillene, i en samtale om selvhjelp, livsmestring og hels…
I ukens episode snakker Mette og Silje om det å gå til psykolog - nærmere bestemt om det å gå i terapi. Hva er egentlig poenget med å gå i terapi, er det vanskelig, hvordan vet en om en trenger terapi og er det faktisk slik at psykologer vet hvordan vi har det bare ved å se på oss?Av Psykt Interessant
I dagens episode har Silje invitert psykolog Pia tilbake i studio - denne gang for å snakke om skjermbruk! Hvorfor blir vi så hekta på skjerm, hva gjør skjermen med oss, hvor mye tid bruker vi og hva kan vi gjøre for å redusere dette digitale dopet? Pia gir oss alle svar vi trenger.Av Psykt Interessant
I ukens episode gir høyskolelektorene Mette og Silje en oversikt over de 5 kjærlighetsspråkene slik definert av professor Gary Chapman. Hva er egentlig greia med disse språkene og hvorfor er det viktig å være bevisst på dette i nære relasjoner? Det får du svar på i denne episoden. God mandag og god lytt!…
I dagens episode har vi plassert lockdown under lupen. Spesifikt ser vi på hvordan mennesker opplever koronapandemien ulikt. En av våre podcastredaktører, Ella Marie Sandbakken, forteller om sin forskning på menneskers opplevelser og håndtering av lockdown under den første delen av pandemien. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av mestringsstrategi…
P
Psykt Interessant
1
Sexting - har digital oppdragelse noe å si?
23:34
23:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:34
I denne episoden snakker Mette Espe Myrmæl med kollega Anni Voll, som deler spennende funn fra sin masteroppgave om sexting. Du får blant annet høre om hva sexting er, barn og unges sextingatferd, og om ulike former for digital oppdragelse. God mandag og god lytt!Av Psykt Interessant
I ukens episode fortsetter Ella og Silje praten om lykke, og tar nå en nærmere kikk på konseptet "5 ways to wellbeing" som viser til 5 grep du kan gjøre for din egen lykke i hverdagen. Vil du bli med på et interessant forskningsprosjekt om hverdagsglede? Les mer om prosjektet og hvordan delta her: https://www.sv.uio.no/psi/forskning/prosjekter/hver…
I flere tusen år har mennesker lurt på hva lykke er, og hvordan vi kan bli lykkelige. I denne episoden av "Psykt Interessant" retter vi blikket mot dette store og komplekse spørsmålet. Ella og Silje har invitert førsteamanuensis Erik Carlquist inn i studio for å snakke om sin forskning på lykkebegrepet. For hva er egentlig lykke, og hvilke ulike ti…
Hva er selvskading, hvorfor skjer det og er det farlig å snakke om det? I ukens episode har Silje besøk av kollega og psykolog Elisabeth, som hjelper oss å forstå og lære mer om dette vanskelige, men viktige, temaet. Trenger du noen å snakke med? Ring hjelpetelefonen til Mental Helse på 116 123.Av Psykt Interessant
Å svare på spørsmålet "hvem er du" kan være vrient. Vi mennesker er komplekse og påvirkes av både indre mekanismer og situasjonen vi er i. I dagens episode snakker Mette Espe Myemæl og Ella Marie Sandbakken om personlighetstesten Big five, hva personlighet består av og hvorfor det kan være nyttig å kunne noe om. God mandag og god lytt!…
De etterlengtete koronavaksinene er på plass, men likevel kjenner mange seg skeptisk. Hvorfor er dette valget om vaksine så vanskelig, til tross for at helsemyndighetene har klare anbefalinger? Er det mulig å sammenligne valget om vaksine, med andre valg vi gjør i livet? I dagens episode tar Silje og kollega Pernille et dypdykk i hvordan vi fra et …
