Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Sven Erik, vil du vite mer om reisen hans så anbefaler vi bestselger boken "Et FETT liv". Et åpent og ærlig innblikk i en manns kamp mot kiloene og alle opp- og nedturer på veien ned i vekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Hvordan sikre god søvn og restitusjon og dermed et fulladet kroppsbatteri når du står opp? Grete Roede medlemskap Personlig oppfølging Tilgang til møte digitalt eller lokalt* Kickstart for deg som vil raskt ned i vekt Tilgang til Roede App *Vi hjelper deg 1 til 1 eller i gruppe. Velg mellom digital oppfølging på video eller skriftlig. Arrangeres de…

Hva er grunnen til at mange går raskt opp i vekt rett etter en vektreduksjon? Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪 Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-) En god introduksjon til Roede-metoden. Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/…

Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Inger Marie Amundsen. En dag stod hun der på vekten som viste 116 kg og tenkte nok er nok. I dag er hun 50 kilo lettere, yngre og gladere. Hvordan hun greide det? I hvert fall ikke alene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Hvorfor kan det være smart å gå raskt ned i vekt i begynnelsen av et vekttap? Vi gir deg svarene. Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪 Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-) En god introduksjon til Roede-metoden. Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes Meny tilpasset deg! Mulighet for kickst…

Vi svarer på spørsmål om sommermat og -drikke, ferietrening og mat og drikke for fjellturer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forbrenn 300 kcal på bevegelse hver dag i juli! Vi forteller deg hvordan. Kom i gang med vår startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,- En god introduksjon til Roede-metoden. Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttap Ukentlige møter med…

Grillsesongen er godt i gang! Hvilken grillmat er både god og smart. Kom i gang - planlegg din livsstilssendring💪 Startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,- inkl app. En god introduksjon til Roede-metoden. Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkes Meny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer ra…

Hva kan du gjøre for å skape muligheter for økt forbrenning i sommer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om smartklokker og måling av Body Battery - kroppens restitusjon og ressurser. Veien til bedre pulsvariasjon - slik får du bedre pulsvariasjon og body https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/puls-8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi møter Helene som jobber med vektmedisin og vektkontroll. Visste du at Grete Roede har et spesialtilpasset opplegg for deg som går på vektmedisin? Pakken inkluderer: Individuell oppfølging ukentlig. Møte andre i samme situasjon. Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav. Råd og veiledning på hvordan du kan endre spi…

Vi tester blodsukkeret til Sven Erik før og etter sjokoladeinntak Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grete Roede lanserer et skreddersydd opplegg for deg som bruker vektmedisin. Du får: Individuell oppfølging én gang i uken. Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav. Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner. Hjelp til å bruke tankene til å ta gode valg. Jobbe med mentale prosesser mens du har "ro i hodet"…

Vi snakker med Roger som fortsetter sin vektprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hjelper deg med gode aktivitets- og treningsvalg hvis du skal i gang med «ny» livsstil. 40.000 mennesker hvert år, 9 av 10 lykkes! I 50 år har vi hjulpet over en million nordmenn med livsstilsendring og vektreduksjon. Vi anbefaler sunn og helt vanlig mat i våre råd til deg som vil forbedre din livsstil. Med matglede, aktivitet og kunnskap vil vi…

Henning, Halvor & Karoline deler sine betraktninger om Norges tøffeste. Vil du ned i vekt & bli der? Prøv "10 kg på 10 uker" pakken med Grete Roede appen inkludert! Programmet er i tråd med faglige retningslinjer og har dokumentert effekt Kickstart-meny som sikrer et initielt raskt vekttap 10 møter med en av våre sertifiserte kursledere lokalt der …

Henning, Halvor og Dr. Dahl svarer på lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henning, Karoline og Halvor svarer på lytterspørsmål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henning, Halvor & Karoline gir påsketips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er sunnvasking av mat og hvordan kan du oppdage det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om hva som er lurt å spise når du bruker vektmedisin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henning, Halvor & Dr Dahl er tilbake i studio og snakker om 75 hard challenge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken har Karoline besøk av Ragnhild som går på vektreduserende medisin samtidig som hun får oppfølging av Roede. De snakker om dette sammen med Ragnhilds veileder i Roede, Maria og legen hennes, Trine, fra Vektlegene.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi diskuterer ny sesong av livsstilsprogrammet «16 ukers helvete». Hva er bra, dårlig, interessant og hvem av deltakerne tror vi lykkes best? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om boka og konseptet «Kickstart 1000 kcal-dietten». Hva er det, hvem passer det for og hvilke resultater kan du forvente? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi sammenligner julefeiringa i 2022 og 2023: Hva gikk bra og hva gikk dårlig? Hvordan preger jula inngangen på et nytt år? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yngvar Andersen er innom for litt romjuls og nyttårsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi møter Roger Grosvold som akkurat har startet et heftig livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blir vi slappere og trøttere i mørketiden? Smarte valg for lange, mørke dager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker klassiske nyttårsforsetter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarer lytterne! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets mest nedlastede episode får en velfortjent gjenutgivelse! Periodisk faste og 16:8 dietten får flere følgere! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten. Henning, Karoline og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finnes det matvarer som gir ekstra forbrenning? Hvor mange kcal forbrennes på hverdagsaktivitet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Husk å få med deg black week på www.roede.com I denne episoden: Tips og triks for å få en bra julefeiring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips og triks for å unngå julebordsfellene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du om sprekken kommer? Slik kan du unngå tilbakefall! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi møter Helene Eide som gir oss et innblikk i hennes vekt- og livsstilsprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smarte tips og triks for å spise bra også når du har dårlig tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Halvor er tilbake og gjengen gir treningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boka «Et FETT liv» er til salgs på roede.com. Vi snakker om oppvekst, vekt, helse, opp- og nedturer med bokas hovedperson, Sven Erik Dahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karoline og Henning tar imot Siv Gunnarsen for å diskutere et emne vi mener trenger litt ekstra oppmerksomhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karoline & Henning har med seg Lill-Jorid Andreassen for å snakke om overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lytterne spør, vi svarer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarer på innsendte spørsmål fra lytterne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karoline, Halvor & Henning snakker om måltidsforberedelser, også kjent som "foodprep". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye forbrenner du når du går, hvor langt er et skritt og hva er effekten av å gå flere skritt hver dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lag ditt eget livsstilsprosjekt fra nå og frem til julaften! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.