Beste Aana podcaster (2025)

1
Iver Anton Kronstad - Norseman og Bislett24 seier! 1:13:41

1h ago1:13:41

1:13:41

Hvordan løper man 235 kilometer på ett døgn – og fortsatt har mer å gi? I denne episoden har vi besøk av Iver Anton Kronstad som i 2024 vant Bislett 24-timers med en råsterk prestasjon. Han var bare 5 kilometer unna VM-kravet – og viser at dedikasjon og strukturert trening kan flytte grenser få andre tør å nærme seg. Vi snakker om reisen fra hans f…

1
Kjell Bakkelund – En av verdens beste styrkeløftere 59:55

6d ago59:55

59:55

I denne episoden har vi med oss ingen ringere enn Kjell Bakkelund – flerfoldig verdensmester i styrkeløft! Vi snakker om reisen til verdenseliten, hvordan han tenker rundt trening, progresjon og motivasjon, og ikke minst: hva som kreves for å prestere på toppnivå år etter år. Du får høre om viktigheten av detaljer, hvordan han strukturerer hverdage…

1
Sterk Pappa med Kjetil Jansrud og Lars Mæland – Fra toppidrett til tilstedeværelse 1:01:38

13d ago1:01:38

1:01:38

Hvordan ser overgangen fra verdens raskeste alpinbakker til småbarnsliv ut? Og hvordan kan man som fedre bruke erfaringene sine – enten de er fra idrett, næringsliv eller livet selv – til å bli mer tilstede og trygge i rollen som pappa? I denne episoden møter vi tidligere toppalpinist Kjetil Jansrud og fysisk trener Lars Mæland til en ærlig og insp…

1
Tom Henning Øvrebø om Press, Beslutninger og Mental Styrke 52:03

20d ago52:03

52:03

Tom Henning Øvrebø er en av Norges mest profilerte fotballdommere gjennom tidene og har dømt på øverste internasjonale nivå. Han har opplevd store høydepunkter, men også intense kontroverser, blant annet i den mye omtalte Champions League-semifinalen mellom Chelsea og Barcelona i 2009. Men hva skjer etter en dommerkarriere på toppnivå? I dag jobber…

1
Ernæringsbiolog Marit Kolby om mat, helse og prestasjon 1:24:22

27d ago1:24:22

1:24:22

I denne episoden av Treningsprat har vi med oss ernæringsbiolog, høyskolelektor og forfatter Marit Kolby! Marit er en av Norges mest tydelige stemmer innen ernæring og helse og har skapt debatt med sin kunnskap om ultraprosessert mat, måltidsrytme og kostholdets påvirkning på kropp og prestasjon. Vi dykker ned i hvorfor når vi spiser er like viktig…

1
Episode 42: Lise + Lamoresca = Sant 42:16

28d ago42:16

42:16

NB! Episode in English! We return to Italy in this second episode of 2025, this time with the lovely Simone, son of Filippo and Nancy at the Sicilian winery Lamoresca. The family is situated about 50 square kilometers from any other winery and is managing their plants in an extraordinary harsh climate, which is growing harsher every year. How do th…

1
Funkygine vs. Femundløpet – 450 km med råskap og viljestyrke 31:42

1M ago31:42

31:42

I ukens podcastepisode har vi med oss Jørgine Massa Vasstrand for å snakke om hennes ekstreme opplevelse i Femundløpet. Hun fullførte det 450 kilometer lange hundeløpet for tredje gang og endte på en imponerende 15. plass i verdensmesterskapet. Vi dykker ned i hvordan hun forberedte seg, de mentale og fysiske utfordringene underveis, og hva det bet…

1
Bekkenbunnstrening - Kari Bø 41:29

1M ago41:29

41:29

Kari Bø er en internasjonalt anerkjent forsker og en ledende frontfigur innen bekkenbunnstrening, både nasjonalt og internasjonalt. Hun har viet store deler av sin karriere til å forske på hvordan bekkenbunnen fungerer, hvorfor denne muskulaturen er så viktig, og hvordan riktig trening kan bidra til bedre helse, prestasjon og livskvalitet. I denne …

1
Alt du trenger å vite til sykkelsesongen! Med Velocity Sport 1:38:49

2M ago1:38:49

1:38:49

I ukens episode har vi hatt besøk av sykkeleksperter fra Velocity Sport for å gi deg de beste rådene til sykkelsesongen starter! Vi snakker om hva du bør tenke på når det gjelder valg av sykkel, utstyr, vedlikehold og hvordan du kan optimalisere treningen for å få mest mulig ut av sykkelturene dine. Enten du er en ivrig landeveissyklist, pendler ti…

1
Harald Østberg Amundsen – Veien til verdenstoppen 53:38

2M ago53:38

53:38

I denne episoden har vi med oss en av Norges mest spennende langrennsløpere, Harald Østberg Amundsen! Vi snakker om hans reise til verdenstoppen, hva som kreves for å konkurrere med de aller beste, og hvordan han jobber systematisk med treningen mot langrenn-VM i Granåsen om noen uker. Harald deler også innsikt i hvordan han takler press, bygger fo…

1
Fritz Aanes: En av Norges råeste trenere 44:43

2M ago44:43

44:43

I 2025’s første episode av Treningsprat har vi med oss en av Norges råeste trenere, Fritz Aanes! Han er kjent for sin ekstreme dedikasjon til idrett, mental styrke og sin evne til å utvikle utøvere til verdensklasse. Vi dykker ned i hva som skaper en vinnermentalitet, hvordan han jobber med utøverne sine, og hvilke treningsprinsipper han mener er a…

1
Episode 41: Lise + Caprera = Sant 55:48

2M ago55:48

55:48

NB! Episode in English! The spontaneous natural wine podcast is BACK, this time recording at Becco with winemaker Luca Paolo Virgilio from Caprera in Abruzzo, Italy. Luca is one of those winemakers who had a normal job and a normal life until one crucial bottle changed his course of life. We've all got that dream to uproot ourselves, leave everythi…

1
Sesongavslutning – Oppsummering av Treningsprat sesong 5 44:50

4M ago44:50

44:50

I årets siste episode runder vi av sesong 5 av Treningsprat! Vi ser tilbake på høydepunktene fra sesongen, de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk, og alt vi har lært og delt om trening, mental styrke og livsstil. Vi tar også en prat om veien videre – hva vi ser frem til i neste sesong, og hvordan vi ønsker å utvikle podcasten for å gi deg end…

1
Line Caliskaner: Norges svar på David Goggins! 59:29

4M ago59:29

59:29

Hvordan klarer man å snøre på seg løpeskoene og løpe ut døra klokken 04.30 om morgenen? Hvordan forbereder man seg til verdens tøffeste ultraløp – og vinner? Denne uken har vi besøk av ultraløper og morgenløpingens dronning, Line Caliskaner. I denne episoden deler Line sin inspirerende reise fra å hate løping til å konkurrere i verdensmesterskap i …

1
Trening i tidsklemma – Slik får du det til i en hektisk hverdag! 32:28

4M ago32:28

32:28

Hvordan får man tid til trening i en hektisk hverdag? I denne episoden diskuterer småbarnspappa Morten og online coach hvordan man kan balansere familie, jobb og trening uten å gå på kompromiss med tiden man har tilgjengelig. Med praktiske råd og smarte strategier beskriver vi hvordan trening kan bli en naturlig del av hverdagen – selv i tidsklemma…

1
John Arne Riise – Livet som Premier League proff! 1:28:30

4M ago1:28:30

1:28:30

I denne episoden har vi den legendariske John Arne Riise i studio! Vi dykker inn i livet etter en lang og suksessfull fotballkarriere, og hvordan han har funnet nye mål og utfordringer utenfor banen. John Arne deler ærlige refleksjoner om både høydepunktene og de tøffere øyeblikkene fra karrieren, samt hva som motiverer ham i dag. Vi snakker også o…

1
Kasper Kvello – Trening, TikTok og påvirkning på barn og unge 31:01

5M ago31:01

31:01

Denne uken har vi med oss Kasper Kvello, bedre kjent som Styrketreneren! Med 166k følgere på TikTok har Kasper gjort seg bemerket med sine morsomme treningsvideoer med fremmede, kombinert med solid fagkunnskap fra NIH! I episoden deler Kasper sin historie om hvordan karrieren på TikTok tok av, og hvordan han bruker plattformen til å spre treningsgl…

1
Trening og Mental Styrke med Kevin Ramsfjell 47:54

5M ago47:54

47:54

Vi har besøk av Kevin Ramsfjell! Kevin deler sine erfaringer med trening, hvordan han bygger mental styrke til sine mangfoldige episke utfordringer! Vi dykker dypere i hva som motiverer ham, hvordan han takler utfordringer, og hvilke verktøy han bruker for å holde seg i toppform både fysisk og mentalt! Ikke minst går vi i dybden på hvordan Kevin tr…

1
Emil Meek – Kampvilje, treningsdisiplin og livsbalanse 1:15:44

5M ago1:15:44

1:15:44

I denne episoden får vi besøk av MMA-stjernen Emil Meek! Vi snakker om hans unike treningsfilosofi, den rå disiplinen som kreves for å konkurrere på høyt nivå, og hvordan han balanserer tøff trening med mental helse og hverdagsliv. Emil deler innsiktsfulle refleksjoner om hva som motiverer ham, hvordan han håndterer press og hvordan man kan holde m…

1
Emil Gukild om treningsglede, alkoholstopp og ski-eventyr! 1:05:43

5M ago1:05:43

1:05:43

I denne episoden har vi med oss Emil Gukild, som deler sitt syn på trening, helse og hvorfor fysisk aktivitet er en så viktig del av livet hans. Emil forteller også om sitt valg om å avstå fra alkohol i ett år og hvordan dette har påvirket både energien og hverdagen hans. Vi får også høre noen morsomme og inspirerende historier fra skiløpene han ha…

1
BONUS: Natural wine deep dive 12:15

5M ago12:15

12:15

Boka mi er ett år gammel! Her kommer en bonus-episode for deg som vil lese boka mi, men som A ikke har tid B ikke gidder eller C ikke snakker norsk. Ble du nysgjerrig på boka etter dette? Naturvinboka kan kjøpes her. Coverart er også laget av KI – den er generert av DALL-E. Vil du støtte podden og få tilgang til eksklusivt ekstramateriale? Bli medl…

1
Morten om fotballkarrieren! 49:36

6M ago49:36

49:36

I ukens podcast episode tar vi et dykk i Morten sin fotballkarriere! Vi snakker blant annet om de største lærdommene han har tatt med seg, hva han kunne ønske han gjorde annerledes, og de tøffeste øyeblikkene både på og utenfor banen. Fra toppidrettens høydepunkt til utfordringer, gir Morten oss et ærlig innblikk i sin hverdag som fotballspiller – …

1
Isak Dreyer – Fra villmark til toppform 46:20

6M ago46:20

46:20

I denne episoden får vi besøk av Isak Dreyer, kjent for sine imponerende ferdigheter i villmarka og sin ekstreme fysiske råskap. Vi snakker om hvordan Isak kombinerer sitt liv ute i naturen med dedikert trening og mental styrke! Han deler sine beste tips for å holde seg i toppform, enten det er i skogen eller på treningssenteret. Hva kan vi lære av…

1
Solveig Løvseth - Triatlon, dedikasjon og suksess 49:13

6M ago49:13

49:13

I denne episoden har vi med oss en av Norges mest lovende kvinnelige triatleter, Solveig Løvseth! Vi dykker inn i livet som triatlet, og Solveig deler sine erfaringer fra konkurranser på høyt nivå, treningsopplegg og mentaliteten som kreves for å lykkes i en så krevende sport. Hvordan balanserer hun de tre disiplinene, og hva motiverer henne til å …

1
Tour De France & Jonas Abrahamsen 50:18

6M ago50:18

50:18

I denne episoden har vi med oss sykkelstjernen Jonas Abrahamsen, som deler sin reise fra landeveiene til toppen av sykkelverdenen. Jonas tar oss med bak kulissene på livet som profesjonell syklist – fra harde treningsøkter til konkurransepress, og hva som kreves for å prestere på høyeste nivå. Vi diskuterer også hvordan man kan bygge mental styrke,…

1
Episode 40: Lise + Troublemakers = Sant 40:14

6M ago40:14

40:14

NB! Episode in English! In this episode Lise talks to Edouard Charles Souchal aka Ed Mobil about the natural wine industry from all angles. Ed has worked in all parts of the industry: as a sommelier in some serious fine dining restaurants, as well as in bars and bistros, and also as a winemaker, wine merchant and wine importer, in a ton of differen…

1
Funkygine Challenge & Treningsglede i fellesskap 30:14

7M ago30:14

30:14

I ukens episode har vi besøk av selveste Jørgine "Funkygine" Massa Vasstrand! Vi dykker ned i den rå og utfordrende Funkygine Challenge, der Jørgine deler sine erfaringer og innsikt fra konkurransen. Hvordan er det egentlig å pushe kroppen til det ytterste – og hvorfor elsker så mange denne utfordringen? Vi snakker også om treningsreiser, fellesska…

1
Vegard Harm - Alt om Norseman! 1:28:55

7M ago1:28:55

1:28:55

I denne episoden får vi besøk av den alltid energiske og morsomme Vegard Harm, som deler sin utrolige reise fra en mer avslappet hverdag til trening til å fullføre legendariske Norseman! Vegard åpner opp om både de fysiske og mentale utfordringene han møtte underveis, og hva som motiverte ham til å ta på seg et av verdens tøffeste triatlon. Vi snak…

1
Ny sesong, ny programleder – Velkommen Morten Sundli! 36:36

7M ago36:36

36:36

Vi er tilbake med en ny sesong av Treningsprat, og denne gangen har vi med oss en ny stemme i studio – Morten Sundli! I denne episoden blir du bedre kjent med Morten, som ikke bare er en erfaren treningsmann, men også ektemann, firebarnsfar og tidligere fotballspiller. Vi snakker om hva han kan bringe til podcasten og deler våre tanker om fremtidig…

1
Episode 39: Lise + Villa Job = Sant 59:47

8M ago59:47

59:47

To all your international peeps: this one is in English! I denne episoden snakker Lise med vinmakerne og ekteparet Alessandro og Lavinia fra Villa Job i Friuli i Italia. Ekteparet forlot rotteracet og sine jobber i Milano for å lage vin uten tilsetningsstoffer ved grensen til Slovenia. Hvordan starter man et vinhus fra scratch? Hva ligger bak filos…

1
Ukesrapport #25 - Alt om Norseman – Anders’ Episke Reise Gjennom Løpsdagen 1:18:20

8M ago1:18:20

1:18:20

Vi oppsummerer hele Norseman-løpsdagen og alt Anders opplevde under denne episke utfordringen! Fra den første forberedelsen til den siste målpasseringen, deler Anders sine personlige erfaringer, utfordringer, og triumfer fra løpet. Bli med oss for en grundig gjennomgang av denne uforglemmelige dagen og få innsikt i hva som kreves for å gjennomføre …

1
Ukesrapport #24 - Kongen av Norseman – Jon Breivold Deler Alt du Trenger å Vite om Norseman! 45:14

8M ago45:14

45:14

Ukesrapport #24 - Kongen av Norseman – Jon Breivold Deler Alt du Trenger å Vite om Norseman! I denne ukens episode får vi besøk av Jon Breivold, kjent som kongen av Norseman! Han har vunnet 3 ganger og har tilogmed løyperekorden i den krevende Norseman løypa! Vi diskuterer alle aspekter ved å forberede seg til dette ekstreme triatlonet, fra trening…

1
Ukesrapport #23 - Siste Forberedelser før Norseman! 26:31

9M ago26:31

26:31

I ukens episode snakker vi om de kritiske siste forberedelsene før Norseman! Hør hvordan vi finjusterer treningsplanen, håndterer nervøsitet, og gjør de siste justeringene for å sikre at vi er klare for denne ekstreme utfordringen. Bli med oss for en siste dose inspirasjon og innsikt før startskuddet går i Eidfjord! Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
Ukesrapport #22 - Balansen mellom Trening og Helse! 34:01

9M ago34:01

34:01

I ukens episode tar vi opp to viktige temaer: hvordan vi håndterer trening når helsen ikke er på topp, og overgangen fra langdistanse til kortere distanser i triatlon. Vi diskuterer våre strategier for å takle sykdom og skader uten å miste fokus på målene våre, samtidig som vi deler våre erfaringer med å tilpasse treningsregimet for å møte nye utfo…

1
Ukesrapport #21 - Veien Videre mot Norseman – Oppsummering av Treningsperioden på Geilo 27:46

9M ago27:46

27:46

Vi dykker inn i våre videre forberedelser mot Norseman etter en intens treningsperiode på Geilo sammen med Morten Sundli. Vi oppsummerer de tøffe øktene, utfordringene vi møtte, og hvordan oppholdet har formet vår strategi fremover. Hør om våre erfaringer, lærdommer, og hvordan vi planlegger å takle de neste ukene med trening for å være i toppform …

1
Ukesrapport #20 - Treningscamp på Geilo & Forberedelser til Norseman 28:54

9M ago28:54

28:54

Vi tar dere med til vår treningscamp på Geilo, hos idylliske Vestlia Resort! Vi har trent i den legendariske Norseman-løypa for å forberede oss optimalt til denne ekstreme opplevelsen som står for tur! Lytt til oss når vi deler innsikt i våre treningsøkter, utfordringene vi møtte, og hvordan vi finjusterer strategiene våre for å takle Norseman. Ent…

1
Ukesrapport #19 - Thomas Fullfører SWISSMAN – En Episk Reise gjennom Høydemetere og Utfordringer 48:33

9M ago48:33

48:33

I ukens episode feirer vi Thomas' utrolige prestasjon i SWISSMAN! Hør alt om den elleville opplevelsen, fra de tusenvis av høydemetere til den krevende løypa som testet både kropp og sinn. Thomas deler sine personlige høydepunkter, utfordringer og hvordan han mestret denne episke utfordringen. Bli inspirert av hans RÅSKAP og lær hva som skal til fo…

1
Ukesrapport #18: Ferie, Restitusjon og Swissman Forberedelser 28:47

10M ago28:47

28:47

I denne ukens "Ukesrapport med Anders & Thomas" tar vi en tur til vakre Sardinia med Anders, som deler hvordan han balanserer ferie og trening etter intense IRONMAN Hamburg! Vi snakker også om Thomas sine siste forberedelser mot det episke Swissman-triatlonet som nærmer seg om bare en ukes tid! Fra restitusjon til nye mål, denne episoden gir deg et…

1
Ukesrapport #17 - Triumf i Tyskland – Anders’ Opplevelse fra IRONMAN Hamburg 40:51

10M ago40:51

40:51

I denne ukens episode av “Ukesrapport med Anders & Thomas” tar vi et tilbakeblikk på Anders’ utrolige opplevelse i IRONMAN Hamburg. Vi gjennomgår forberedelsene, utfordringene og høydepunktene fra løpet. Hør alt om hvordan Anders taklet de intense fysiske og mentale kravene, og hva han lærte på veien mot målstreken. Bli inspirert av hans dedikasjon…

1
Ukesrapport #16 - Oppdateringer fra Morten mot Norseman, EcoTrail recap og fokus mot IronMan Hamburg 30:04

10M ago30:04

30:04

Vi får besøk av Morten igjen for å høre om hans siste forberedelser til kommende utfordringer. Thomas deler sine erfaringer fra EcoTrail, og Anders tar oss med bak kulissene av sin intense forberedelse til IronMan Hamburg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Sesongavslutning Q&A: Burde du løpe med karbonsko? Hvor lenge må man løpe før du burde fylle på med gels? Hvordan bli raskere i vannet? 44:46

10M ago44:46

44:46

I denne sesongavslutningsepisoden av Treningsprat tar vi et tilbakeblikk på høydepunktene fra sesongen som har vært! Vi kjører en spennende Q & A hvor vi svarer på spørsmål fra dere, våre fantastiske lyttere, og oppsummerer de mest minneverdige øyeblikkene og lærdommene fra de siste episodene. Fra inspirerende gjester til nyttige treningstips og fa…

1
Ukesrapport #15 - Perfekt Timing – Tapering og Forberedelser før Løp 44:13

11M ago44:13

44:13

Denne ukesrapporten dykker vi inn i kunsten av tapering og de kritiske siste forberedelsene før et løp. Lær hvordan vi reduserer treningsvolumet for å maksimere ytelse og energi på løpsdagen. Vi deler også våre personlige strategier og tips for å sikre at både kropp og sinn er klar til å yte sitt beste når det virkelig gjelder! Hosted on Acast. See…

1
Hvordan begynne med Triatlon - Alt du trenger å vite! Med Thomas Engeset 1:17:09

11M ago1:17:09

1:17:09

Har du noen gang vurdert å prøve deg på triatlon, men vet ikke hvor du skal begynne? I denne ukens episode av Treningsprat, har vi med oss alt-mulig-mann Thomas Engeset, som stiller alle de viktige spørsmålene om hvordan komme i gang med denne utfordrende og spennende sporten. Vi dekker alt du trenger å vite for å starte din triatlonreise – fra gru…

1
Mentaltrener Anniken Binz 56:27

11M ago56:27

56:27

I denne episoden av Treningsprat, har vi gleden av å snakke med Anniken Binz, en ekspert i mental trening! Anniken gir oss innsikt i hvordan mental trening kan øke din lykke, energi, og motivasjon, og hvordan det kan hjelpe deg å ha flere gode dager, føle mestring i livet, og nå dine mål. Anniken deler forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du e…

1
Ukesrapport #14 - Nedtellingen Begynner – Holmenkollstafetten & snart EcoTrail / IronMan Hamburg! 28:27

11M ago28:27

28:27

Med bare 24 dager igjen til Anders står på startstreken, tar denne ukens episode av "Ukesrapport med Anders & Thomas" et dypt dykk i forberedelsene og spenningen rundt Holmenkollstafetten!. Vi snakker om strategiene, mental forberedelse og de siste treningsjusteringene inn mot IronMan Hamburg & EcoTrail som skal til for å sikre at Anders og Thomas …

1
Norges Tøffeste Jente! 33:20

11M ago33:20

33:20

Bli med oss når vi tar en dypdykk inn i livet til Hedda Schroeter Skaug, kjent som Norges Tøffeste Jente! I denne spennende episoden av Treningsprat, deler Hedda hennes unike treningsrutiner, hennes opplevelser under Norges Tøffeste og hennes fremtidsplaner. Oppdag hemmelighetene bak hennes imponerende fysiske prestasjoner og mentale styrke mens hu…

1
Ukesrapport #13: Tilpasse, Spesialisere og Mestre – Nøklene til Suksess! 24:38

11M ago24:38

24:38

I denne ukens "Ukesrapport med Anders & Thomas" utforsker vi hvordan man kan gjøre det beste ut av hver eneste treningsdag, tilpasse øktene etter egne behov, og ikke minst, spesialisere treningen for å mestre det man virkelig vil bli god på. Vi deler våre tanker og strategier om fleksibilitet i treningen og hvordan personlige justeringer kan føre t…

1
Finn Tid til Trening: Effektive Strategier for en Travel Hverdag 27:29

11M ago27:29

27:29

Har du noen gang følt at det ikke er nok timer i døgnet til å få inn en treningsøkt? I denne ukens episode av Treningsprat gir vi deg praktiske råd og kreative løsninger for å integrere trening i en hektisk hverdag. Vi går i dybden på hvordan du kan omskape selv de travleste dager til muligheter for aktivitet. Lær hvordan du kan utnytte tidlige mor…

1
Ukesrapport #12: Sykdom og Søvnmangel – Når Kroppen Sier Stopp 34:42

12M ago34:42

34:42

I denne ukens "Ukesrapport med Anders & Thomas" tar vi en nær titt på de dager når helse og hvile ikke står på vår side. Vi diskuterer effekten av sykdom og lite søvn på treningen og deler personlige erfaringer om hvordan dette påvirker både kropp og sinn. Bli med oss for å utforske strategier for å håndtere disse utfordringene og hvordan vi kan ti…

1
Verdien av GRUPPETRENING! 16:31

12M ago16:31

16:31

Bli med oss i denne ukens episode av Treningsprat, der vi utforsker dynamikken og fordelene ved gruppetrening. Hvorfor velger så mange å trene i gruppe, og hva gjør det med vår motivasjon og resultater? I denne episoden dykker vi nemlig ned i hvordan fellesskap og samhold i gruppetrening kan forbedre både den fysiske og mentale helsen. Vi diskutere…

Podcaster verdt å lytte til

Aana Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide