))
Finn Tid til Trening: Effektive Strategier for en Travel Hverdag
Manage episode 443001940 series 3604766
Innhold levert av Anders Muren, Morten Sundli og Thomas Brun and Anders Muren og Morten Sundli. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anders Muren, Morten Sundli og Thomas Brun and Anders Muren og Morten Sundli eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Har du noen gang følt at det ikke er nok timer i døgnet til å få inn en treningsøkt? I denne ukens episode av Treningsprat gir vi deg praktiske råd og kreative løsninger for å integrere trening i en hektisk hverdag.
Vi går i dybden på hvordan du kan omskape selv de travleste dager til muligheter for aktivitet.
Lær hvordan du kan utnytte tidlige morgener, lunsjpauser, og til og med barnas aktivitetstid for å passe inn trening som fungerer for deg. Her vil du finne inspirasjon og teknikker som gjør det mulig å holde deg i form – uten å ofre andre viktige aspekter av livet ditt.
Ikke la en travel timeplan holde deg tilbake fra å oppnå dine målsetninger. Tune inn for å oppdage hvordan du kan gjøre trening til en naturlig og givende del av din daglige rutine!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
120 episoder
Del
