Beste Styrketrening podcaster (2024)

1
Episode 372: Tanker om autisme. Styrketrening. Dårlig retningssans. Fotojobber. 1:36:20

2d ago1:36:20

1:36:20

Det er kommet en oppdatering i min lille ferd i å finne ut om jeg er på autismespekteret eller ikke, så det blir en del tanker rundt akkurat det i denne episoden. Jeg har også begynt å trene litt, og her får du høre hvordan jeg har valgt å gå frem. Jeg snakker også litt om morsomme fotooppdrag, hvorfor jeg i følge forskningen har så dårlig retnings…

1
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening 1:01:29

1d ago1:01:29

1:01:29

Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.Av EVO Treningssenter

1
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite 49:35

2d ago49:35

49:35

I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stup…

1
Episode 371: mRNA-vaksine mot kreft. Hemalis vaksineløgn. Steigan/Gooding dummer seg ut om ivermectin. 1:18:45

7d ago1:18:45

1:18:45

Min nettbutikk som finnes på https://shop.qualia.no har fått ny plattform og drakt, og på https://patreon.com/tjomlid finner du nå femte video om Dag Sørås sin turne. Må sees! Og del 6 av videoserien dukker opp om ikke så alt for lenge. Hotellene i Oslo er blitt deprimerende dyre og flere titalls gamle servere og laptoper er blitt kastet ut av serv…

1
Hvor viktig er det å hvile? 46:52

8d ago46:52

46:52

Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?Av EVO Treningssenter

1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway. 1:00:55

10d ago1:00:55

1:00:55

I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…

1
Finn sommerformen med disse to øktene 1:02:31

15d ago1:02:31

1:02:31

To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.Av EVO Treningssenter

1
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel 1:00:38

16d ago1:00:38

1:00:38

Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn i nettopp dette og får svar på spørsmål som.. Hva er egentlig et «bra» kosthold som gravid? Noe spesielt man bør tenke på? Hvorfor får mange lyst på «…

1
Episode 370: Q&A om klima, faktasjekk, toalettvalg, fødemoral, ytringsanvar og irritasjon. 1:27:19

17d ago1:27:19

1:27:19

I denne episoden svarer jeg på flere spørsmål fra lyttere og patrons. Hva tenker jeg om klima og hva vi kan gjøre? Er det moralsk å få barn i dag? Hva har irritert meg mest i det siste? Hvordan unngå audience capture? Hvilke toaletter skal transpersoner velge? Burde desinformatører stilles til ansvar for løgnene sine? Hvordan researcher man og finn…

1
Episode 369: 1 Mbps fiber. AI-søk. Kritikk av matinfluensere. 1:21:36

19d ago1:21:36

1:21:36

Det er påskeferie, og det regner. Men jeg har jobbet litt på serverrom, og blogget en del. Jeg snakker litt om min erfaring med å bruke AI som søkemotor, og om min kritikk av matinfluensere, Andrew Huberman og Marit Kolby. Støtt meg på https://patreon.com/tjomlid for å få reklamefri og tidlige podcastepisoder, videoforedrag og mer, og les Saksynt p…

1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter. 1:12:24

24d ago1:12:24

1:12:24

I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…

1
Episode 368: Lytterspørsmål om poly, Bitcoin, feminisme og mer. Italiatur, Love is Blind og autisme. 2:05:15

28d ago2:05:15

2:05:15

Jeg har vært på en fototur til Italia, binget Love is Blind, og vært en tur på treningsstudio. Forrige uke startet jeg også en autismeutredning, besøkte Dag Sørås hjemme, og har hypret på nye singel fra Dirty Loops. I tillegg svarer jeg på lytterspørsmål fra mine patrons om veien til poly, hvilke folk jeg liker, hvorfor jeg ikke har investert i kry…

1
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen 1:25:37

1M ago1:25:37

1:25:37

I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…

1
Organisert idrett blør - Er dette redningen? 1:05:48

1M ago1:05:48

1:05:48

Økonomien og medlemstallene skranter, idrettslagene skriker etter hjelp, er ideen til Råtass gruppen løsningen på problemet?Av EVO Treningssenter

1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach. 58:11

1M ago58:11

58:11

I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…

1
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening 1:00:52

1M ago1:00:52

1:00:52

Må jenter ta proteinpulver og hvilke øvelser må jenter prioritere? Vi gir deg svarene på de mest vanlige spørsmålene.Av EVO Treningssenter

1
Episode 367: ApokaLYKKE. Ultraprosessert mat. Masse COVID-nyheter. Sex og porno. 1:52:18

1M ago1:52:18

1:52:18

En lang episode etter en lang pause grunnet mye reising og styr. Men i denne episoden får du høre om slutten av Apokalykke-turneen sammen med Dag Sørås, og ikke minst om avslutningsshowene i Kulturkirken Jakob i Oslo den 1. mars. Jeg har blogget om ultraprosessert mat, og går gjennom et lass med nye studier på covid-vaksiner. Hva skjer for eksempel…

1
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet? 58:18

1M ago58:18

58:18

I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…

1
Årsaken til at mange mislykkes med treningen 45:49

2M ago45:49

45:49

Vi ser nærmere på hvorfor så mange ikke lykkes med treningen. Hva gjør at de detter av og aldri når sine mål?Av EVO Treningssenter

1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX. 47:24

2M ago47:24

47:24

Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…

1
Tren kroppen effektivt med supersett 44:57

2M ago44:57

44:57

Vi har laget en økt på kun seks øvelser som trener både muskler, lunger og hjerte effektivt gjennom bruk av supersett.Av EVO Treningssenter

1
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake 1:00:10

2M ago1:00:10

1:00:10

I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…

1
Episode 366: Trans-anger? Tannlege-klaustrofobi. Ømme baller. AI og skepsis. 1:18:11

2M ago1:18:11

1:18:11

Jeg har vært hos tannlegen og fikk klaustrofobisk anfall. Djis. Så jeg snakker litt om hva jeg kan gjøre for å behandle denne plutselige panikkangsten. Ettervirkningene av sterilisering sitter fortsatt i, men det hindret meg ikke fra å ha en morsom tur til Bryne og Stavanger sammen med Dag Sørås. Hvor mye kan jeg stole på AI når jeg ber den vurdere…

1
Hva er mest populært innen trening 56:59

2M ago56:59

56:59

Vi tar en nærmere titt på ACSMs liste over treningstrender i 2024. Finnes det noen overraskelser som er verdt å merke seg?Av EVO Treningssenter

1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre. 1:08:10

2M ago1:08:10

1:08:10

Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …

1
Fra kroppspress til guinnessrekord 52:26

2M ago52:26

52:26

Hør hvordan trening endret livet til verdensrekordholder i muscle-up og personlig trener Love AnderssonAv EVO Treningssenter

1
Episode 365: Vasektomi. AI og tillit. Finnes ekte bilder? 1:32:15

2M ago1:32:15

1:32:15

En ny video fra min fototurné sammen med Dag Sørås ligger nå ute på https://patreon.com/tjomlid Jeg snakker litt mer om min autismeutredning, og spinner videre på tankene rundt at nettsider vil bli erstattet av dynamiske AI-informasjonssider og spørsmålet om vi egentlig kan stole på disse? Og hva gjør vi med aktører som Facebook og Google som har e…

1
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal» 53:10

2M ago53:10

53:10

På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på Instagram om hva dere lurer på rundt trening og graviditet, og benytter muligheten til å svare på noen av de spørsmålene som gikk igjen aller mest. Hv…

1
Ned i vekt-metoden som overrasker 43:42

3M ago43:42

43:42

Vi gir det vektreduksjonsstudien som viser effekten av en kickstart. Halvor Lauvstad er på besøk og forteller om forskningen fra sykehuset i Vestfold.Av EVO Treningssenter

1
Episode 364: Død over WWW, men evig liv til oss andre. AI-porno og copyright-utfordringer. 1:21:24

3M ago1:21:24

1:21:24

Jeg har være på turne med Dag Sørås, startet litt med autismeutredning, og har fått innredet nytt studio og kontor. Men det som virkelig opptar meg for tiden er hvordan jeg nå ser at World Wide Web gradvis vil dø og erstattes av ren informasjonshenting via AIer. Kat Von D er i copytight-trøbbel, og Taylor Swift sliter med deepfaket porno. Men hvord…

1
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter? 33:11

3M ago33:11

33:11

Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere?Av EVO Treningssenter

1
Treningsbransjen 2.0 med gjester: Helene Berntsen, salg-, marked- og driftsansvarlig SiO Athletica og Tobias Fjelde, Senterleder Athletica Domus. 1:02:37

3M ago1:02:37

1:02:37

Treningsbransjen har tatt aktivt grep i kampen mot antidoping og kroppspress de siste årene, og nå er det også stadig flere sentre og treningskjeder som tar grep om miljø og likestilling. I denne episoden møter du Helene Berntsen og Tobias Fjelde i SiO Athletica i Oslo, som har jobbet med å sertifisere Athletica-sentrene som Miljøfyrtårn, og er nå …

1
Episode 363: Autistisk. Effektiv HPV-vaksine. Dusj naken! COVID-vaksiner reddet liv. OpenAI og copyright. 1:34:51

3M ago1:34:51

1:34:51

I denne episoden snakker jeg litt om ting som kan være vanskelig, og som passer inn i en autistisk atferd. Jeg slår et slag for mer nakenhet i samfunnet, og ser til Island som et foregangsland. En ny studie har sett på hvor effektiv HPV-vaksinen er, og en annen ny studie har sett på hvor effektiv COVID-vaksiner har vært i Europa under pandemien. Hi…

1
Episode 362: Tromsø-klaustrofobi og GDPR-frustrasjon. 49:14

3M ago49:14

49:14

Jeg har vært med Dag Sørås på tur til Tromsø og lagt ut en video på https://patreon.com/tjomlid fra turen. Her får du se både reise, klaus-anfall, backstage med Dag, Espen og Kevin, after-show og mer. Flere videoer kommer fra reisene og showene de neste ukene. Jeg har også jobbet mer med å få på plass en ny GDPR-løsning i NewsFlow, og fruster litt …

1
Prester bedre med ny teknologi! Med gjest: Åsmund Tveitevoll, Gründer Alphatek 1:07:33

3M ago1:07:33

1:07:33

I denne episoden møter du gründeren bak Alphatek, Åsmund Tevitevoll. Han har lang fartstid i treningsbransjen og en imponerende CV, og er i følge ham selv en skikkelig «treningsNERD» med stor N! Åsmund har flere ulike idrettsutdanninger i tillegg til å være utdannet personlig trener, og med en genuin lidenskap for trening og ikke minst interesse fo…

1
Årets drygeste nyttårsforsett? 48:00

3M ago48:00

48:00

Velkommen til en ny episode av vår podcast, der vi dykker ned i nyttårsforsettets verden! Er du en av de mange som har fylt treningsstudioene i januar for å kickstarte året med et bang? Andreas, Sindre, og Linnea diskuterer hva som virkelig kreves for å nå dine mål. Er det bare en fysisk forandring du er ute etter, eller er det noe dypere? Vi utfor…

1
Episode 361: Leie vs eie. Trening. Hydroksyklorokin og covid-død. 57:11

3M ago57:11

57:11

Det er fortsatt bitende kaldt, men jeg har likevel vært ute og tatt litt bilder. Kayla har vært nervevrak etter nyttårsaften, og jeg har meldt meg på treningssenter for å bli et bedre menneske. Hydroksyklorokin ser nå ut til å ha tatt et lass med liv hos covid-pasienter som lyttet til kontrærianere som anbefalte det som behandling, og jeg snakker l…

1
Episode 360: Trenger vi patenter og åndsverklov? Snømåking. SoMe-kaos. 1:25:20

4M ago1:25:20

1:25:20

Her får du en liten oppsummering av jule og nyttår, og alt som har skjedd rundt det. Det har vært mye snømåking, og jeg er stresset over å måtte forholde meg til så mange ulike mikroblogginstjenester som Mastodon, Bluesky, Twitter/X og Threads... Jeg har fått tatt en del nye bilder og lagt ut for salg, men mesteparten av ranten handler om mine tank…

1
6 enkle tips til en sprekere julefering 33:34

4M ago33:34

33:34

Vi gir deg noen tips som gjør både julefeiringen og oppstarten i januar enklere. Kanskje 2024 er året hvor du finner toppformen?Av EVO Treningssenter

1
Episode 359: Julegavetips. Nytt bokprosjekt! Vegan-tvillingstudie. Og flyttesjau... 1:15:30

4M ago1:15:30

1:15:30

Flytting fra Oslo er overstått, og tiden fremover blir spennende. Jeg har et nytt bokprosjekt på gang, har fulgt vulkanen på Island med spenning, og gir nesten ingen gaver til jul. Men du får en del tips til hvor og hvem du kan gi penger hvis du vil bruke dem mer fornuftig enn på sokker til far. Jeg har startet en engelsk blogg, snakker litt om en …

1
100 km i olabukse med teip over munnen 1:12:14

4M ago1:12:14

1:12:14

I denne episoden har vi besøk av artisten Mr. Pimp-Lotion, han er lidenskapelig opptatt av trening og er ikke redd for å prøve nye metoder for å oppnå helseeffekter. Hør mer om nesepust og andre erfaringer han har gjort seg i sin treningshverdag.Av EVO Treningssenter

1
Hva kan vanlige folk lære av toppidrett? 59:16

4M ago59:16

59:16

Vi har besøk av tidligere landslagssjef i langrenn Vidar Løfshus, han deler av sin kunnskap, erfaring og opplevelser. ⛷️ ❄️Av EVO Treningssenter

1
Episode 358: Saksynt is back! Virker bønn mot covid-19? 1:12:41

4M ago1:12:41

1:12:41

Jeg har vært på hyttetur, lekt med kameraet i rare omgivelser, og fått relansert bloggen Saksynt. Der finner du nye bloggposter, og jeg håper du vil bli abonnent på https://tjomlid.com Virker bønn mot covid-19? Flere studier har forsøkt å finne ut om bønn kan hjelpe syke mennesker, men så langt har resultatene vært nedslående. Men kanskje Gud bryr …

1
Viktigheten av trening i overgangsalderen med gjest: Siv Gunnarsen, Personlig trener med fokus på kvinnehelse 49:30

4M ago49:30

49:30

I denne episoden møter du personlig trener Siv Gunnarsen som har spesialisert seg på trening av kvinner i overgangsalderen. Overgangsalder er et tema vi som jobber med trening burde snakke mer om og ikke minst ha god kunnskap om, da svært mange av medlemmene på et treningssenter er kvinner i nettopp denne alderen. Siv forklarer i denne episoden hva…

1
Når trening betyr mer enn god form 50:40

4M ago50:40

50:40

Vi har besøk av personlig trener Eric Kurth, han deler sin historie om hvordan trening både har bidratt i vanskelige perioder og nå har blitt jobben hans.Av EVO Treningssenter

1
Episode 357: Nerdeprat. Proton. Saksynt/Substack. Lettbrus vs vann. Sprøytemidler er sunt? 1:14:30

5M ago1:14:30

1:14:30

I denne episoden blir det mye nerding om data og teknologi, fordi jeg har flyttet både mail og skytjenester til Proton - med alt arbeid og utfordringer det innebærer. Jeg snakker også om min noe komplekse og omstendelige backup og lagringsstrategi, samt om prosessen med å flytte bloggen Saksynt fra min egen Wordpress-installasjon og over til Substa…

1
Må du bruke kosttilskudd? 51:02

5M ago51:02

51:02

I denne episoden har vi besøk av klinisk ernæringsfysiologistudent og PT Frida Rommen. Vi ser nærmere på ulike kosttilskudd og energidrikker som er populære i treningsverden.Av EVO Treningssenter

1
Episode 356: Q*/AI-apokalypse? Skjermbruk og barns mentale helse. Industrifinansiert forskning. 1:44:03

5M ago1:44:03

1:44:03

En lang episode hvor jeg forteller litt om nytt kamera, Dags fantastiske show Apokalykke, Stigmadagen, flytteplaner, og noen film- og serieanbefalinger. Men det jeg nok babler mest om er OpenAI sitt mulige gjenombrudd med algoritmen Q*, også kjent som Qualia, som kanskje - bare kanskje - har klart å knekke AES-192 - noe som i praksis betyr at vi al…

1
Q & A – vi svarer på deres spørsmål om det å jobbe i treningsbransjen med gjest: Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og foreleser inspartum akademi. 55:25

5M ago55:25

55:25

I denne episoden møter du Pia Eliassen fra inspartum akademi og sammen svarer vi på spørsmål fra dere lyttere i denne «Q & A - episoden». Vi svarer på spørsmål om hva slags utdanning vi anbefaler for å jobbe i treningsbransjen, hvordan det er å jobbe fulltid i bransjen og hva man kan forvente om man ønsker å jobbe som PT eller instruktør. Vi deler …

1
Treningsprogrammet som får deg raskt i form 57:17

5M ago57:17

57:17

I denne episoden gir vi deg 10-ukersprogrammet som sikrer god treningseffekt fra start.Av EVO Treningssenter

Podcaster verdt å lytte til

Styrketrening Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide