Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og hels ...
…
continue reading
I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel". Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så spr ...
…
continue reading
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
…
continue reading
Samtaler om aktuelle temaer, store og små, innen samfunn, vitenskap, historie og teknologi. For annonsering: info@modernemedia.no
…
continue reading
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
…
continue reading
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
…
continue reading
Få kontroll på økonomien og lev det livet du drømmer om! Kjersti Grønseth er trebarnsmor, økonom og er kanskje aller best kjent som forbrukerfrue. I denne podkasten lærer du hvordan du kan bli finansminister på hjemmebane! Du blir også introdusert for inspirerende kvinner (og noen menn) og får vite hva som rører seg i deres liv og økonomi.
…
continue reading
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få mulighet ...
…
continue reading
"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See acast.com/p ...
…
continue reading
Dette er en pocast som tar opp ulike tema om hvordan trening påvirker kroppen og fungerer som et prestasjons- og helsefremmende middel. Podcasten er produsert av Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Universitetet i Innlandet. Hvis du er interessert i trening både inn mot helse og prestasjon og ønsker å gå litt i dybden, så både tror og håper vi at denne podcasten vil kunne bidra til økt forståelse og kunnskap. Gjestene som inviteres inn er i hovedsak forskere eller fagpersoner som har spe ...
…
continue reading

1
#95 - Coach Stian Larsen: Vitenskapelig tilnærming til styrketrening
1:00:25
1:00:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:25Stian Larsen har doktorgrad i profesjonsvitenskap med spesialisering i biomekanikk. Larsen forsker aktivt innenfor styrketrening, er foreleser ved AFPT og personlig trener. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!
6:28
6:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:28Denne uka deler Pia to geniale tips som tar styrketreningen din til nye høyder! Lær hvordan du timer pausene riktig for maksimal effekt, og få hemmeligheten bak å mobilisere kraften du trenger for å løfte som en proff. Lykke til og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
"Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1
48:56
48:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:56I denne episoden møter du Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss mennesker, fysisk og mentalt. Tonje har lang fartstid som trener, men også som fitnessutøver. Med mye fokus på kropp, trening og utseende, hvordan påvirker …
…
continue reading

1
Alt du trenger å vite til sykkelsesongen! Med Velocity Sport
1:38:49
1:38:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:38:49I ukens episode har vi hatt besøk av sykkeleksperter fra Velocity Sport for å gi deg de beste rådene til sykkelsesongen starter! Vi snakker om hva du bør tenke på når det gjelder valg av sykkel, utstyr, vedlikehold og hvordan du kan optimalisere treningen for å få mest mulig ut av sykkelturene dine. Enten du er en ivrig landeveissyklist, pendler ti…
…
continue reading

1
Hvordan bygge et godt idrettslag? Med Lage Sofienlund, Konnerud IL og Julius Strömberg
36:13
36:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:13Hva trenger vi mer av i norsk idrett? Lage Sofienlund er både trener for Kristine Stavås Skistad som jakter VM-gull i Granåsen, og den yngste gruppa (6 år) i Konnerud IL Ski. Sofienlund mener for mange barn og ungdom driver med aktivitet fordi voksne har en plan om hvor gode de skal bli eller hva de skal oppnå. Han vi se mer av aktiviteten der barn…
…
continue reading

1
Hybrid-trening, hvordan bremse aldring, og Silje reiser til India!
51:38
51:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:38Denne uken dykker jentene ned i hybrid-trening – hvordan kombinere styrke og kondisjon i en og samme økt med god kvaliteten? De lar seg også inspirere av en spennende artikkel om aldring, og diskuterer om det faktisk er mulig å bremse aldringsprosessen med trening. I tillegg har Silje pakket bagen og er klar for avreise til India! Hun deler planer,…
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål
1:27:13
1:27:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:27:13I denne episoden dykker vi enda dypere inn i lytternes spørsmål om kosthold – spesielt for barn, gravide og hva som faktisk er optimalt for helse og utvikling. Hva bør små barn spise? Er det virkelig nødvendig å begrense proteininntaket deres, og hvor kritisk er det med hyppige måltider for barn? Vi diskuterer også veganerkosthold under graviditet …
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor?
5:22
5:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:22Ukas tips handler om å innføre «teknikk-uke» som en del av treningsplanlegging. Rett og slett en periode med mindre maksimal belastning, og mer bevegelseskvalitet, en gang iblant. Vi forteller deg hvordan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Harald Østberg Amundsen – Veien til verdenstoppen
53:38
53:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:38I denne episoden har vi med oss en av Norges mest spennende langrennsløpere, Harald Østberg Amundsen! Vi snakker om hans reise til verdenstoppen, hva som kreves for å konkurrere med de aller beste, og hvordan han jobber systematisk med treningen mot langrenn-VM i Granåsen om noen uker. Harald deler også innsikt i hvordan han takler press, bygger fo…
…
continue reading

1
#94 - Dyar Al-Ashtari: Markedsføring, forretningsutvikling og investeringer
1:07:31
1:07:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:31Dyar Al-Ashtari er en norsk/irakisk forretningsmann og teknologigründer. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Styrke + kondisjon: finn den beste kombinasjonen for gode resultater!
53:52
53:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:52Kan du bli både sterkere og få bedre kondisjon samtidig?I denne episoden dykker vi ned i hvordan du kan kombinere styrke og kondisjonstrening på en måte som gir maks uttelling. Vi snakker om hvorfor både styrke og kondisjon bør være en del av treningshverdagen din, hvordan du balanserer dem for best effekt, vanlige fallgruver og egne erfaringer og …
…
continue reading

1
Treningsøkten som gir sterkere overkropp
47:18
47:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:18Det trenger ikke være vanskelig å lykkes med treningen, nå gir vi deg 6 øvelser du kan teste for en sterkere overkropp.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål
1:10:15
1:10:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:15Premiere på sesong 5 av Gympodden – Anders Haakenstad svarer på lytternes spørsmål! Vi sparker i gang den nye sesongen med en skikkelig spørsmålsrunde med Anders Haakenstad! Lytterne har sendt inn spennende og utfordrende spørsmål – og vi holder ingenting tilbake. Hva skjedde da en ernæringsprofessor gikk på potetgull og sjokolade-"diett" og faktis…
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Maksimal innsats i hvert styrke-sett, og hvorfor
9:58
9:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:58Denne uka deler selveste Inger in Dubai et genialt treningshack; nemlig hvordan maksimalt engasjement i hvert styrke-sett kan gi smartere, og mer effektiv trening – med mindre volum! Vi snakker om hvordan hun gjør det, hvorfor det fungerer, og hvordan du kan teste det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
Blir Ski-VM i Trondheim tidenes mest bærekraftige? Med Josephine Traberg og Steinar Hoen
35:32
35:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:32Hva gjør et idrettsarrangement til et bærekraftig idrettsarrangement? Steinar Hoen har vært stevnedirektør for Bislett Games siden 2016. De gikk fra å være et "oljestevne" sponsa av oljegiganten Exxon, til å bli det mest anerkjente "grønne" idrettsarrangementet. Hoen forteller hele historien og hvilke tiltak som har fungert. Josephine Traberg forsk…
…
continue reading

1
Fritz Aanes: En av Norges råeste trenere
44:43
44:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:43I 2025’s første episode av Treningsprat har vi med oss en av Norges råeste trenere, Fritz Aanes! Han er kjent for sin ekstreme dedikasjon til idrett, mental styrke og sin evne til å utvikle utøvere til verdensklasse. Vi dykker ned i hva som skaper en vinnermentalitet, hvordan han jobber med utøverne sine, og hvilke treningsprinsipper han mener er a…
…
continue reading

1
#93 - Dag Einar Thorsen: Norsk helsebyråkrati til hodebry
1:01:12
1:01:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:12Dag Einar Thorsen er førsteamanuensis ved USN Handelshøyskolen, institutt for industriell økonomi og statsvitenskap. Thorsen har doktorgrad i statsvitenskap fra UiO og er tidligere vinner av Eilert Sundts forskningspris. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai
1:25:46
1:25:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:46Inger har vært en stor treningsprofil på sosiale medier i flere år, og i denne episoden dykker vi ned i hvordan det hele startet. Inger deler tanker rundt sin egen treningsfilosofi, og vi får endelig tatt en prat rundt det mange lurer på; hvordan hun balanserer tøffe økter og mye treningsvolum på en holdbar måte. Ellers deler Inger deler om eget ko…
…
continue reading
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
#92 - Warsame Abdullahi Ali: Ungdomskriminalitet og integrering
55:34
55:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:34Warsame Abdullahi Ali har en bachelor- og mastergrad i psykologi fra Roehampton University. Ved siden av sin rolle som forsker er han daglig leder for stiftelsen Flexid. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet
48:20
48:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:20I kjølevannet av episoden med John Arne Riise tar vi en diskusjon rundt fordeler og ulemper med ekstreme regimer, og ulike fremgangsmåter for å komme i form. Ellers deler Pia fra livet på hjemmebanen der mannen Simen er i gang med «prosjekt pappakroppen», rett og slett hvordan komme i form med travel jobb 8-16 jobb, og hektisk småbarnsliv. Silje ha…
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!
7:49
7:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:49Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt! Hosted on Ac…
…
continue reading

1
Forskning på korsbåndskader: Stine Oftedal, Lasse Mausehund og Anouk Urhausen
26:49
26:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:49Det er VM i håndball i Norge om dagen, og er det en skade som forbindes med håndball, så er det jo korsbåndsskader. En av våre aller beste håndballspillere, Stine Oftedal Dahmke (tidl. Bredal) har et langt håndballiv på parketten uten å få skader. Hva har hun gjort riktig? Nå er den tidligere landslagskapteinen som avslutta med OL-gull i Paris i fj…
…
continue reading

1
Hvordan gjøre seg mentalt sterkere
1:08:43
1:08:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:43Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
#91 - Silje Endresen Reme: Stress og smerte
48:41
48:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:41Silje Endresen Reme er professor i helsepsykologi, Psykologisk Institutt, ved UiO og psykologspesialist, avdeling for smertebehandling, ved Oslo universitetssykehus. Reme er tidligere vinner av Formidlingsprisen fra Psykologisk Institutt, ved UiO i 2023. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading

1
John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete
1:19:21
1:19:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:21Denne uken gjester tidligere fotballproff John Arne Riise podkasten for en ærlig samtale om trening, mat og livsstilsendring gjennom programmet «16 ukers helvete». Hvordan kan en idrettsutøver med så mye kunnskap om trening og kosthold havne utenfor balanse, og hva gjorde at han knakk koden for å komme tilbake? Vi får innblikk i hans (noe ekstreme …
…
continue reading

1
Tipsene til hvordan du skal lykkes i 2025
30:02
30:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:02Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
#90 - Torbjørn Bull Jenssen: Bitcoin og kryptomarkedet 2025
53:32
53:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:32Torbjørn Bull Jenssen er administrerende direktør i K33 og er utdannet samfunnsøkonom. Jenssen er en av Norges ledende eksperter innen Bitcoin og blokkjede-teknologi. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025
1:03:44
1:03:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:44Silje og Pia tar et dypdykk i de hotteste treningstrendene for 2025, basert på listen fra American College of Sports Medicine (ACSM). To spennende nyheter skiller seg ut, og vi diskuterer hvordan influensere som tilbyr trening, og kalde bad, kommer til å prege helsekulturen fremover. I tillegg blir det snakk om brodder på løpetur, blodblemmer som e…
…
continue reading

1
Høgdetrening og forsking på prestasjon i mellomhøgde
32:11
32:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:11Kva er fordelane og ulempene med høgdetrening? Kan mosjonistar også ha effektar av trening og korte opphald i høgda? Du får også høyre om eit spennande forskingsprosjekt om prestasjon på såkalla "mellomhøgde". Programleiar Gjermund har vore deltakar på masterprosjektet og løpt i høgdekammeret på NIH på 300 og 1300 meter. Kva skjer med utnyttingsgra…
…
continue reading

1
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
52:16
52:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:16Pia og Silje er tilbake, med 2025 vibes og nye treningsmuligheter! I denne episoden deler de om egne mål og nyttårsforsetter, samtidig som de gir tips og strategier til hvordan du kan kickstarte treningsåret 2025 best mulig. Lær hvordan du lager en smart treningsplan, balanserer struktur med fleksibilitet og ikke minst hvordan du selv skaper din eg…
…
continue reading

1
#89 - Tarje Skarbøe: Innholdsproduksjon, Bovaer og offentlig sløsing
58:50
58:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:50Tarje Skarbøe er en norsk offentlig meningsytrer og påvirker. Skarbø har bachelor i statsvitenskap, er personlig trener og er vert for podkasten ’Sofa Guru’. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
#88 - Didrik Rommen Olsen: Aksjetrading: Strategier og tilnærminger
49:51
49:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:51Didrik Rommen Olsen er en tidligere aksjemegler, nåværende privatinvestor og performance coach. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
48:15
48:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:15Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Si…
…
continue reading

1
Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år?
1:28:48
1:28:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:28:48Vet du hvor mye skjermtid du har? Har du regnet ut hvor mye tid i løpet av året du bruker på telefonen? I denne episoden avslører Fredrik og Lasse sin skjermtid! Vi tar en prat med Mike Stilson som var "avlogga" fra skjerm i et helt år. Hva er det som skjer i hjernen? og hvilke fordeler er det å være avlogga/begrense skjermtiden sin? Mike og Sven e…
…
continue reading

1
Julespesial - Få en aktiv og god feiring
32:46
32:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:46Hva bør du fokusere på for å gi deg selv en god juleferie og hvordan få en best mulig start på det nye året.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Sesongavslutning – Oppsummering av Treningsprat sesong 5
44:50
44:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:50I årets siste episode runder vi av sesong 5 av Treningsprat! Vi ser tilbake på høydepunktene fra sesongen, de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk, og alt vi har lært og delt om trening, mental styrke og livsstil. Vi tar også en prat om veien videre – hva vi ser frem til i neste sesong, og hvordan vi ønsker å utvikle podcasten for å gi deg end…
…
continue reading

1
#87 - Dag Einar Thorsen: Nasjonalisme, populisme og radikalisme + Arbeiderpartiets fall
1:04:40
1:04:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:40Dag Einar Thorsen er førsteamanuensis ved USN Handelshøyskolen, institutt for industriell økonomi, strategi og statsvitenskap. Thorsen har doktorgrad i statsvitenskap fra UiO og er tidligere vinner av Eilert Sundts forskningspris. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
53:55
53:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:55Denne uken inviterer vi deg med på en refleksjonsreise gjennom året som har gått med spørsmål som utforsker alt fra trening, helse og personlige erfaringer. Dette er en fin anledning til å ta en pustepause før julen, enten alene eller sammen med andre, for å bli mer bevisst på egne erfaringer, få bedre selvinnsikt og styrke fundamentet for fremtidi…
…
continue reading
Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes
1:04:16
1:04:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:16I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opplever cravings, samt en grundig gjennomgang og insulinresistens. Vi diskuterer også hvordan dette henger sammen med diabetes og livsstilsykdommer, og hv…
…
continue reading

1
Hvilke idrettsanlegg trenger vi i framtida?
30:35
30:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:35Av Norges idrettshøgskole
…
continue reading

1
Line Caliskaner: Norges svar på David Goggins!
59:29
59:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:29Hvordan klarer man å snøre på seg løpeskoene og løpe ut døra klokken 04.30 om morgenen? Hvordan forbereder man seg til verdens tøffeste ultraløp – og vinner? Denne uken har vi besøk av ultraløper og morgenløpingens dronning, Line Caliskaner. I denne episoden deler Line sin inspirerende reise fra å hate løping til å konkurrere i verdensmesterskap i …
…
continue reading

1
#86 - Silje Sandmæl: Privatøkonomi, sparetips, aksjer og ‘3+3’
47:01
47:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:01Silje Sandmæl er en norsk forbrukerøkonom, økonomisk rådgiver, programleder og podcaster. Sandmæl har over 20 års erfaring innen bank og finans. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading

1
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
1:09:50
1:09:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:50Denne uken graver vi enda dypere i innboksen og besvarer nye lytterspørsmål om alt fra oppvarmings-sett på styrketrening, pusteteknikk i knebøy, og om personligheten vår kan påvirke motivasjon. I tillegg deler jentene en spennende nyhet om event i 2025; sett av fredag 07.mars!! Pia har hatt en spirituell hus-rens, Silje har en meditativ boost og be…
…
continue reading
Vi gir deg treningsøktene som er optimale for høy forbrenning.Av EVO Treningssenter
…
continue reading

1
Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem
57:56
57:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:56I denne episoden har vi med oss Anders Haakenstad – en treningsfysiolog og helseekspert med en fascinerende reise innen forskning og personlig erfaring. I del 1 av samtalen dykker vi inn i Anders' bakgrunn og hans inspirerende historie om hvordan han overvant kroniske og autoimmune helseplager. Vi tar også for oss spennende temaer som insulinens ro…
…
continue reading

1
Trening i tidsklemma – Slik får du det til i en hektisk hverdag!
32:28
32:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:28Hvordan får man tid til trening i en hektisk hverdag? I denne episoden diskuterer småbarnspappa Morten og online coach hvordan man kan balansere familie, jobb og trening uten å gå på kompromiss med tiden man har tilgjengelig. Med praktiske råd og smarte strategier beskriver vi hvordan trening kan bli en naturlig del av hverdagen – selv i tidsklemma…
…
continue reading

1
#85 - Andreas Walle: NAV-systemets håndtering av rusavhengige, lavterskeltilbud og ‘steroideprosjektet'
1:17:00
1:17:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:00Andreas Walle er utdannet spesialpedagog og arbeider som sosialkonsulent i NAV. Walle har konsultert steroideprosjektet ved Oslo Universitetssykehus. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media
…
continue reading