Triatlon offentlig
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp ? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål ...
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
 
Loading …
show series
 
Vi reiser til Trondheim for å ta en god prat med Anders Muren - Coach i Strongbody og triatlonutøver! Veien til triatlon har vært litt av en reise: her tar Anders oss med igjennom oppveksten som på fritiden stort sett bestod av gaming, dårlig kosthold og inaktivitet. På VGS gjorde han en livsstilsendring som resulterte i en vektnedgang på over 30 (…
 
Vi reiser på hjemmebesøk til Rælingen for å bli bedre kjent med (ex)bryteren Stig-André Berge! Stig-André har akkurat lagt bryteskoene på hylla, og han tar oss med igjennom hans brytekarriere - fra han ble født (!) inn som tidenes yngste brytemedlem i Lambertseter Bryteklubb, til han la opp på VM på hjemmebane i Oslo, Oktober 2021. Her snakker Mr. …
 
Vi reiser til Lillesand og lokalene til Crossfit Blindleia for å ta oss en prat med Solfrid Koanda! Solfrid har vi vært nysgjerrig på lenge, ettersom hun etter relativt kort tid med spesifikk trening leverer svært sterke resultater i olympisk vektløfting både nasjonalt og internasjonalt - som 22-åring! Vi har selvfølgelig en god og lang prat om vek…
 
Vi reiser til Oslo for å besøke Crossfit og Functional Fitness utøver Eivind Dahl Ringard. Her får vi på meget muntert vis høre om Eivind's reise fra Øksfjord i Finnmark til daglig leder på Crossfit Oslo. Han tar oss i gjennom sine treninger og konkurranser. Samt den villeste historien om hvorfor han startet opp et boksegym i Kenya! og hva er egent…
 
Her er del 2 - "Styrketrening for alle". Vi fortsetter praten med Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i ukens episode av Gympodden - …
 
Vi er tilbake i Trondheim hos CoachGunnar. Gunnar har lenge uttrykt et ønske om å få dele noe av kunnskapen sin rundt styrketrening med vårt publikum, og her får vi en bred innføring i hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og varia…
 
Vi fortsetter praten med Magnus Midtbø, hvor han deler sine tanker om den Oscar belønte klatre filmen "Free Solo" og hans fantastiske YouTube reise. Og selvfølgelig enda mer klatre historier rundt omkring fra verden. Dette er del 2 av praten med Magnus. God Fornøyelse! :D See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vi reiser til Oslo og Oslo Klatresenter - for å møte en av norges mest meritterte sportsklatrere igjennom tidene: Magnus MIdtbø! Magnus tar oss kronologisk med på hans reise - fra genrelt høyt aktivitetsnivå i ung alder og som barn, til hvordan interessen for klatring først startet - og etterhvert ble noe som har formet Magnus veldig som person og …
 
Vi reiser til Skedsmo like utenfor Lillestrøm og besøker hele Norges Treningsfrue - Camilla Aastorp Andersen - på hennes hjemmebane Crossfit Skedsmo! Her får vi på meget muntert og jovialt Gympoddenvis høre om Treningsfrue alltid har vært opptatt av trening, om hun er sprekere enn tvillingsøsteren sin Cathrine, hvordan hun oppdaget og utfordrer seg…
 
Hva er søvn, hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og ikke minst på gymmet - og hvor mye bør man egentlig sove, og hvordan henger restitusjon opp imot søvn? Vi tar turen til Trondheim og Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "søvn og restitusjon"! Alt dette i denne ukens episode av Gympodden - god fornøyel…
 
I denne episoden av Gympodden tar vi turen til Stavanger og Crossfit Centrum, der vi møter Ian Houghton! Ian er kanskje den mest eventyrlystne gjesten (og kremmeren?) vi har hatt på Gympodden, og han deler den meget underholdende og unike (og kanskje noe tilfeldige!) reisen sin, fra å massere studenter på campus, til å bli en del av fagteamet for f…
 
Vi tar turen til Oslo for å ta en prat med ei meget sprek dame som alltid har vært ei treningsjente - Lene Alexandra Øien! Lene A har på godt og vondt opplevd veldig mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være aktiv som barn - idrettsjenta fra Trøgstad - via aerobicinstruktør og introduksjon til styrketrening i tenårene,…
 
I denne episoden av Gympodden reiser vi til Tønsberg for å møte John Arne Riise bokstavelig talt på hjemmebane! John Arne tar oss med gjennom barndommen og treningsregimet som for alvor begynte å ta form som tidlig tenåring, til profflivet som 17-åring (!), gjennom oppturer og nedturer med Liverpool, og hvordan fotballkarrieren hans ble rundet av..…
 
Vi reiser denne gangen til Kolbotn for å besøke en av Norges sprekeste mødre - Kristine Weber! Kristine tar oss igjennom sin oppvekst, fra å være aktiv som barn, til ungdomsårene der hun fikk en forkjærlighet for gymmet og i forlengelsen av det - stille i bodyfitness! Hun er også forfatter av flere bestselgende kokebøker og har mye å si rundt temae…
 
Vi reiser for første gang i Gympod-regi til Jessheim og nærmere bestemt Hoppenspretthallen for å bli bedre kjent med en av Norges mest meritterte NM-medaljører - turnveteranen Espen Jansen! Vi snakker om hans karriere som aktiv turner (spoiler-alert: han er fortsatt aktiv), hvilke satsningsråd han har til unge turntalenter, hvordan han har trent i …
 
Vi reiser tilbake til Trondheim for å ta en prat med Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "treningsavbrudd", og ikke minst: fortelle han hvordan det har gått med treningen vår siden sist vi møtte han! I episode 7 fikk vi nemlig skreddersydde trening- og kostholdsplaner som vi har fulgt etter beste evne, og i denne episod…
 
I denne episoden reiser vi til Oslo for å møte Cecilia Brækhus! Hun deler erfaringer og historier fra en veldig innholdsrik bokse karriere, fra ungt lovende talent fra Bergen, til profftilværelse i Tyskland, Norge og USA. Vi får svar på hvilket forhold Cecilia har til gymmet og treningsregimet til en proff bokser. Vi spør også om hun har planer om …
 
I denne episoden reiser vi til Oslo for å besøke Emil Weber Meek! Vi blir bedre kjent med en av Norges beste fightere, og reisen fra amatør til UFC universet. Hvordan er treningshverdagen til en kampsportutøver med tanke på styrketrening og kosthold, samt hvor mye Emil er på gymmet kontra i ringen med fighterhanskene! Vi spør også om han har planer…
 
I denne episoden reiser vi til vestlandet for å besøke Camilla Herrem! Hun deler erfaringer og historier fra en særdeles innholdsrik håndballkarriere, fra ungt og lovende talent på Sola, til profftilværelse i flere klubber i utlandet før hun vendte tilbake der alt startet - nemlig i Åsenhallen rett utenfor Stavanger. Vi får også svar på hvilket for…
 
Vi reiser til Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Her prater vi om myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver. Gunnar vil også de neste månedene coache Fredrik og Lasse, med egne skreddersydde styrkeprogram og matplaner. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth! Vi tar en prat med dem om reisen fra unge talenter til profesjonelle utøvere på verdens beste langrennslandslag. Videre snakker vi om oppvekst, langrennssatsing, styrketrening, vraking fra landslaget og ikke minst - målet om å representere Norge i Vinter OL Beij…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episod…
 
I denne episoden har vi tatt turen til Trondheim for å besøke André Villa! André er en pioneer innenfor motorsport i Norge, og en levende legende i FMX - Freestyle Motorcross! Vi blir kjent med hele hans unike historie, fra han fikk sitt første motoriserte kjøretøy som 4 åring (!) til å etablere seg i verdenstoppen i FMX, til han la opp på topp for…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Trude Størmer Vinje, også kjent som @muscleuptrude på Instagram! Trude er en pionér innenfor treningssenterbransjen, og vi blir godt kjent med hennes reise fra hun startet som aerobicinstruktør som 16 åring, via fitnessdeltakelse, utfordringer med spiseforstyrrelser og skoliose (skjevhet i rygg)…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Vi blir kjent med hans unike bakgrunnshistorie og innholdsrike treningsreise, fra treningsnysgjerrig tenåring til gym-eier og dopingdom. Vi belyser også suksesshistorien hans som online coaching-gründer, hvor han i den sammenhe…
 
I denne episoden reiser vi til Inger Houghton til Egersund, eller bedre kjent som @Ingerindubai. Her deler Inger reisen sin fra aktive ungdomsår til å bli en guru innenfor styrketrening/hjemmetrening. Vi får høre historier om hvordan det var å drive treningssenter i Dubai, private PT timer med kjendiser og prinsesser. Sammen med dette deler hun sin…
 
On this episode we got to talk with Brian Mackenzie, an innovator in human performance on stress adaptation and a pioneer in the development and application of custom protocols to optimize human health and performance. His work harnesses and integrates respiratory, movement, strength, conditioning and endurance-based training approaches to elicit u…
 
Se for deg at du har planlagt din tids største bragd! Du skal være første kvinnen over sydpolen i fotsporene til Amundsen fordi du har en drøm du vil gjennomføre. Underveis må du bytte partner og dere kommer meget dårlig overrens. Det er lite å snakke om underveis og når du endelig kommer til mål skal du jobbe 3 år for å betale tilbake dine sponsor…
 
Hva gjør at noen klarer å holde roen under ekstreme situasjoner? Hvordan tenker en ekspedisjonsleder? I dagens episode blir du bedre kjent med Mark Hannaford. Mark er grunnleggeren av World Extreme Medicine og Across the Divide Expeditions. I tillegg er han medlem av Royal Geographical Society og the Royal Society of Arts. Mark har vært involvert i…
 
Trenger du energi eller inspirasjons boost? Da er dagens gjest midt i blinken for deg! Charlotte Hansen er et fyrverkeri av en person som tar hver dag som en gave og gir alt hun har med et smil! Det jeg finner beundringsverdig med dagens gjest er at der mange hadde funnet unnskyldninger for seg selv ser hun bare muligheter og inspirasjon. Konkurrer…
 
Hvilke mentale teknikker kreves for å fullføre en Ironman, kun 3 måneder etter å ha vært lam i venstre ben? Dagens gjest opplevede sitt største mareritt, da han i over 50 km i timen var med på et massevelt på sykkel som resulterte i rygg og kravebensbrudd! Vi er innom: Sykepleier stryker under venstre foten for "verdens" beste følelse! "Svømmeforbu…
 
Hvordan kan en som selv kaller seg mosjonist forbedre sin egen rekord med 45 minutter? Pål Haugerød har vært gjest i podcasten en rekke ganger tidligere og vi har hørt han gjenta mantraet at han er kun en mosjonist! Hva får en mosjonist til å delta i ekstrem konkurranser som ThorXtri for andre gang når første gang var hans tøffeste utfordring noens…
 
Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte? Presterer du bedre eller dårligere? Dagens gjest er forfatter av boka ENDURE - Mind. Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance. Alex er en National Magazine prisvinnende journalist som begynte sin karriere som fysiker ved universitet i Cambridge og som forsker for det amerikans…
 
I dagens episode snakker jeg med Ben Lecomte som påstås å ha svømt over Atlanter havet i 1998! Han skal nå forsøke seg på å svømme over Stillehavet! Vi er innom: 8 Timers svømming hver dag Tanker og følelser i løpet av 8 timer svømming Planlegg hva du skal tenke for hver time 2 Tanketeknikker for å holde fokus borte fra det negative En rekke tunge …
 
I dagens episode snakker jeg med Kristin Brandtsegg Lome som har gjort kjempe suksess på rekordtid. Hun er den første kvinnelige deltageren som har klart å fullføre de lengste distansene i The Arctic triple som består av en Triathlon i august, skimo i mars og ultraløp i juni. Kristin klarerte alle de lengste distansene i løpet av 12 mnd og ble da v…
 
Hva gjør at en person vil spille på alle de høyeste fjellene i verden? I dagens episode er Håkon Erlandsen tilbake i podcasten etter å ha spilt en konsert på toppen av Denali. Håkon Erlandsen spiller med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og e…
 
Hva tenker og gjør en mann som akkurat har satt en verdensrekord i å sykle Europa på tvers på kun 25 dager og 18 timer? Hva tenker en mann som før siste etappen lå hele 26 timer foran rekordskjema før en sterk motvind kom inn i bildet? I dagens episode snakker jeg med Sean Conway som forsøkte å sette en ny verdensrekord i og sykle verden rundt i 20…
 
Hva skal til for å prestere under ekstreme forhold med minimalt med søvn og mat på hundeløp som kan var i opp til en uke? I dagens episode snakker jeg med Marit Beate Kasin som er hundekjører og journalist. Marit og hundene konkurrerer i norgeseliten og har en rekke gode resultater. blant annet ble de beste rookie på Finnmarksløpet i 2015, Norgesme…
 
"Kan de kan jeg" forteller Frida engasjert! Dagens gjest er den sprudlende og energifulle Frida Sodermark. En utrolig inspirerende ultraløper med noen fantastiske meritter på listen sin! Hun forteller blant annet at skal hun i et møte i nærheten så løper hun til møtet! Er det mulig så løper hun fremfor å bruke andre transport midler. Det er inspire…
 
I dagens episode snakker jeg med Espen Ødegaarden for tredje gang. Han har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. Han har tidligere vært gjest i Mentaltrener podcaste…
 
Skal du konkurrere i sommer eller bare ønsker å forbedre kostholdet ditt? I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er en av Norges fremste eksperter på kosthold og prestasjon. Børge har i over 20 år jobbet med personer som presterer på alt fra sykling og MMA til Crossfit og Fitness. Jeg har pratet med Børge tidligere i Mentaltrener podcas…
 
Hva får en person som snart fyller 50 år til å ville løpe 3218km fordelt over 45 dager for å sette en ny tidsrekord på en løype kun 25% klarer å fullføre? Eller hvilket tankesett har en mann som har vunnet over 50 Marathon? I dagens episode snakker jeg med Karl Meltzer også kjent som Speedgoat! Karl har rekorden for å ha vunnet mest antall 100 mile…
 
Dagens gjest har blitt frivillig skutt på i Colombia, første britisk-amerikanske kvinne til å nå toppen av K2 (verdens farligste fjell), første kvinne til å klatre Seven Summits innen et år og i tillegg er hun første kvinne til å fullføre Explorers Grand Slam på under et år. Vanessa O`Brien er en moderne tids superkvinne. Før hun begynte med klatri…
 
Dagens gjest er kjent for å være utrolig sterk, utholdende og halsbrekkende løp ned bratte fjell. Emelie Forsberg er en svenske eliteutøver som har spesialisert seg på Skyrun og Mountainrun. Emelie har virkelig utmerket seg i Skyrun World series hvor hun har vunnet hvert eneste løp i 2013 - 2015 foruten om Trofeo KIMA i 2014 hvor hun tok en feil sv…
 
Hva får en profesjonell jazzmusiker til å ville spille på 7 av verdens høyeste fjelltopper? I dagens episode snakker jeg med en litt annerledes musiker. Han reiser rundt og deler scene med noen av verdens beste artister, og i tillegg til 250 reisedøgn driver han med ultrautholdenhetskonkurranser. Han gjør IRONMANS for å kose seg og er blant annet v…
 
Hva får en person til å sette utfor de bratteste bakkene i terrenget på en sykkel med kun et mål for øye? Nemlig det å vinne uansett risiko? På spørsmålet om han har truffet et tre i sin karriere: kommer det en god latter fra Thomas "Ja det er ofte!, man går god teknikk på det etter hvert" Dagens gjest er Thomas Engelsgjerd en profesjonell terrengs…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login