Beste Dumas podcaster (2024)

1
#31 Er du dum eller? 32:14

22d ago32:14

32:14

Mikkel fyrer seg opp, Morten har blitt rik og Lars løper i baris. Det skal løpes halvmaraton og 5000m på Bislett, er gutta i rute? Martin Sleipnes har ukas lytterspørsmål og Søren Wærenskjold kommer med fasiten. God lytting! Rabattkode: LØPEPRAT Kontakt: Lopeprat@hotmail.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
#35: Ekspresslevering til besvær 32:36

1h ago32:36

32:36

Mikkel har prøvd den "sykeste" skoen og Kasper lærer av sin far Lars, og har fått dilla på løping. Fornebutrippelen og 10km på Jessheim er ukas høydepunkt. Vi går igjennom løpene og treningsuka. Denne uka snakkes det om å ta hensyn til hverdagen, noe som gjenspeiles i ukas økt. Ukas tips er en klassiker som gjelder på alle nivå. God lytting! See om…

1
Kan man slå en plate for bedre løpsprestasjon? 25:50

5d ago25:50

25:50

Håvard Stærkebye har vært i labben og testet 16 personer for å finne ut om alle har en effekt av konkurransesko.Hoka Clifton 8 VS Adidas Adios Pro 3. Har konkurransesko en effekt for alle? Eller er det kun en myte? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Bare noen ord om Hiv/Aids 8:25

2h ago8:25

8:25

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#34: Challenge accepted! 33:44

9d ago33:44

33:44

Mygg på mikrofonen og «one take» æraen er over. Lars har løpt halvmaraton på 1.20 rundt og rundt i ring mens Mikkel har løpt intervaller i Boston 9 og er støl i leggene. Vi lanserer ny spalte og det er duket for duell! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Treningsplanlegging og periodisering 32:37

4d ago32:37

32:37

«Hvordan løper han så fort på løp når han løper så sakte på trening»? Det spørsmålet har vi stilt oss flere ganger, nå gir Espen Vasby oss svar. Treningsplanlegging og periodisering er blant Espen sine beste egenskaper som løper.Han har knekt koden på alt fra 5km til maraton, men hvordan?Hvilke økter har han? Hvordan planlegger han treningen ut ifr…

1
Bonus Norskamerikaner: Belle Gunness 11:56

5d ago11:56

11:56

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#33: Styrketrening i bane 1 47:25

8d ago47:25

47:25

Slengups og skovask er blant ukens heteste tema i rørepraten! 3 plass på Ecotrail, intervall i ekstremvarme og 10x1000 meter i detalj er blant godbitene i treningsukene. Lytterspørsmål blir besvart, vi spør tilbake og ønsker tilbakemelding fra dere lyttere! Ukas økt er nok en gang hentet fra Grete Waitz sin treningsdagbok. God lytting! See omnystud…

1
Norskamerikanere 2:07:19

9d ago2:07:19

2:07:19

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Jack Waitz 1:01:59

11d ago1:01:59

1:01:59

Jack Waitz tok turen til studio, og for en episode! Jack har noen historier og en kunnskap som de færreste kan vise til. Hvordan trente han da han var aktiv? Hvor kom interessen fra? Hvordan var løpingen for 50 år siden kontra nå? Hvilke tips har Jack til de som skal gjennomføre sitt første maraton? Jack har også med treningsdagbøkene til Grethe Wa…

1
#32: Blemmer og brannsår 49:29

15d ago49:29

49:29

Rett fra pers på 5000m bane og inn i studio. Vi får en rykende fersk rapport fra kanonløpet på Bislett. Lars sanker inn pallplasser på halvmaraton mens Mikkel er i gang med både det ene og det andre. Rørepraten går og useriøsiteten består. Vi har også en 5000m spesifikk økt til dere lyttere! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy info…

1
Simen fant mestring i studiene 22:29

15d ago22:29

22:29

Simen Iddeng (28) slet med dysleksi på skolen og savnet informasjon om vansken sin. Da han studerte endret det seg, og han fant mestring i å knekke studiekoden.Av Dysleksi Norge

1
Martin Laumann Ylven sin maratondebut 59:01

18d ago59:01

59:01

Ved første øyekast ser han ikke ut som en maratonløper, men han har nettopp gjennomført sin første maraton på en imponerende måte. Hvordan kan man løpe så fort med så mye muskler? Hvilke økter ble gjort i oppkjøringen? Hva er Martins tips til de som vil kombinere styrketrening og løping? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy informat…

1
Hvorfor Norskamerikanere? 5:16

20d ago5:16

5:16

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Marte sitt maraton: Hvordan gikk det? 22:56

25d ago22:56

22:56

Marte er tilbake og har løpt Bergen city maraton! Hvordan gikk løpet? Hva tenker man underveis? Hva kan dere lyttere lære til deres neste maraton? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Julenissen om norskamerikanere 9:18

27d ago9:18

9:18

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
SØVN zzzzzzz 46:18

27d ago46:18

46:18

Hvordan finne igjen døgnrytmen når du har snudd døgnet og sliter med å komme tilbake til hverdagen? Søvnekspert og psykologspesialist Ane Wilhelmsen-Langeland er gjest og vi snakker om døgnrytme, hva som er normal søvn, ulike søvnforstyrrelser og ikke minst gode råd for å sove godt og våkne opp uthvilt. Søvn påvirker hvordan du har det, prestasjone…

1
#30 København mataton: Disponering etter boka 44:11

29d ago44:11

44:11

Mikkel, Morten og Lars har gjennomført 4 konkurranser på en uke! Maraton - halvmaraton, 10km og 5km. For en uke!! Ukas sko er en hyperbra sko og ukas økt er en nydelig kombiøkt. God lytting! Ukens annonsør Totenvikaløpet rabattkode: LØPEPRAT Ønsker du å komme i kontakt med oss? lopeprat@hotmail.com See omnystudio.com/listener for privacy informatio…

1
Vebjørn Hovdejord - Toppløper som går mot strømmen 42:40

1M ago42:40

42:40

Han har en rekke NM medaljer, vunnet Oslo halvmaraton og løpt noen tider de fleste kan drømme om. Vebjørn Hovdejord er en av de som ikke følger strømmen og trener etter den "norske modellen", men hvordan trener han? Tune inn for en meget interessant løpeprat! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Mitt podkastliv i 2024 17:15

1M ago17:15

17:15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#29 Hvordan sjekke opp damer i løp? 40:33

1M ago40:33

40:33

Spytting i felt, makspuls opp slottsbakken, hvordan sjekke opp damer i løp og ikke minst, hvordan IKKE sjekke opp damer i løp? Morten har løpt 10km på grue og kommer med rykende fersk rapport. Lars har løpt en enorm uke og neste stopp for Mikkel er København maraton. Hva er planen og hva blir åpningsfarten? Ukas sko, en sko de færreste har og som o…

1
Ost 1:16:39

2M ago1:16:39

1:16:39

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Oslo maraton - en telefon fra kaos 51:48

1M ago51:48

51:48

Hvilken kabal skal legges for å arrangere Oslo maraton? Edwin Ingebrigtsen jobber i Oslo maraton og har i en årrekke vært med på å arrangere et av Norges største idrettsarrangement. Hva skjer i kullissene når vi løpere står på start? Vi får høre historier fra da alt holder på å gå galt og vi løpere ikke aner noe som helst.Vi får også noen breaking …

1
#28 Panikktrening og mosjonistlivet 52:31

2M ago52:31

52:31

Det nærmer seg København maraton! Mikkel er i sluttfasen av treningen og ser ikke nevndeverdig lyst på det. Morten har observert panikk hos enkelte løpere mens Lars tar fatt på mosjonisttilværelsen. Vi svarer på en rekke lytterspørsmål og har som vanlig en del å rør som vi må få utløp for. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy inform…

1
Treningen mot sitt første maraton 29:27

2M ago29:27

29:27

Marte Enger skal løpe sin første maraton i Bergen 27 april og forteller om veien mot det store målet. Hva slags langturer har hun gjennomført? Hvor ofte bør hun ta gels? Hva tenker hun om skovalget? Hva bør hun gjøre den siste tiden inn mot løpet? Dette og mer får du svar på i episoden. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy informati…

1
Hvorfor ost? 5:45

2M ago5:45

5:45

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hvem prøver vi å imponere? (Jenteprat) 49:21

2M ago49:21

49:21

Hva slags forventninger føler dere at vi må leve opp til? Som jente. Er det faktiske forventninger eller noe vi bare føler på? Hvem prøver vi å imponere? Ebba Lindgren som spilte Sofie i TV-serien Lik meg er gjest og sammen med Johanne og Mariama, som er ny programleder, tar de jentepraten om forventninger og vennskap. “Det jeg forventer av meg sel…

1
#27 Er du stiv på morgenen? 51:40

2M ago51:40

51:40

Sterke følelser i sving i dagens episode! Morten hater bjørnen i det blå huset og Mikkel avskyr maratontrening etter en lang og seig økt. Mikkel kommer med fakta dere kanskje ikke visste om Morten! Hvilke økter kan du ha i en treningsuke inn mot halvmaraton? Hva gjør Lars etter hammern i Drammen? Dette og mye mer får du i en fullstappet episode med…

1
Hvordan takler man nedturene? 32:43

2M ago32:43

32:43

Vi opplever alle motgang i store og små mengder. Hva gjør man for å komme gjennom disse på en god måte? Frida Byfuglien har den siste tiden vært gjennom to operasjoner og kjemper seg nå tilbake mot gammel storform. Hvilke erfaringer og tips kan hun gi oss? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Store nyheter! 8:55

2M ago8:55

8:55

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#26 Dette går ikke - Paris maraton og Drammen 10km 57:15

2M ago57:15

57:15

Morten har løpt både 5km gateløp og maraton i Paris. Vi får bli med live i løpet og får full gjennomgang av hele løpet. Mikkel og Lars har vært i Norges Paris, nemlig Drammen og løpt 10km. Hvordan gikk det? Ukas sko er en Paris-sko, er dette årets sko? Ukas økt er inspirert av helgens maraton. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy in…

1
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt 1:16:54

2M ago1:16:54

1:16:54

Dagens gjest har prøvd og feilet når det gjelder det aller meste. Han har fullført 10 Norseman, løpt halvmaraton på 1.13 og har bakgrunn som kickbokser. Andreas kombinerer familieliv og en hektisk jobb med å konkurrere på ypperste nivå, men hvordan får han alt til å gå rundt? Hvordan bør du legge opp treningen din for å opprettholde kontinuiteten? …

1
Hjemmelekse: Ost 29.april 9:49

2M ago9:49

9:49

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Dine penger og valg 58:13

2M ago58:13

58:13

Hvordan få råd til det du ønsker deg og ikke minst faktisk bruke pengene dine på det som betyr noe for deg? En ting er å sette opp et budsjett, men hvordan bruke det i praksis? Og hvor mange timer må du jobbe for å kjøpe deg den buksen? Når er DU rik? Økonom Lene Drange fra Luksusfellen har skrevet boken Snaponomi til ungdom og deler i denne episod…

1
#25 Paris maraton og Drammen 10km i sikte 49:07

2M ago49:07

49:07

Mikkel og Lars er klare for Drammen 10km, hvordan ligger de an? Morten skal til Paris og løpe maraton! Hva er ambisjonene? Vi deler våre tanker om blokklegging av intervaller og deler våre tanker om intervalltrening inn mot 5km. Ukas sko er vår til nå mest undervurderte sko og ukas økt er en halvmaratonspesifikk økt med skalering til de som måtte t…

1
Hannah - Veien til København maraton 33:14

2M ago33:14

33:14

Hannah Bentzen trener store mengder i kombinasjon av løping, ellipse og ski. I denne episoden får vi høre hvor treningsinteressen kommer fra, vi får høre om drømme mål og vi får høre om positive og negative opplevelser ved konkurranser. Hannah skal også løpe København maraton og ultrabirken. Hvordan hun trener til dette får dere høre mer av her. Go…

1
Giftig tannlege 11:30

3M ago11:30

11:30

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#24 Årets konkurransesko - disse liker vi best! 33:31

3M ago33:31

33:31

Vi går gjennom mange av årets nykommere i konkurransesko-segmentet. Hvilken sko hadde vi valgt til alt fra 5km opp til maraton? Skoprofessor Emil er med, mens Mikkel nyter siste rest av Løpeprat-ferien. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Giftig tapet 1:20:40

3M ago1:20:40

1:20:40

Museumspedagog ved Blaafarveværket, Lasse Hermansen Bjørnland, returnerer til oss for å snakke om tapet. Dere hørte riktig; tapet. I dette tilfelle giftig tapet. Grønn, arsenikkholdig dekor som gudskjelov ikke pryder veggene våre lenger, skjønt gudene skal vite at vi var gale etter den flotte grønnfargen som denne giften kunne gi på hjemmene våre o…

1
Del 3: Jan Helgerud 49:55

3M ago49:55

49:55

I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål. Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser? Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser? Hvilke effekter har varmetrening? Hvordan kan Lars bli en bedre løper? Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt? God lytting! (Er du uenig med Helgerud sin fi…

1
Dysleksi og kunstig intelligens 19:06

3M ago19:06

19:06

Magnus Nohr er førstelektor i IKT og læring ved Høgskolen i Østfold. Som barn kjente Magnus selv på hvordan dysleksi gjorde at ikke var helt som de andre. Nå jobber Magnus for bedre teknologisk kompetanse blant lærere, noe som kan gjøre livet til alle elever enklere.I denne episoden av Påddkast får vi høre om hans egen skolegang med dysleksi, inter…

1
#23 Hvordan velge mengdesko 57:45

3M ago57:45

57:45

Mikkel har fått litt velfortjent ferie og inn som vikar kommer vår faste skoprofessor Emil. Han har som vanlig gjort banebrytende studier. Og denne gangen får vi svaret på hvilken sko som er best på ellipse. Og selvsagt mye mye mer. Lars får trent, men begynner å engste seg for løpene som nærmer seg. Morten hadde bra med overskudd i uken som gikk o…

1
Del 2: Jan Helgerud - Slik blir du best 33:49

3M ago33:49

33:49

Har du hørt en del 1, så trenger del 2 ingen stor beskrivelse. Hva er arbeidsøkonomi? Hva er utnyttingsgrad? Hva er forskjellen på å løpe i sone 2 kontra sone 1? Dette og mye mer får du i del 2 med Jan Helgerud. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
Hvorfor giftig tapet? 4:42

3M ago4:42

4:42

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Smart eller dum? 1:06:36

3M ago1:06:36

1:06:36

Ari tar praten om menn som ikke lykkes, ikke får pult, ensomhet og et skolesystem som ikke fungerer. Vår “gatepsykolog”, komiker og samfunnsdebattant Yousef Hadaoi har kjent seg som en taper og en som ikke fikset skolen. “Skolen er med på at du går rundt og føler deg som en taper. Hvis du går rundt fra 1. - 10. klasse, føler deg dritt og som en tap…

1
#22 Samleie og doping 55:08

3M ago55:08

55:08

Nok en fredagsepisode stappet med innhold! Rørepraten går. Morten tester iq’en til Mikkel og Lars. Hvorfor ikke gå Birken når man først skal gå skirenn? Nærmer gutta seg onlyfanskonto? Varierende treningsmengde på gutta i studio. Noen trener bedre enn noen gang, mens andre har utfordringer som nå er løst. Mikkel har testet VO2 maks og arbeidsøkonom…

1
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best 1:02:51

3M ago1:02:51

1:02:51

Hvordan kan du bli best mulig til å løpe? Hva bestemmer prestasjonen din? Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt? Hvilke intervaller er de beste? Hvor stor effekt har styrketrening? Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidss…

1
Hjemmelekse: Giftig tapet 25.mars 6:23

3M ago6:23

6:23

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#21 Halvmaraton rett før maraton og tar Morten pause? 54:32

3M ago54:32

54:32

Morten strekker ut en hjelpende hånd og hjelper de han betegner som folk med lav iq. Ville Lars vært verdens beste gamer eller verdens beste løper? To av gutta er i flytsonen, mens det butter for tredjemann. Hva tenker Morten nå som han må dra i brekket? Vi diskuterer alternativ trening og hvordan man kan ta smarte valg. Ukas lytterspørsmål omhandl…

1
Johanna var et stille problembarn 16:16

3M ago16:16

16:16

Dysleksien preget Johanna Martinsen Brygfjelds skolegang. Hun kjente ikke på mestring i noe fag, så hun stirret for det meste bare ut av vinduet. Selv beskriver hun seg som et stille problembarn. Den dag i dag viser hun fortsatt fingeren til skolen hver gang hun kjører forbi. I denne episoden av Påddkast forteller Johanna om skolehat, åpenhet, sosi…

Podcaster verdt å lytte til

Dumas Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide