Beste Mike And Mike podcaster (2025)

1
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål 1:27:13

3d ago1:27:13

1:27:13

I denne episoden dykker vi enda dypere inn i lytternes spørsmål om kosthold – spesielt for barn, gravide og hva som faktisk er optimalt for helse og utvikling. Hva bør små barn spise? Er det virkelig nødvendig å begrense proteininntaket deres, og hvor kritisk er det med hyppige måltider for barn? Vi diskuterer også veganerkosthold under graviditet …

1
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål 1:10:15

10d ago1:10:15

1:10:15

Premiere på sesong 5 av Gympodden – Anders Haakenstad svarer på lytternes spørsmål! Vi sparker i gang den nye sesongen med en skikkelig spørsmålsrunde med Anders Haakenstad! Lytterne har sendt inn spennende og utfordrende spørsmål – og vi holder ingenting tilbake. Hva skjedde da en ernæringsprofessor gikk på potetgull og sjokolade-"diett" og faktis…

1
Ubåtkrisen som rystet Sverige 37:12

26d ago37:12

37:12

Ukens episode er sponset av Disney + serien "Whiskey on the Rocks", som er basert på de virkelige hendelsene vi snakker om i denne episoden | Året er 1981. Den kalde krigen pågår for fullt, i det fiskeren Bertil Sturkman gjør en overraskende oppdagelse i den svenske skjærgården. Mens han er ute i båten sin får Bertil nemlig øye på en stor, ukjent f…

1
The Battle of Stones River 53:07

2M ago53:07

53:07

USA, den 30. desember 1862. Mens den amerikanske borgerkrigen pågår, forsøker sørstatsgeneralen Braxton Bragg å forsvare byen Murfreesboro, i delstaten Tennessee. Bragg er imidlertid sørstatenes kanskje mest inkompetente general, og på selveste nyttårsaften får udugeligheten hans fatale konsekvenser. See omnystudio.com/listener for privacy informat…

1
Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år? 1:28:48

2M ago1:28:48

1:28:48

Vet du hvor mye skjermtid du har? Har du regnet ut hvor mye tid i løpet av året du bruker på telefonen? I denne episoden avslører Fredrik og Lasse sin skjermtid! Vi tar en prat med Mike Stilson som var "avlogga" fra skjerm i et helt år. Hva er det som skjer i hjernen? og hvilke fordeler er det å være avlogga/begrense skjermtiden sin? Mike og Sven e…

1
Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes 1:04:16

2M ago1:04:16

1:04:16

I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opplever cravings, samt en grundig gjennomgang og insulinresistens. Vi diskuterer også hvordan dette henger sammen med diabetes og livsstilsykdommer, og hv…

1
Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem 57:56

2M ago57:56

57:56

I denne episoden har vi med oss Anders Haakenstad – en treningsfysiolog og helseekspert med en fascinerende reise innen forskning og personlig erfaring. I del 1 av samtalen dykker vi inn i Anders' bakgrunn og hans inspirerende historie om hvordan han overvant kroniske og autoimmune helseplager. Vi tar også for oss spennende temaer som insulinens ro…

1
The Ace of Spies 59:15

3M ago59:15

59:15

Superspionen Sidney Reilly hadde en rekke navn og en rekke talenter. Skruplene hans var like få som elskerinnene hans var mange, og som hemmelig agent lurte han som oftest fiendene sine trill rundt. I denne episoden titter vi på den mystiske livshistorien hans. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Espen Arntzen / Miljøgifter, Laks, mikroplast, sprøytemidler og kosthold 49:28

3M ago49:28

49:28

Dagens tema er noe som angår oss alle: miljøgifter i maten vi spiser! Hvor farlig er egentlig mikroplast i kroppen? Hva vet vi om sprøytemidler og deres påvirkning på helsa? Og kan laksen på tallerkenen være en kilde til mer enn bare omega-3-fettsyrer? Espen deler sin kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker kostholdet vårt og hvilke grep vi kan ta…

1
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål del 2 37:22

3M ago37:22

37:22

I denne episoden kjører vi en ny runde med Q&A sammen med Coach Gunnar! Vi svarer på alt fra hva som egentlig er den beste øvelsen for rumpa, til hvordan progresjon og overbelastning fungerer – og ikke minst hvordan du kan finne motivasjonen når den daler. Her får du praktiske tips, myteknusing og inspirasjon, uansett hvor du er i treningsreisen di…

1
Stian Larsen / Komplett øvelsesutvalg for muskelvekst i beina 44:06

3M ago44:06

44:06

Sammen med forsker, foreleser og PT Stian Larsen, går vi grundig igjennom de ulike musklene i beina, og hvilke øvelser som treffer best til de ulike. Stian gir oss innsikt i hvilke øvelser som er mest effektive for å bygge solide, sterke ben, og hvordan du kan strukturere treningen for maksimal muskelvekst. Bør du inkludere både knebøy, utfall og l…

1
Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper. 46:03

3M ago46:03

46:03

I denne episoden diskuterer vi temaet CrossFit vs Styrketrening, og hvem bedre til å veilede oss enn Johannes Czaikowski? Oppvokst på Verdal, gikk Johannes fra å være en snowboardentusiast til å bli en dedikert styrketrener og CrossFit'er. Med en bachelor i idrett, PT-utdanning, og en rolle som daglig leder på Sprek Levanger og "Head coach" for Cro…

1
Colosseum og gladiatorene 31:47

3M ago31:47

31:47

I denne episoden gjør vi oss kjent med en av Romerrikets største attraksjoner, nemlig arenaen Colosseum. Vi lærer også om de forskjellige arrangementene som foregikk der, og vi får høre om hvordan gladiatorene underholdt de romerske massene. Annonse // Dette er en redaksjonell episode, men filmen Gladiator 2 nevnes i episoden og Historiepodden har …

1
Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev" 39:46

4M ago39:46

39:46

I denne episoden dykker vi ned i hvordan Stian Larsen jobber med treningsstudier, og ikke minst tar vi et dypdykk i hans ferske studier som ser på "Leg extension" og "tåhev". Hvordan gjennomføres slike studier? Hva kan vi egentlig lære av resultatene? Og hvordan kan du bruke denne kunnskapen i din egen trening? Denne episoden gir deg både innsikt i…

1
The Burke and Hare Murders 41:16

4M ago41:16

41:16

Halloweenspesial - I denne litt mørkere episoden av Historiepodden blir vi kjent med to av de mest beryktede kriminelle i britisk historie. Nemlig duoen Burke og Hare, to irer som var villige til å gå over lik for å tjene penger i 1820-tallets Edinburgh. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
CoachGunnar / Plantebaserte vs Animalske proteinkilder 21:46

4M ago21:46

21:46

I denne episoden tar vi for oss et spørsmål som stadig dukker opp: "Hva er best – plantebasert eller animalsk proteinkilde?" Vi dykker ned i fordeler og utfordringer med hver av disse, og hva det betyr for muskelvekst, styrkefremgang og generell helse. Er det sant at plantebaserte proteiner er av lavere kvalitet? Hvordan kan du som veganer sikre at…

1
Juma Iraki / Ernæring for fettforbrenning 49:57

4M ago49:57

49:57

I denne episoden av Gympodden tar vi et dypdykk i temaet "Ernæring for fettforbrenning" sammen med vår gjest Juma Iraki, en anerkjent trener og ernæringsspesialist. Juma har omfattende erfaring innen trening og kosthold, og hans vitenskapelige tilnærming til ernæring har hjulpet alt fra hverdagsmosjonister til toppidrettsutøvere med å oppnå varige …

1
Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt? 25:41

4M ago25:41

25:41

Vi en prat med Tomas Fjeldberg om et spørsmål som ofte skaper debatt i treningsverdenen: "Gir lette og tunge vekter samme effekt?" Tomas deler sin ekspertise og forklarer hva forskningen sier om forskjellen mellom å løfte tungt med få repetisjoner versus lettere vekter med flere repetisjoner. Han forklarer hvordan ulike treningsmetoder påvirker mus…

1
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål 36:37

5M ago36:37

36:37

Bli med på en lærerik Q&A med CoachGunnar, hvor vi tar opp noen av de mest stilte spørsmålene innen trening, vektreduksjon og helse. Har du noen gang lurt på om det er best å jogge, løpe intervaller eller gå i oppoverbakke for å gå ned i vekt? Eller om det egentlig er mulig å gå ned i vekt uten å telle kalorier? CoachGunnar gir deg sine ærlige og i…

1
Sjødjevelen 58:33

5M ago58:33

58:33

Marineoffiseren grev Felix von Luckner levde et helt utrolig liv. Han ble berømt for bragdene sine under 1. verdenskrig, men som tenåring rømte han til Australia. Han jobbet blant annet som bokser og kenguru-jeger. Han tilbrakte en kort periode i et chilensk fengsel, og han skal ha vært så sterk at han kunne rive en telefonkatalog i to. Men først o…

1
Børge Solbakk / En reise fra Overvekt til Overskudd 38:59

5M ago38:59

38:59

Børge Solbakk gikk fra å ha et skyhøyt blodtrykk, lavt D vitamin og overvekt - til å gå ned 27 kilo og fjerne alle livsstilssykdommer med kun kosthold og mer aktivitet på 6 måneder Med en hektisk hverdag og en usunn livsstil over tid førte til at han begynte å føle seg slapp, energiløs og uten overskudd. Et tilfeldig legebesøk ga ham en "sjokkbeskj…

1
Marianne Langøygard / Fysisk aktivitet som medisin og Trening på grønn resept 46:37

5M ago46:37

46:37

I denne episoden har vi med oss fastlege Marianne Langøygard, som nylig skrev en sterk artikkel om viktigheten av fysisk aktivitet i forebygging og behandling av kroniske sykdommer. Vi diskuterer hvorfor fysisk aktivitet kan være mer effektivt enn medisiner for mange pasienter, og hvordan leger kan motivere til livsstilsendringer uten å virke bagat…

1
Sigri Smidesang / Varig endring, uvaner og gode vaner 39:38

5M ago39:38

39:38

Hvordan kan du skape en varig endring? Etablere gode vaner? og hvorfor er det så vanskelig å endre en dårlig vane? Vi tar en prat med Sigri Smidesang, en erfaren kognitiv terapeut og ekspert på varig endring og vaner. Med over 15 år som gruppe- og individualterapeut, deler Sigri sine innsikter og erfaringer med å møte motstand, mangel på motivasjon…

1
CoachGunnar / Sone 2 Trening og Mitokondrier 26:05

5M ago26:05

26:05

Sone 2-trening, som opererer på rundt 60-70% av maksimal hjertefrekvens, er ideelt for å bygge aerob kapasitet og utholdenhet, samt forbedre metabolsk helse. En nøkkelkomponent i dette er mitokondriefunksjonen. Ved å trene i Sone 2 øker vi ikke bare antallet mitokondrier i våre muskelceller, men forbedrer også deres funksjon gjennom prosesser som m…

1
Tidenes rikeste pirat 39:08

6M ago39:08

39:08

I denne episoden stifter vi bekjentskap med Samuel Bellamy, en mann som har blitt omtalt som historiens rikeste pirat. Og som gjennom en kort karriere til sjøs, fikk kallenavnet sjøens Robin Hood. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media og Untold

1
Espen Arntzen / Er de nye Kostholdsrådene gode nok for din helse? 51:41

6M ago51:41

51:41

Vi diskuterer helsedirektoratets "nye kostholdsråd" med Espen Arntzen. Espen deler sine kritiske synspunkter på hvordan rådene er utformet og spesielt valg av ordbruk, som han mener kan være misvisende og skape større forvirring. Han stiller spørsmål ved om Helsedirektoratet kanskje blander inn for mange faktorer som politikk, miljøhensyn og andre …

1
Ingerindubai / Hvordan finne en balansert livsstil? 45:11

6M ago45:11

45:11

Endelig er vi tilbake etter sommerferien! Derfor tar vi et gledelig gjensyn med Inger Houghton, kjent som "Ingerindubai." Inger var vår aller første gjest på Gympodden i sesong 1, og nå gleder vi oss veldig for en "catch up", og hva som beveger seg i hennes liv. Temaet for denne episoden er "Hvordan finne en balansert livsstil?" Inger deler sine pe…

1
Supersoldaten Jonas 29:40

6M ago29:40

29:40

Jonas Henriksson ble født i 1600-tallets Lærdal, og i utgangspunktet skilte han seg lite ut. Men etter hvert som han vokste opp, så skjøt Jonas i været. Og til slutt ble han godt over to meter høy. Dermed ble han av interesse for en av Europas merkeligste monarker, nemlig den prøyssiske kongen Friedrich Wilhelm I - en kortvokst mann som drømte om å…

1
Elvis - Kongen av Karate 35:12

7M ago35:12

35:12

Elvis Presley var utvilsomt kongen av Rock and Roll. Men det var ikke bare sangstemmen hans som var utenom det vanlige. For takket være karateferdighetene hans, så utgjorde hendene hans to dødelige våpen! Og en sommerkveld i 1977, så resulterte dette i en merkelig konfrontasjon utenfor en bensinstasjon i Wisconsin. See omnystudio.com/listener for p…

1
Espen Arntzen / Verdens beste prestasjonsmiddel, SØVN! 1:02:57

8M ago1:02:57

1:02:57

I dagens episode har vi gleden av å snakke med Espen Arntzen om et tema som er avgjørende for både fysisk og mental helse: SØVN! Espen, kjent for sin ekspertise innen helse og trening, deler sine innsikter om hvordan søvn påvirker prestasjon, restitusjon og generell velvære. Hvorfor skal vi nedprioritere søvn når vi allerede vet at det ikke kan ers…

1
Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max) 47:43

8M ago47:43

47:43

I dagens episode tar vi et dypdykk i temaet oksygenopptak og VO2 max! Sammen med Sebastian Klev fra Oxyflow, så lærer vi alt om hvorfor det er viktig å ha kunnskap til sin egen V02 max. VO2 max, eller maksimalt oksygenopptak, er et mål på kroppens evne til å ta opp og bruke oksygen under intens trening, 30 år med forskning viser at VO2max er den be…

1
Liket i blykisten 35:06

8M ago35:06

35:06

I 1981 undersøker en gruppe britiske arkeologer ruinene av et gammelt middelalderkloster. I et hvelv under gulvet finner de levningene til én mann og én kvinne. Mannen er begravd i en blykiste. Liket hans er bemerkelsesverdig godt bevart, og etter alt å dømme har noen tatt ham av dage. I denne episoden undersøker vi derfor en flere hundre år gammel…

1
Tomas Fjeldberg / Hemmelighetene bak optimal styrketrening 52:11

9M ago52:11

52:11

Hvordan optimaliserer din trening for styrke og muskelvekst! Hvor lite du egentlig kan trene for å oppnå god effekt? Vi utforsker dette temaet med PT og foreleser Tomas Fjeldberg. Han gir deg innsikter i hvordan selv korte og effektive treningsøkter kan føre til betydelig muskelvekst og styrkeøkning. Vi diskuterer treningsvolum og hvordan det påvir…

1
Krigshelten og flypioneren Bernt Balchen 24:17

9M ago24:17

24:17

Bernt Balchen ble født utenfor Kristiansand i 1899, og i løpet av første halvdel av 1900-tallet skulle han bli en viktig del av både norsk, amerikansk, britisk og internasjonal historie. Bernt ble nemlig den første til å gjennomføre en rekke fly-ekspedisjoner, og samarbeidet blant annet med Roald Amundsen. Under 2. verdenskrig bidro Bernts innsats …

1
CoachGunnar / Proteininntak 17:52

9M ago17:52

17:52

I dagens episode dykker vi ned i et tema som er avgjørende for både den generelle folkehelsen og trenings bevisste mennesker: Proteininntak! Proteiner spiller en essensiell rolle i kroppens funksjoner, inkludert muskelbygging, reparasjon av vev og produksjon av enzymer og hormoner. Vi utforsker hvor mye protein du egentlig trenger for å støtte ulik…

1
Blodbadet i Budapest 28:56

9M ago28:56

28:56

I oktober 1956 feide en bølge av liberalisering og nytt håp gjennom de kommunistiske landene i Øst-Europa. Polen hadde fått en ny leder som lovte bedre tider og et friere samfunn. I Budapest lot studenter og kunstnere seg inspirere av hendelsene i Polen, og satte i gang en demonstrasjon. Men denne demonstrasjonen utviklet seg raskt til en masseprot…

1
Camilla Gjersem / Kunstløp og Mesternes Mester 55:04

9M ago55:04

55:04

I dagens episode møter vi den blidspente Camilla Gjersem, en tidligere kunstløper med en imponerende karriere og en smittende personlighet. Hun startet sin kunstløpkarriere i en alder av 8 år, noe som var sent i sporten, men likevel viste hun seg raskt å være et naturlig talent. Hun ble raskt plukket opp av rekrutteringslandslaget og inkludert i "S…

1
Brennevin, poteter og 17. mai 47:00

9M ago47:00

47:00

I denne episoden kaster vi et historisk blikk på 17-mai-feiringen. Først tar vi oss til året 1814, for å titte på hvordan Eidsvollsmennene lagde grunnloven - samtidig som de forsynte seg rikelig fra en privat vinkjeller. Så tar vi oss til 17. mai 1829, for å prate om det såkalte Torgslaget i Kristiania, en hendelse som utvilsomt utgjorde norgeshist…

1
Palisade: Byen som oppfant Ville Vesten 23:32

10M ago23:32

23:32

KURIOSITET - På 1860- og 1870-tallet var jernbanen i USA i enorm vekst. Store selskaper fikk i oppdrag å lenke storbyene til hverandre, og bygget milevis med jernbane gjennom landets ødemarksområder. Et av disse områdene var ørkenen i Nevada. Her oppstod nemlig den lille byen Palisade, som et viktig stoppested på toglinjen fra California mot Midtve…

1
Stefan Sekej / Håndbak og Strongman 1:09:51

10M ago1:09:51

1:09:51

I dagens episode møter vi Stefan Sekej, en mangfoldig og imponerende person. Oppvokst i Stokke med sin mor og lillesøster, var Stefan kjent for sin høyde og fart på fotballbanen. Men etter hvert ble dataspill som CS og World of Warcraft hans hovedinteresse, og treningen ble nedprioritert. I 2010 bestemte Stefan seg for å endre kursen og finne tilba…

1
Emilie Hovland / CrossFit talent, 16 år, satsing i skolehverdag. 56:37

10M ago56:37

56:37

Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…

1
#38 – Brage Lange om debuten som proffbokser og sosial angst 42:52

10M ago42:52

42:52

Brage Lange (1-0, 1 KO) debuterte som proffbokser 6. april på Sentrum Scene i Oslo. Podcast: https://www.fightphilosophy.no/ My website: https://www.alexanderhagen.no/ Instagram: https://www.instagram.com/hagenboxing/ Facebook: https://www.facebook.com/hagenboxing/ YouTube: https://www.youtube.com/@hagenboxing…

1
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter 51:17

10M ago51:17

51:17

Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…

1
Black Bart - Den store piraten 52:02

10M ago52:02

52:02

Det er ikke uten grunn at starten på 1700-tallet anses som sjørøveriets gullalder. Men blant alle piratene som herjet på denne tiden, så var det én mann som utmerket seg. Nemlig Bartholomew Roberts, eller Black Bart, som han senere ble husket som. For gjennom en tre år lang piratkarriere, kapret han flere skip enn noen andre pirater. See omnystudio…

1
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening 53:12

10M ago53:12

53:12

Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…

1
CoachGunnar / Alt om stillesitting 27:03

11M ago27:03

27:03

Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…

1
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere 57:11

11M ago57:11

57:11

Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…

1
Året med de fire keiserne 42:27

11M ago42:27

42:27

I året 68 før vår tidsregning, ble Middelhavsregionen dominert av det mektige Romerriket. Men innad i riket var det uro. Slik den romerske makteliten så det, var keiseren, Nero, ikke lenger skikket til å regjere. Blant annet ettersom han angivelig tvang undersåttene sine til å høre på at han sang. Nero ble derfor styrtet og i løpet av det påfølgend…

1
Linda Stuhaug / Mat og livsstil 1:13:00

11M ago1:13:00

1:13:00

Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…

1
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel 1:05:39

12M ago1:05:39

1:05:39

I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…

Podcaster verdt å lytte til

Mike And Mike Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide