Beste Tunedig podcaster (2024)

1
Deep Dive: Hva er Vo2max og laktatprofil, og hvordan bruke resultatene i praksis? 22:16

6h ago22:16

22:16

I Ukens Deep Dive er vi på Ambassaden trening i Oslo sammen med Gina Flugstad Øistuen, hvor vi har testet laktatprofil og vo2max. Sammen med Gina diskuterer vi hva de ulike begrepene betyr, som Vo2max, terskelfart, og utnyttelsesgrad. I tillegg diskuterer vi våre egne resultater og hva disse betyr for oss og treningen i praksis. Resultatene viser a…

1
#10 Lifehacks, LT1 og trening i arbeidstiden 1:09:00

1d ago1:09:00

1:09:00

I episode #10 er både Marte og Linnéa litt slitne etter at hverdagen har startet igjen. Uka som var inneholdt både 5000m-prep og halvmaraton-spesifikke økter. Både Marte og Linnéa avslutter uka rolig for å gjøre seg klare til å teste terskel og VO2-maks på mandag. Videre deler Marte og Linnéa sine beste lifehacks for å få treningshverdagen til å gå…

1
#09 Vår første maratonopplevelse, 3000m test og Sifan Hassan 1:35:12

9d ago1:35:12

1:35:12

I episode #09 er både Marte og Linnéa tilbake til hverdagen. Marte har med god intensitetsstyring klemt inn både klemt inn dobbel terskel og 3000m-test, mens Linnéa har startet maratonblokken med mentaltrening ved å løpe intervalløktene mutters alene. Videre tar Marte og Linnéa lytterne gjennom deres første Maratonopplevelse i Valencia desember 202…

1
Deep Dive: Hva skjedde på 1500m i OL og hvordan trener medaljevinnerne? 31:40

14d ago31:40

31:40

I ukens deep dive diskuterer vi OL-finalen på 1500m for herrer. Hva skjedde egentlig underveis i løpet? Kunne Jakob ha gjort noe annerledes? Videre dykker vi ned i treningen til de tre medaljevinnerne. Hvordan har Hocker forbedret utholdenheten sin? Er det styrketreningen og dietten til Josh Kerr som gir det lille ekstra, og hva er treningsfilosofi…

1
#08 Road rage, feriemage og OL-prat 59:27

16d ago59:27

59:27

I episode #08 befinner Marte seg på Vestlandet, mens Linnéa er tilbake i hamsterhjulet i Oslo. Fellestegnet for de begge er at de er hekta på OL om dagen. Episoden starter med en gjennomgang av uka som var. En uke som både bestod av dobbel terskel samt skumle forbikjøringer på to hjul. Avslutningsvis tar Marte og Linnéa for seg høydepunktene fra OL…

1
Deep Dive: Gels i trening og konkurranse 16:06

20d ago16:06

16:06

I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde? Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke g…

1
#07 Ting vi har lært, tik-tok dans og løping uten truse 53:45

25d ago53:45

53:45

I episode #07 er Marte og Linnéa endelig samlet i Oslo! I uken som var har Marte landet etter tidenes treningsferie, mens Linnéa kjempet i varmen - og langs Frognerkilen. Marte og Linnéa deler videre sine tre største feil de har begått hittil i “løpekarrieren”, og med det hvilke tips de vil gi andre som er i startfasen av løpingen. Avslutningsvis h…

1
Deep Dive: Alternativ trening med Selma Løchen 16:05

29d ago16:05

16:05

I ukas Deep dive diskuterer vi alternativ trening med Selma Løchen Engdahl, bronsevinner i NM på 1500m, som bruker alternativ trening som en viktig brikke i løpesatsingen. Vi diskuterer hvorfor man som løper bør trene litt alternativt, hvilke treningsformer som er å foretrekke, og hvordan man kan implementere det i treningsuka. Selma nevner bonusel…

1
#06 Næringssmell, 800m-test og 48t uten dusj 53:27

29d ago53:27

53:27

I episode #06 er Marte og Linnéa fortsatt på ferie i utlandet. Mens noen kjører 800m-test har andre nok med å få trent daglig. Episoden starter med gjennomgang av treningsukene, som både har inneholdt ukepers og sightseeing-joggeturer mellom slagene. Avslutningsvis er det noen som ikke har dusjet på 48 timer, mens andre er flau over å ikke sette pr…

1
Deep Dive: Trening til kortere distanser med Amalie Sæten 25:22

1M ago25:22

25:22

I ukas Deep Dive tok vi en prat med Amalie Sæten, som har flere NM-gull på 1500m og 5000m og har deltatt i VM og EM på de nevnte distansene. Vi snakker om hvordan hun trener for å bli bedre på kortere distanser, hvordan en typisk treningsuke ser ut og hva som er viktig å tenke på som kvinne? I tillegg diskuterer vi hva mosjonister som trener til le…

1
#05 Intensitetsstyring, ukepers og kappgang 1:07:09

1M ago1:07:09

1:07:09

Episode #05 fortsetter på ulike hold, i hhv St.Moritz og Gotland for Marte og Linnéa. Mens Marte løper raskt og setter ukepers på mengde, trener Linnéa alternativt og løper seige kvalitetsøkter. Episoden starter med gjennomgang av jentenes uker, som har bestått av dobbel terskel for noen og fridager grunnet regn for andre. Marte vurderer nye distan…

1
Deep Dive: Jernmangel 18:22

1M ago18:22

18:22

DEEP DIVES; ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 min hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på. I ukas Deep Dive tar vi for oss jernmangel. Hva skjer egentlig med kroppen når man får jernmangel, og hvilke symptomer kan man oppleve? H…

1
#04 St. Moritz, Monster og OL-uttak 52:48

2M ago52:48

52:48

I episode #04 befinner Marte og Linnéa seg på ulike hold. Mens Marte lever supermosjonist-livet i St.Moritz, banker Linnéa km langs Kilen og jogger i drittvær. Episoden starter med en god gjennomgang av forrige ukes trening. Hvem har Marte møtt på tartanen i St.Mortiz, og hvordan justerer man egentlig treningen i høyden? Linnéa har fått inn to nøkk…

1
Deep Dive: Hvordan trene i varmen? 17:21

2M ago17:21

17:21

DEEP DIVES; ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 min hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på. I ukas Deep Dive tar vi for oss trening og konkurranser i varmen. Hvordan påvirker det prestasjonen negativt? Hva kan man gjøre for å til…

1
#03 Bodø-drøm, sykdom og tradwives 58:00

2M ago58:00

58:00

Marte og Linnéa har i uke 3 hatt en litt annerledes treningsuke. Marte har vært litt syk, mens Linnéa har hatt tidenes løpehelg i Bodø. Episoden starter med en recap av uka, som bestod av både fjellturer, flueangrep og midnattsol. Videre gjenbesøker de målene for høstens løp. Har Marte og Linnéa fått blod på tann, eller holder de seg til opprinneli…

1
Deep Dive: Hvordan unngå hold når man løper? 15:22

2M ago15:22

15:22

Pace Project introduserer; DEEP DIVES, ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 minutter hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på. I ukas Deep Dive tar de for seg hold. Hvorfor får man hold, hvordan kan man unngå det og hva kan man gjør…

1
#02 Perseløpet, treningsfilosofi og speedsuits 48:03

2M ago48:03

48:03

Marte og Linnéa starter andre episode med en gjennomgang av forrige ukas trening. Uka endte med en tur på Perseløpet for å teste formen, men ble det pers? Videre gjennomgår Marte og Linnéa overordnet treningsfilosofi, og hva de legger vekt på i egen trening. Avslutningsvis røpes både Martes nye innkjøp innenfor treningsutstyr, og Linnéa lurer på hv…

1
#01 Pace Project 48:51

2M ago48:51

48:51

Marte og Linnéa starter første episode med å adressere elefanten i rommet: Hvorfor skal vi starte pod? Videre diskuteres Bakgrunn innenfor trening, store spørsmål som "hvorfor vi løper", og "styrker og svakheter". Standarden settes med dagens treningsstatus og årets store mål, før podcastens faste spalte gir lytterne et lite innblikk i noen tilståe…

1
Intro 0:56

2M ago0:56

0:56

Dette er Pace Project, en podcast med Marte og Linnéa. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket? I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale…

1
Mummies are always busy 5:56

1+ y ago5:56

5:56

Why is parenting is one of the most difficult things to experience

1
Flying Ezperience 5:56

1+ y ago5:56

5:56

First day in the airports

1
Fear of the unknown 5:56

1+ y ago5:56

5:56

What is the silliest fear you have?

1
Wasim Zahid - Personlig helse, COVID-19 og faren med deling av informasjon 35:35

3+ y ago35:35

35:35

Wasim Zahid er spesialist i indremedisin og kardiologi med ph.d.-grad i samme fagfelt. Han er lidenskapelig opptatt av formidling og har hatt stor suksess med dette på Twitter og nå YouTube. Han er forfatter og fast deltaker i NRK-programmet «Hva feiler det deg?».

1
Hanne Lene - kjøtt, planter og kosthold 41:28

3+ y ago41:28

41:28

Hver eneste tallerken jeg bidrar til som er uten kjøtt, gir meg en annen type lykke sa Hanne-Lene Dahlgren til Kampanje i 2019. Hun er en vegetarentusiast som sa opp jobben sin i Google for å skrive en sikkelig digg kokebok. Vi snakker om bærekraftig kosthold, kjøttalternativer - og er tofu egentlig digg?…

1
Abubakar Hussain - et forbilde er også et menneske 30:09

3+ y ago30:09

30:09

Abubakar Hussain eller Abu, er kjent fra filmen Izzat, serien Taxi, talkshowet Tabu med Abu og vinner av komiprisen 2014. Vi snakker sammen om hva som har vært mest givende å jobbe med, hva en braksuksess gjør med en og hvordan alt kan snus på hodet.

1
Christoffer Omberg - fra BI til Oslo Business Forum til Korona 37:14

3+ y ago37:14

37:14

Christoffer er en ung mann på (nesten) 28 år. Siden 2016 har han sammen med sitt team bygget ett av nordens største næringslivskonferanser. Oslo Business Forum har hatt gjester som blant annet President Barack Obama, Gary Vaynerchuck og Sir Alex Ferguson. Hvordan booker man egentlig en tidligere president? Hvordan topper man det i neste konferanse?…

1
Christina Fraas - eiketre i storm og et menneske 32:06

3+ y ago32:06

32:06

Christina er lidenskapelig opptatt av selvtillit, og mener at alle jenter bør eie en god dose Girl Power i hjertet. Hun er tidenes handy woman, og har bygd opp sitt eget hus fra grunnen av. Mange kjenner henne som Kirsebærhagen – som er det Christina kaller sitt univers. I denne episoden snakker vi om forhold, og psykisk helse.…

1
Pranks vanker! 28:24

11+ y ago28:24

28:24

Rune er tilbake! Vi tar for oss alt fra Apple som går på trynet til nettbank ræva drit. Hør hør! Det er lørdag, og det er duket for en ny sending av Teknikertimen. Tilbake fra de døde vendt har Rune, og du får også gleden av å høre Jonas og Trygve i full symfoni! I dag tar vi for oss blant annet nettbank (faens driiit), programmering i skolen i ste…

1
Post-påskeferie-pre-eksamensangst! 30:07

11+ y ago30:07

30:07

Vi hadde en fin påske, men gruer oss til eksamensperioden. Er fildeling greit? Hvilket realityprogram ville vi helst vært med i? Påska er over, noe som betyr at det er faretruende liten tid igjen til den beryktede eksamenstida. Vi disker opp med en aldri så liten post-påske-pre-eksamensspesial! Hvordan unngå å prokastinere, er det greit med fildeli…

1
Påskespesial i Teknikertimen 30:34

11+ y ago30:34

30:34

Jonas er programleder og vi snakker om alt fra Ubuntu til påske og gadgets.Han har også arrangert quiz, hvem vinner?Håge, Trygve eller Kjærsti? Det er igjen duket for sending av Teknikertimen! I og med at dette sannsynligivs blir siste sending før folka i studio drar hvert til sitt på påskeferie, erklærer vi denne sendinga som påskespesial! Hva for…

1
Teknikertimen 09.02.13 26:59

11+ y ago26:59

26:59

Trygve og Jonas er tilbake! Jonas raser i vei om sin lidenskap: SPORT. Trygve henger til tidvis ikke med. Morsomme feil i operativsystemer tas opp. Jonas vurderer også om han skal jailbreake iPhonen sin, nå som detter er blitt mulig.Av Trygve Wiig

1
Teknikertimen 16.02.13 30:28

11+ y ago30:28

30:28

Av Trygve Wiig

1
Teknikertimen 23.02.13 29:22

11+ y ago29:22

29:22

Da er det dags for ny sending av programmet over alle programmer: Teknikertimen. I dag snakker vi (eller Jonas) om Ski-VM, Skype, Google Glass, nettrender som er utgått og det blir også gjensyn med vår gamle traver, Rune !Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 06.10.12 29:35

11+ y ago29:35

29:35

I dag er Jonas progamleder og vi snakker om teknologiske oppfinnelser som vi mener har hatt størst betydning gjennom tidene. Med andre ord, det er duket for heftige diskusjoner!Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 2013-01-19 30:10

11+ y ago30:10

30:10

Nok en fullspekket sending av ditt favorittprogram: Teknikertimen! Denne uken snakker Jonas og Trygve om samlokalisering av Dragvoll og Gløshaugen, Jonas får sagt sitt om blant annet dopinginnrømmelsene til Lance Armstrong, mens vi også får gjensyn med spalten "Ukas gadget". Hør hør!Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 10.11.12 28:03

12y ago28:03

28:03

Det er klart for enda en ny sending med programmet over alle programmer: Teknikertimen! Jonas og Trygve snakker løst og fast om hva de savner fra sin barndom (Thomas-toget, Pokemon-kor++), og samtidig tar Jonas et oppgjør med innholdet til lfere store tabloidavisers nettsteder. Justin Bieber blir også nevnt, men på godt eller vondt?…

1
Teknikertimen 27.10.12 31:03

12y ago31:03

31:03

Jonas, Trygve og Rune tar deg ned op nye eventyr i teknikkens verden! Ukas gadget aka thisiswhyimbroke.com, parodi av andre programmer på Radio Revolt. Jonas har også mekka quiz!Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 20.10.12 21:59

12y ago21:59

21:59

Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 2012-10-06 13:00 29:48

12y ago29:48

29:48

Av Jonas Strømsodd

1
Teknikertimen 2012-09-22 24:08

12y ago24:08

24:08

Rune, Jonas, Trygve og Bendik snakker om ukas gadget, hva vi ville gjort hadde vi plutselig blitt milliardærer, samtiudig som Tryge leker seg med equalizeren for å skape kule effekter.Av Jonas Strømsodd