Artwork

Innhold levert av Dr. David Maconi. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. David Maconi eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Paris Butler (Bald Omniman) + Landon (Basement Bodybuilding) - Pure Programming

1:31:13
 
Del
 

Manage episode 368148017 series 2780239
Innhold levert av Dr. David Maconi. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. David Maconi eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

239 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 368148017 series 2780239
Innhold levert av Dr. David Maconi. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. David Maconi eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

239 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett