Artwork

Innhold levert av Breaking Marathon Limits. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Breaking Marathon Limits eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

”I Grøgaards hule” med Hans Christer Holund

1:39:46
 
Del
 

Manage episode 382705475 series 2508678
Innhold levert av Breaking Marathon Limits. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Breaking Marathon Limits eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hans Christer Holund er verdensmester både på kapasitetsøvelsen 15 kilometer og selve kongeøvelsen, 5-mila. Likevel er han (foreløpig) bare nummer to i familien på flere distanser i løping. Nå er langrennsskia byttet ut med løpesko, med formål om å overta tronen som alfa i familien, på alt fra 3000 meter til maraton.
”I Grøgaards hule” forteller Hans Christer om oppturer og nedturer gjennom femten år på toppnivå. Han redegjør for resonnementet bak ulik type trening og hva det har gitt han, i visse perioder, å bolklegge trening. Det inkluderer eksempelvis hardøkter opp til ni dager på rad, og perioder med langturer på opp til syv timer. Hans Christer forklarer hvordan han har lykkes med formtopping inn mot viktige konkurranser og hva han legger i å ”sjokke kroppen for å fremprovosere en respons”. Avslutningsvis røper han både kortsiktige og langsiktige planer som supermosjonist i løpesko. Tune in for lettbeint fagprat om idrett og trening!

Support the Show.

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

  continue reading

149 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 382705475 series 2508678
Innhold levert av Breaking Marathon Limits. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Breaking Marathon Limits eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hans Christer Holund er verdensmester både på kapasitetsøvelsen 15 kilometer og selve kongeøvelsen, 5-mila. Likevel er han (foreløpig) bare nummer to i familien på flere distanser i løping. Nå er langrennsskia byttet ut med løpesko, med formål om å overta tronen som alfa i familien, på alt fra 3000 meter til maraton.
”I Grøgaards hule” forteller Hans Christer om oppturer og nedturer gjennom femten år på toppnivå. Han redegjør for resonnementet bak ulik type trening og hva det har gitt han, i visse perioder, å bolklegge trening. Det inkluderer eksempelvis hardøkter opp til ni dager på rad, og perioder med langturer på opp til syv timer. Hans Christer forklarer hvordan han har lykkes med formtopping inn mot viktige konkurranser og hva han legger i å ”sjokke kroppen for å fremprovosere en respons”. Avslutningsvis røper han både kortsiktige og langsiktige planer som supermosjonist i løpesko. Tune in for lettbeint fagprat om idrett og trening!

Support the Show.

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

  continue reading

149 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett