Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.

Breaking Marathon Limits

Innhold levert av Breaking Marathon Limits. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Breaking Marathon Limits eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

4M ago 3:31:35

MP3•Episoder hjem

Godt nytt år!!
Higraff synger året inn i god stil.
Ulriksen med årets best løp i Madrid.
Hoka piggskoene Kristian snakket om
Sindre prøver å trene så effektivt som mulig.
Sylvia bygger kapasitet mot sommerens fjelløp.
ukens økt:
3 set med 6-4-2min, med 1 min pause mellom alle intervallene.
Du setter møllen på 10 % stigning på første serien, 5 % stigning på andre serien og 0 % på siste serien. Farten justeres deretter, altså litt raskere ettersom du løper flatere.

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

139 episoder

#Utholdenhetsidretter #Maraton #Breaking Marathon Limits #Sport #Løping