220 ¿El Yoga es algo fisico o mental?

Cuidar-T

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Como cada episodio de final de mes toca hablar de yoga, una de las mejores herramientas de autocuidado que existen y una verdadera pasión para mí. Primero compartiré contigo una extensa introducción en la que te hablaré del estado actual de mi vida, mi podcast, mi mente y mis proyectos. A continuación, trataré de responder al dilema de si el yoga es una disciplina más física o más mental, además de analizar sus ventajas y peculiaridades. Espero que te resulte interesante y que te motive a adentrarte en el yoga, si es que aún no lo has hecho, o a que lo hagas con otra mentalidad, si eres ya una persona más avanzada. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio (¡ahora salimos los viernes!). 03:43 = Desajustes en el primer chakra y cómo lo he afrontado. 10:39 = El recurso de confiar en la abundancia. 13:03 = Conectar con la tierra. 14:02 = Potenciar los espacios de meditación y no alimentar la agitación. 17:22 = Repetir mantras. 18:54 = El curso de meditación, el recurso de la visualización y de los chakras. 21:20 = El tema de hoy, ¿el Yoga es algo físico o mental? 24:01 = Buscando en lo físico o en lo espiritual. 25:22 = Es importante conocer el Yoga en su sentido amplio. 31:35 = No es superior un practicante de yoga frente a otro. 32:23 = Las ventajas específicas del yoga. 34:03 = Te animo a que practiques yoga si aún no has empezado. 35:18 = No hay que obsesionarse con hacer las posturas perfectas. 39:24 = El yoga y el ejercicio de la concentración. 40:46 = Últimas reflexiones. 42:10 = Despedida del episodio. 42:27 = Fin Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.