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DLP 54 : BODYSHAMING : pourquoi la honte du corps nous fait manger (et comment en sortir)

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Est-ce que vous avez déjà jugé sur votre apparence physique ?

Quelles ont été les répercussions au niveau de vos pensées, de vos émotions et de vos choix alimentaires ?

Est-ce qu'à ce moment-là, l'alimentation émotionnelle est +++ ?

🚀🚀🚀Ps : mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Pour plus de conseils, commandez-le ici !

🍐Le bodyshaming, c’est la honte du corps, c’est l'emploi d'un langage dénigrant et violent pour humilier et se moquer du corps d'une personne, qu'elle soit connue ou non. Bien souvent, comme beaucoup de harcèlement, c’est sa propre honte que l’on balance sur le corps des autres, soit pour imiter les autres, soit, et ce n’est pas incompatible, parce qu’on a peur de la honte que l’on pourrait éprouver sur notre propre corps.

Si vous habitez en occident, c’est fort probable que vous ou l’un de vos proches ait déjà vécu cette situation franchement désagréable. Cela peut venir des proches, du corps médical, des gens avec qui l’on travaille ou dans la rue ou dans les transports alors que l’on avait rien demandé.

Pourquoi je vous en parle et en quoi c’est lié à notre alimentation ? D’une part parce que ces remarques et jugements induisent plus ou moins directement la question de comment on se nourrit pour avoir tel corps, mais aussi parce que ces remarques et jugements peuvent des conséquences sur nos choix alimentaires.

🍐Ce que je vous propose dans cet épisode, c’est de rentrer dans le détail des processus qui sont à l’œuvre lorsqu’on reçoit ce type de remarques, ce que ça peut nous faire faire, mais aussi et surtout, vos donner des clés pour traverser ces moments sans y laisser sa peau.

🍐Abonnez-vous, c'est la base du soutien à ce podcast gratuit !

🍐 Au menu de cet épisode sur le Bodyshaming et pourquoi la honte du corps peut nous faire manger :

- le contexte : une vidéo qui partait d'un bon sentiment avec Antoine Fombonne,

- le cerveau de l'urgence : on en parle de ses "solutions" ? = mange mieux, et bouge-toi !

📕 PAUSE ! Surprise ! Un poème ! 📕

- comment je me suis sorti de ce mauvais pas ?

- le cerveau de l'attachement, un gendre idéal ?

☎️ A ne pas oublier : j'ai lancé le répondeur de DANS LA POIRE! Posez-moi vos questions/votre problématique sous forme de mémos vocaux, et j'y répondrai dans un format court de questions/réponses dans un futur épisode avec un nouveau format !

Cliquez sur le lien et go : https://www.speakpipe.com/danslapoire

🍐Episodes en lien avec cet épisode sur le BODYSHAMING, la honte du corps, qui peut nous faire manger :

- DLP 41 : flexibilité alimentaire Vs contrôle alimentaire : qui gagne ?

- DLP 42 : Merci mon corps

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3. Mentionnez Dans la poire! sur vos réseaux ! ça me met toujours du baume au coeur (5 secondes, douche comprise)

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1️⃣ Le conseil de Charly

🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable

2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher

🍀Pour vous : qqch d’équilibré le midi ou le soir, souvent local et de saison, en transition vers le veggie compatible

3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️

🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.

💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici !

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !

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