))
14. Mi enemigo el estrés
Manage episode 313341493 series 3267256
Innhold levert av Equilibra tu Mente. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Equilibra tu Mente eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Descubre las mecánicas que nos ayudan a derrotar al estrés, sentimiento de tensión física y emocional.
El estrés es la reacción de nuestro cuerpo a un desafío y demanda que puede provocar problemas de salud como presión arterial alta, insuficiencia cardiaca, diabetes, depresión o ansiedad, problemas de la piel o problemas menstruales.
En este capítulo descubre las formas para manejar el estrés como el reconocer que muchas veces las cosas no pueden cambiar, evitar las situaciones estresantes, hacer ejercicio y cambiar la perspectiva de la situación.
33 episoder
Del
