Gå frakoblet med Player FM -appen!
108. IFD-kost för en friskare kropp
Manage episode 273373400 series 2465512
IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk.
IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande.
IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.
IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.
118 episoder
Manage episode 273373400 series 2465512
IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk.
IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande.
IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.
IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.
118 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.