Winterblues – Was Hilft? Gemeinsam Besser Leben - Der Podcast Von UNIQA podcast

Artwork

Fitness Gesellschaft Lifestyle UNIQA Österreich Versicherungen AG UNIQA Nachhaltigkeit Mentale Gesundheit Ernährung Bewusstsein Gemeinsam Besser Leben Gemeinschaften Gesundheit

Innhold levert av UNIQA Österreich Versicherungen AG. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UNIQA Österreich Versicherungen AG eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

gemeinsam besser leben - der Podcast von UNIQA « »
Winterblues – Was hilft?

2+ y ago 18:06

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av UNIQA Österreich Versicherungen AG. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UNIQA Österreich Versicherungen AG eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Antriebslos und unmotiviert im Winter? Schlechte Stimmung bei Nebelwetter? Wir sprechen in dieser Folge mit Psychotherapeut Thomas Würz über den Winterblues und wie man ihm entkommen kann. Er verrät uns, wie wir mit Kreativität und Sport graue zu guten Tagen machen können.

Wer in der kalten Jahreszeit niedergeschlagen ist, kann mit einfachen Ritualen den Kopf austricksen. Thomas Würz ist Sportwissenschaftler, Psychotherapeut, diplomierter Outdoor-Trainer und UNIQA VitalCoach. Er erklärt uns, woher die schlechte Stimmung eigentlich kommt und was man dagegen tun kann. Welche Vorteile das „Durcheinanderbringen durch Überwindung“ mit sich bringt und wie wir durch Selbstwirksamkeit unsere Stimmung beeinflussen können.

#gemeinsambesserleben

… continue reading

34 episoder

#Fitness #Gesellschaft #Lifestyle #UNIQA Österreich Versicherungen AG #UNIQA #Nachhaltigkeit #Mentale Gesundheit #Ernährung #Bewusstsein #Gemeinsam Besser Leben #Gemeinschaften #Gesundheit

Artwork

Winterblues – Was hilft?

gemeinsam besser leben - der Podcast von UNIQA

published 2+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av UNIQA Österreich Versicherungen AG. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UNIQA Österreich Versicherungen AG eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Antriebslos und unmotiviert im Winter? Schlechte Stimmung bei Nebelwetter? Wir sprechen in dieser Folge mit Psychotherapeut Thomas Würz über den Winterblues und wie man ihm entkommen kann. Er verrät uns, wie wir mit Kreativität und Sport graue zu guten Tagen machen können.

Wer in der kalten Jahreszeit niedergeschlagen ist, kann mit einfachen Ritualen den Kopf austricksen. Thomas Würz ist Sportwissenschaftler, Psychotherapeut, diplomierter Outdoor-Trainer und UNIQA VitalCoach. Er erklärt uns, woher die schlechte Stimmung eigentlich kommt und was man dagegen tun kann. Welche Vorteile das „Durcheinanderbringen durch Überwindung“ mit sich bringt und wie wir durch Selbstwirksamkeit unsere Stimmung beeinflussen können.

#gemeinsambesserleben

… continue reading

34 episoder

#Fitness #Gesellschaft #Lifestyle #UNIQA Österreich Versicherungen AG #UNIQA #Nachhaltigkeit #Mentale Gesundheit #Ernährung #Bewusstsein #Gemeinsam Besser Leben #Gemeinschaften #Gesundheit

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema