Artwork

Innhold levert av Dr. Rhonda Karg. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Rhonda Karg eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

10 Ways to Conquer ADHD Challenges

11:20
 
Del
 

Manage episode 341765188 series 3339840
Innhold levert av Dr. Rhonda Karg. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Rhonda Karg eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In today's episode of "Help Me, Rhonda!," clinical psychologist Dr. Rhonda Karg teaches the core mindfulness and dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help with problems associated with ADHD, including procrastination, disorganization, distractability, low motivation, and not completing tasks. These skills can be used to help improve your focus, feel less overwhelmed, stay on top of your work, meet deadlines, be more organized, and get more done.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthsupport #helpmerhondakarg #healing #healingjourney #mindfulness #dialecticalbehavioraltherapy #DBT #adhd #beherenow
Email: Dr.Rhonda.Karg@gmail.com

  continue reading

104 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 341765188 series 3339840
Innhold levert av Dr. Rhonda Karg. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Rhonda Karg eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In today's episode of "Help Me, Rhonda!," clinical psychologist Dr. Rhonda Karg teaches the core mindfulness and dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help with problems associated with ADHD, including procrastination, disorganization, distractability, low motivation, and not completing tasks. These skills can be used to help improve your focus, feel less overwhelmed, stay on top of your work, meet deadlines, be more organized, and get more done.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthsupport #helpmerhondakarg #healing #healingjourney #mindfulness #dialecticalbehavioraltherapy #DBT #adhd #beherenow
Email: Dr.Rhonda.Karg@gmail.com

  continue reading

104 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill