Lege Torkil Færø: – Et kriminelt helsevesen

Hemalipodden

Tanken kommer stadig til ham på legekontoret når han ser på pasienten: Hadde du fulgt noen gode råd, så hadde du ikke trengt å være her.
Men han sier det ikke.
– Jeg har ikke helsevesenet i ryggen. Som lege orker jeg ikke å krangle med pasienter som ikke vil endre livsstil. Budskapet fra helsevesenet om du spør hva du selv kan gjøre for helsen, er «bare ta medisinen din». Den samme beskjeden får vi hos kreftlegen, og slik er vi som lege og pasient oppdratt.

Torkil Færø (54) er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Selv endret han livsstilen da faren hans døde altfor tidlig av en kreftform som Torkil omtaler som «knyttet til kosthold». De siste femten årene har han endret vaner i tråd med oppdatert dokumentasjon på at enkle hverdagsgrep gjør en stor forskjell. Det er 20 kilo siden.

– Jeg ville leve lenger enn faren min.

Færø om Pulskuren

Hans siste bok Pulskuren viser hvordan en pulsklokke er et viktig verktøy fordi den måler deg, og ikke et «gjennomsnittsmenneske». Instrumentet måler stressnivået og hjertets evne til å «hvile mellom slagene». Slik kan du se hvor mye belastning akkurat din kropp tåler. Boken har vært en bestselger siden den kom ut på nyåret.
– Et kriminelt helsevesen

– Det «kriminelle» fra helsevesenet ligger i at det kun bruker tre prosent av budsjettet på forebyggende helse, sier Færø.
– Resten går til å behandle på en dårlig måte med noe som ikke tar rotårsaken til sykdom. Dette lærte vi ikke noe om under medisinstudiet, og jeg kan ikke se at det er blitt særlig bedre. Til tross for at vi nå vet så mye mer. For behandlerne er det er mer penger i å reparere enn å gi gratis råd om søvn, stress, kosthold, trening og faste. Det er det som har finansiert familien og meg rundt jorda i seilbåt i tre år; å reparere folk etter at de har blitt syke.

Hør allmennlege, forfatter, dokumentarist og forfatter Torkil Færø i Hemalipodden om:

• – Den nye kunnskapen om livsstil for helse er velkjent internasjonalt, men i Norge henger legene langt, langt etter. Samfunnet kunne spart milliarder.
• – Matindustrien gjør oss syke, underholdningsindustrien stresser oss, og legemiddelindustrien står klar for å justere. Følg penga, det er ikke penger i råd om søvn, faste, bevegelse, pusteteknikk, ren mat…
• Inntil 15 år siden sov han i timen og åpnet knapt en bok om helse.
  –Mange leger er lite nysgjerrige, de har en lang vei å gå dersom de nå starter å lese om forebyggende helse. Litteraturen er omfattende.
• God helse bunner i mitokondriene.
  –I bunnen av alle livsstilssykdommer ligger dårlige mitokondrier og celler. Om du sørger for dem, kan du unngå at sykdom oppstår. Nyresvikt, diabetes, depresjon, hjertesykdom, demens …
• Betydningen av pulsvariasjon og det autonome nervesystemet.
  –Med god livsstil kan du spare hjertet for 350 millioner slag. Pulsklokken registrerer døgnkurven slik at du får informasjon om hva som stresser deg. Alkohol er den store overraskelsen for mange. Alkohol er flytende stress.

Litteratur og fagfolk som har inspirert Torkil Færø
Julia Cameron
Jeffrey Rediger: Cured.
Chris Palmer: Brain Energy.
Dan Buettner: Blue Zones.