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CDD-36. Mejora tu diálogo interno, usando palabras positivas para describir a la gente
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Dime la verdad. ¿Amas a la gente o detestas a la gente? Y si no estás seguro, déjame decirte cómo puedes identificar fácilmente que tipo de persona eres? Puedes hacerlo prestando atención a tu diálogo interno a lo largo de un día común. ¿Qué tipo de cosas dices en tu mente cada vez que interactúas de alguna forma con alguien? ¿Predominan atributos positivos o negativos? ¿En general, cuando estás en un lugar público, sientes que la gente te agrega valor, o te estorba? Si te has dado cuenta de que vives teniendo momentos desagradables por desconocidos que ni siquiera saben que te están causando ese malestar, practica cambiar tu diálogo interno hacia uno más positivo. Utiliza un pensamiento ancla como “Soy paciente”, o “Me agradas”, o “Dios te bendiga” para recordarte en cada interacción directa o indirecta que siempre puedes optar por ver de una forma más positiva a la gente, y así sentir mejores emociones.
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