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Folge #14 - Diethacks
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In dieser Folge geht es um das allseits beliebte Thema Diät und wie man diese mit ein paar kleinen Tricks "einfacher" gestalten kann. Hier sei erwähnt, dass eine Diät alleine nie der Heilbringer für einen nachhaltigen und gesunden Lifestyle ist!
- Diät oder gesunder Lebensstil
- Essen in Vorkasse
- Volumen ist Key
- Geh die Extrameile --> am frühen Morgen!
- Iss langsam
- Iss von blauem Geschirr
- Teil dir deine Kalorien sinnvoll ein
- Müsli vs. Smacks
- Ess vor dem Einkaufen
- Lass den Teufel nicht ins Haus
40 episoder
Del
