7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día

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6M ago 48:00

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¿Alguna vez has deseado que tus días tuvieran 25 horas?

Milagros todavía no realizamos, aunque hoy compartimos contigo cómo ganamos hasta 3 horas al día con 7 hábitos efectivos.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/281-habitos-ahorrar-tiempo

Índice del programa

(03:22) 1 | Comienzo mono vs. comienzo humano
(12:31) 2 | La prioridad con propósito
(19:45) Recomendación: recurso
(21:17) 3 | La hora de oro
(25:48) Recomendación: herramienta
(28:20) 4 | Estresores voluntarios vs. involuntarios
(33:18) 5 | 5 minutos de antiprocrastinación
(37:11) 6 | Capturar
(39:48) 7 | Reducir un 10% el consumo de redes sociales, televisión
(43:17) Resumen
(45:31) Tu plan de acción
(46:26) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Modo pre-vacaciones | El Canasto
Episodio 37 | Cómo comenzar bien el día | KENSO
Episodio 246 | Prioriza con eficacia con la matriz KENSO | KENSO
Episodio 87 | El hábito Nº1 de los referentes KENSO | KENSO
Reseña: Lo único de Gary Keller y Jay Papasan | KENSO Círculo
Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO281) | KENSO
Episodio 35 | Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | KENSO
Episodio 242 | Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad | KENSO
Peaks | Vogelhaus
Reseña: Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb | KENSO Círculo
Episodio 47 | Cómo superar la procrastinación | KENSO
Efectividad KENSO de de Raúl Hernández, Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers | Amazon
Episodio 190 | Un cazamariposas para tus ideas | KENSO
Multitasking: Switching costs | American Psychological Association
Hábitos atómicos de James Clear | Amazon
Episodio 43 | Cómo vencer a los ladrones del tiempo | KENSO
Formación para empresas | KENSO
Cursos online | KENSO
Coaching personal | KENSO
Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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306 episoder

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