Artwork

Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

1:11:07
 
Del
 

Manage episode 410314949 series 3553575
Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I ukens episode av Løperådet begynner Live, Ingrid og kanskje spesielt Josefine å kjenne på nervene. Ingrid synes det svarer på trening og har løpt rundt i ring på Bygdøy i sin bypåske, mens Live har vært på fjellet og løpt i vinterens siste sørpe. Josefine teller ned dagene til Paris Marston, etter å ha tatt Ingrids utfordring om å løpe et 5km-løp på strak arm.

Supertrener Ingrid Kristiansen er med i studio, og gjengen snakker gjennom ukene som har vært, nedtrapping og løpsstrategi før Paris maraton, Drammen 10 og Boston maraton. De tar også opp en liten diskusjon rundt laktat vs. puls, hvor Ingrid Kristiansen poengterer hvor viktig det er å gjøre løping enkelt og tilgjengelig for alle.

Abonner på podcasten og følg Løperådet på Instagram og Strava!

Løperådet produseres av Runner's World Norge.

  continue reading

25 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 410314949 series 3553575
Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I ukens episode av Løperådet begynner Live, Ingrid og kanskje spesielt Josefine å kjenne på nervene. Ingrid synes det svarer på trening og har løpt rundt i ring på Bygdøy i sin bypåske, mens Live har vært på fjellet og løpt i vinterens siste sørpe. Josefine teller ned dagene til Paris Marston, etter å ha tatt Ingrids utfordring om å løpe et 5km-løp på strak arm.

Supertrener Ingrid Kristiansen er med i studio, og gjengen snakker gjennom ukene som har vært, nedtrapping og løpsstrategi før Paris maraton, Drammen 10 og Boston maraton. De tar også opp en liten diskusjon rundt laktat vs. puls, hvor Ingrid Kristiansen poengterer hvor viktig det er å gjøre løping enkelt og tilgjengelig for alle.

Abonner på podcasten og følg Løperådet på Instagram og Strava!

Løperådet produseres av Runner's World Norge.

  continue reading

25 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett