Meditación Nocturna Medita Con Sandrine podcast

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Fitness Salud Alternativa Sandrine

Innhold levert av Sandrine Rodríguez. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sandrine Rodríguez eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Medita Con Sandrine « »
Meditación Nocturna

5M ago 30:42

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Recuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas problemas de sueño crónicos, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud. Meditar por la noche puede ser una práctica transformadora Te podría ayuda a relajarte, A liberar tensiones y preparar tu mente y cuerpo para un mejor descanso. Después de un día lleno de emociones, de estrés y de acontecimientos, la meditación nocturna te permite desconectar, calmar tu mente y encontrar un espacio de tranquilidad antes de ir a dormir. Esta práctica puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés acumulado y promover un estado de calma interior. Así que prepárate para entrar en una noche de relax y olvídate de todas tus preocupaciones Ponte cómodo Ponte cómoda Que empezamos

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75 episoder

#Fitness #Salud Alternativa #Sandrine

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