))
Dag 15 van 30 dagen mediteren - Geleide meditatie met lichaam als meditatieobject
Manage episode 287400089 series 2844368
Innhold levert av Gerjan Schoemaker. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Gerjan Schoemaker eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Dit is een live opname van dag 15 van 30 dagen samen mediteren. Vandaag hadden we een geleide meditatie waar we beginnen met een concentratiemeditatie waarbij ons hele lichaam, inclusief het rijsen en dalen van de buik, als meditatieobject nemen. Ongeveer halverwege de meditatie gaan we over tot een vorm van Vipassana meditatie en richten we onze aandacht op datgene dat zich het sterkst aandient. Als het weer meer naar de achtergrond verdwijnt richten we onze aandacht weer op het lichaam in zijn totaliteit, inclusief de buikademhaling.
Iedere ochtend in maart 2021 is er een online, gezamenlijke meditatie. Meedoen is mogelijk voor iedereen met een zuivere intentie. Meer informatie over 30 dagen samen mediteren op https://meditatieinstituut.nl/livestreams/
Support the Show.
63 episoder
Del
