Innhold levert av Jay Alderton. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jay Alderton eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
MWM095 - The ULTIMATE Evening Routine
MP3•Episoder hjem
Manage episode 354816533 series 2482817
Innhold levert av Jay Alderton. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jay Alderton eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
In this episode, I break down 5 key strategies for en EPIC Evening Routine
- Hot Shower 1hr Before Bed
- Journal/Brain Dump
- Read a Paper Book In Bed
- No Phones in the Bedroom
- Pink Noise
119 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 354816533 series 2482817
Innhold levert av Jay Alderton. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jay Alderton eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
In this episode, I break down 5 key strategies for en EPIC Evening Routine
- Hot Shower 1hr Before Bed
- Journal/Brain Dump
- Read a Paper Book In Bed
- No Phones in the Bedroom
- Pink Noise
119 episoder
Semua episod
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.