El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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MIST Report 18.4 - La prueba de humildad y de caminar de manos!
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¡Seguimos madrugando para hacer el análisis del workout del Open para que ustedes no tengan que hacerlo! Hoy Juan y Pao analizan el 18.4 que ha estado generando un montón de ansiedad. Movimientos nuevos, pesos hiper pesados...cómo atacarlo? Pao y Juan les cuentan, pero un adelanto: tener humildad. Va a estar épico! Suerte a todos!
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