El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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T2P4. Secretos para disfrutar y no engordar en vacaciones (Vacaciones saludables)
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En esta nueva entrega de nuestro podcast Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio, hablamos con Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea) dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario, para hablar de viajes saludables. En la coversación que tenemos con Aitor esta semana, nos ofrece trucos para planificarnos nuestro viaje, nos da algunas claves para solventar con éxito las adversidades que nos encontremos cuando estemos de vacaciones y elabora una serie de tips y consejos para que nuestros días de descanso sean lo más divertidos posible sin tener miedo a coger peso.
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