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#82 Optimale Ernährung im Alltag und Training – Robert Gorgos und Katharina Fox
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Über Leistung, Training und Gewicht sowie Verpflegung im Training und gesunde Ernährung
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Diesmal mit einer weiteren Sonderausgabe anlässlich der Road Night, dem Radclub-Webinar rund um Rennrad-Trends – ein paar Vorträge des Abends bringen wir hier im Podcast. Diesmal: Robert Gorgos (MoN Sports) und die Radsportlerin Katharina Fox (Maxx-Solar Rose Women Racing) mit dem Thema „Optimal ernähren im (Berufs)Alltag – um das Maximum im Training rauszuholen“. Robert ist Mitgründer von MoN Sports und Ernährungsberater des Radsport-Profiteams BORA - hansgrohe. Katharina ist in diesem Jahr Gesamtsiegerin der Rad-Bundesliga geworden und außerdem Deutsche Vizemeisterin im Einzelzeitfahren.
Die Schwerpunkt-Themen des Vortrags:
- Leistung, Training und Gewicht
- Verpflegung im Training und gesunde Ernährung
Die Folien von Robert zum Download
Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de
Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.
Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)
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