Probleme ansprechen und richtig lösen: 5 Tipps für eine glückliche Partnerschaft

Paartherapie Podcast - Krisen und Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen

Wir zeigen euch, wie das Ansprechen von Problemen für euch zukünftig zur Leichtigkeit wird!

Nur dann, wenn man sich als Liebespaar regelmäßig austauscht, kann man gemeinsam wachsen und sich weiterentwickeln. Hierfür ist es auch wichtig, dass man über Probleme spricht und diese gemeinsam löst. Nicht selten ist es für Paare allerdings sehr schwierig und überaus herausfordernd, aufkeimende Probleme anzusprechen. Grund dafür sind oftmals verschiedene Ängste, Prägungen aus der Vergangenheit oder Glaubenssätze, die das eigene Verhalten beeinträchtigen. Allerdings hat man auch nur dann, wenn man Probleme ansprechen kann, gemeinsam mit der Partnerin oder dem Partner die Chance dazu, diese nachhaltig zu lösen. Wir zeigen euch in dieser Podcast-Folge, wie das funktioniert und was ihr tun könnt, um Probleme in der Zukunft ohne ungute Gefühle anzusprechen.

Zuerst gehen wir dafür näher auf die Herausforderungen ein, die das Ansprechen von Problemen mit sich bringen kann. Wie bereits erwähnt gibt es viele Gründe dafür, dass Probleme in der Beziehung manchmal unausgesprochen bleiben. Wir stellen euch drei typische Ursachen genauer vor. So bekommt ihr schon einmal einen Überblick darüber, welche Themen dafür verantwortlich sein können, dass es euch schwer fällt mit eurer Partnerin oder eurem Partner offen über Probleme zu sprechen. Im Anschluss gehen wir näher darauf ein, welche Herausforderungen aus dieser Situation resultieren können. Besonders bedeutsam ist in diesem Zusammenhang, dass sich in einer Beziehung in der Regel keine Verbesserung oder Veränderung ergeben kann, wenn Probleme nicht angesprochen werden. Auch ungute Gefühle werden dann zum täglichen Begleiter.

Sollte sich an dieser Situation nichts verändern und behaltet ihr aufkeimende Probleme und Missstände dauerhaft für euch, dann kann dies verschiedene Folgen und Konsequenzen mit sich bringen. Emotionale Verletzungen und ungute Gefühle werden in so einer Situation häufig zum ständigen Begleiter und wirken sich auch auf andere Lebensbereiche aus. Weiterhin sind Betroffene häufig sehr frustriert und unzufrieden, da sie keinen klaren Lösungsweg vor sich sehen und nicht wissen, wie es weitergehen kann. Zu den langfristigen Folgen zählt außerdem eine verminderte Intimität, die zunehmende Distanz zwischen beiden Partnern und ein Rückgang der Kommunikation. Auch Trennungsgedanken können in so einer Situation aufkommen.

Damit dies in eurer Beziehung nicht passiert und ihr genau wisst, wie ihr ein Problem ansprechen könnt, oder dass ihr euch dabei unwohl fühlt oder emotionale Verletzungen bzw. ungute Gefühle entstehen, geben wir euch im letzten Abschnitt der Podcast-Folge verschiedene Tipps mit auf den Weg. Dadurch lernt ihr, wie ihr Prägungen aus der Vergangenheit endlich hinter euch lassen könnt und was es braucht, um ein Gespräch auf Augenhöhe mit der Partnerin oder dem Partner zu führen. Bleibt also unbedingt bis zum Ende dran, wenn euch das Thema näher interessiert und ihr euch wirksame Lösungen wünscht.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/probleme-ansprechen-und-richtig-loesen-5-tipps-fuer-eure-beziehung/

Außerdem haben wir ein Workbook zu genau diesem Thema mit vertiefenden Inhalten sowie ein paar Aufgaben für euch vorbereitet. Wenn ihr euch gerne weiter mit diesem Thema auseinandersetzen möchtet, dann schaut doch mal vorbei: https://steadyhq.com/de/lebensidealisten/posts/285d19b7-8810-41f9-a30d-0e870bd31579

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