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#524 Gesund mit Lithium? đ€ Ein Blick auf die Forschung und Praxis
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⏠Takeaways âŹâŹ
- Lithium ist sowohl ein NĂ€hrstoff als auch ein Medikament und kann positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.
- Eine Supplementierung von Lithium in niedrigen Dosen kann die Stimmung stabilisieren und die Lebenserwartung erhöhen.
- Es ist wichtig, qualitativ hochwertige Lithium-Produkte zu wÀhlen und die Dosierung sorgfÀltig zu beachten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Die meisten Coaching-Patienten haben einen Mangel an Omega-3, Vitamin A, Vitamin D, Magnesium und Jod.
- Es kann sinnvoll sein, Vitamin D auch im Sommer zu supplementieren, um einen optimalen Spiegel zu gewÀhrleisten.
- Ein Witz des Tages sorgt fĂŒr eine humorvolle Note am Ende der Episode.
⏠Mehr von SchnellEinfachGesund âŹâŹ
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533 episoder
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