Elternschaft und Körper – Ein Schnack mit Kathrin Borghof

Schrecklich nett - Eltern vs Erziehung

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1y ago 40:43

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Wie können wir mit stressigen Situationen umgehen? Wie können wir nachreifen, wenn wir in unserer eigenen Kindheit nicht gelernt haben, unser Nervensystem zu regulieren?

In dieser Folge erfährst du,

dass dein Körper dein Zuhause ist,
dass intellektuelles Wissen nicht ausreicht,
wie unfassbar wichtig Wiederholungen sind,
warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel sind,
wie du dich dir selbst zuwenden kannst,
was Stress mit dir macht,
dass du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst,
wie atmen hilft,
was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat,
dass schon fünf Minuten viel verändern
und wie das alles auch deinem Kind hilft.

Schaut gerne mal bei Kathrin vorbei!! www.kathrin-borghoff.de www.instagram.com/kathrin.borghoff

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