))
Muszę być silny, muszę być silna – o przekonaniach, które nas ograniczają – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 451459129 series 3468375
Innhold levert av SOMÉNTIQ. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av SOMÉNTIQ eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym.
W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/silny".
W tym odcinku omawiamy:
- Jak dzieciństwo i wychowanie wpływają na przekonanie, że okazywanie emocji to słabość.
- W jaki sposób społeczne normy wzmacniają poczucie, że radzenie sobie samemu jest obowiązkiem.
- Jakie są skutki takiego myślenia – od trudności w relacjach, przez tłumienie emocji, aż po problemy zdrowotne.
- Czy przekonanie o sile może mieć pozytywne strony.
- Jak krok po kroku zmieniać swój sposób myślenia i nauczyć się prosić o wsparcie.
To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć, skąd biorą się te wewnętrzne schematy i jak uwolnić się od presji bycia zawsze "silnym".
💬 Po wysłuchaniu zachęcamy do refleksji:
- Skąd wzięło się Twoje przekonanie o sile?
- Jak wpływa na Twoje relacje z innymi?
Zapraszamy do rozmowy w komentarzach! ✨
21 episoder
Del
