show episodes
 
Artwork

1
Treningsprat

Anders Muren og Morten Sundli

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedlig+
 
Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og hels ...
  continue reading
 
Artwork

1
Velværepodden - Din guide til positiv endring

Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Ukentlig
 
Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: [email protected] / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
  continue reading
 
Artwork
 
Velkommen til podcasten som gjør trening, kosthold og livsstil forståelig - med simple steg for å få det inn i DIN livsstilsendring! Her får du ingen ekstreme dietter eller metoder, men heller praktiske råd, tydelige strategier og ærlige samtaler om hva stegene til resultater faktisk er. Du får høre historier fra folk som har vært der du er, innsikt fra coachingen min og konkrete steg du kan ta for å bygge en kropp og et liv du trives i. Om du vil føle deg sterkere, mer vel og med mer kontro ...
  continue reading
 
Sertifisert coach Terje Nordkvelle deler konkrete metoder for å skape gode relasjoner med menneskene i livet ditt - OG deg selv. I hver (korte) episode lærer du en praktisk strategi du kan bruke nå. 📗Min Bok, Sju steg til positiv ungdom: https://www.terjenordkvelle.com/gladisegselv
  continue reading
 
Artwork

1
Digitaliseringspådden

Jens Christian Bang

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedlig
 
Professorer, PHD-er, teknologer, politikere og ledere i privat og offentlig sektor er gjester som deler sin kunnskap i Digitaliseringspådden. Hver uke treffer du en ny gjest som gir deg ny kunnskap om digitalisering. Programlederne er Jens Christian Bang og Dag Rustad blander seg inn i samtalen og stiller de spørsmålene du ville stilt.Digitalseringspådden produseres av utviklingsselskapet Already On og distribueres av Computerworld Norge.
  continue reading
 
Artwork
 
Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger pros ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Send us a text Hva skjer hvis datasentre svikter – og hvorfor er de like viktige som strøm og vann? I denne episoden møter Jens Christian Bang Elise Lindeberg, CEO i Skygard og tidligere avdelingsdirektør i Nkom. Hun har lang erfaring med nasjonal beredskap, regulering og digital infrastruktur, og deler innsikt i hvordan datasentre har blitt kritis…
  continue reading
 
(Reprise) Finnes det en helsegevinst ved å velge økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi egentlig nyte med god samvittighet? I denne opplysende episoden har vi med oss vinekspert Marthe Bøhn, Norges eneste kvinnelige destillatør, som deler sin imponerende kunnskap om vin, brennevin – og sunnere valg i glasset. Episoden kan inneholde målrettet r…
  continue reading
 
Send us a text Når AI tar plass i HR, endres både verktøyene og rollen til HR-medarbeideren. Hvordan ser hverdagen ut for HR-medarbeiderne i 2025? Hva er forskjellen på et lønnssystem og et strategisk HR-verktøy? Vi spør hvordan AI-agenter nå brukes til å oppdatere kompetanseprofiler i sanntid. Martin Jonassen har flere tiårs erfaring med rådgivnin…
  continue reading
 
(Reprise) Sommeren er endelig her, og det er tid for sommerprepp! Hedda og Silvany deler sine favorittprodukter og beste tips for å bli klar til solfylte dager. Bli med, og la deg inspirere til å skrubbe, smøre og gløde gjennom hele sommeren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/perso…
  continue reading
 
(Reprise) Da Annette Staubo fikk diagnosen dobbel brystkreft, ble livet snudd på hodet. I møte med sykdommen fant hun en ny vei – en vei mot helbredelse, styrke og mening gjennom et plantebasert kosthold. Det som startet som en kamp for sitt eget liv, vokste til en lidenskap for å hjelpe både familien og samfunnet til et sunnere liv. I denne episod…
  continue reading
 
I denne episoden deler jeg de 16 vanene som nesten saboterte gründerdrømmen – og hva du kan gjøre for å unngå dem. Dette er for deg som vil bygge noe eget, men kjenner at du står fast. Du bare drømmer eller du er så vidt gått i gang, men friheten uteblir. Jeg gir deg mine største lærepenger etter 16 år som gründer, og en spesiell invitasjon til mas…
  continue reading
 
Drømmer du om å stå på hendene eller bare komme i bedre form? Sondre Berg, grunnleggeren av Movement Made, deler sin minimalistiske tilnærming til trening – med fokus på egenvektsøvelser, mestring og mental styrke. Vi snakker blant annet om hvorfor calisthenics passer for alle, hvordan små grep kan gi store resultater, og hvordan du bygger både fys…
  continue reading
 
Hvordan presterer man når alt står på spill – og hodet roper stopp? I denne episoden møter vi OL- og verdensmester Sturla Holm Lægreid, en av verdens aller beste skiskyttere. Vi dykker ned i den mentale delen av toppidretten: hvordan han håndterer press, bygger selvtillit, og bevarer roen når alt koker rundt ham. Sturla deler ærlig om hvordan han j…
  continue reading
 
(Reprise) Du er ikke alene hvis du fortsatt sliter med akne som voksen. I denne episoden utforsker vi hvorfor hormonelle endringer kan gi utbrudd langt inn i "menoalder", hvordan feil produktbruk kan stresse huden – og hvilke enkle grep som kan hjelpe deg å få huden på rett spor igjen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adre…
  continue reading
 
Send us a text Hvordan bygger vi et digitalt Norge der kunstig intelligens gagner både innbyggere og næringsliv? I en åpen og engasjert samtale med digitaliseringsminister Karianne Tung utforsker vi hvordan Norge skal nå målet om 80 % AI-bruk i offentlig sektor innen 2025. Hun peker på at AI-politikk er komplekst – og at ikke alle på Stortinget ful…
  continue reading
 
Føler du at det du tilbyr et skikkelig bra produkt – men får ikke solgt nok? Da er denne episoden for deg. I dag snakker vi om hvorfor salget uteblir – selv når produktet er det beste. Og spoiler: det handler ikke om at du trenger flere følgere. Det handler om hvordan du snakker til drømmekunden din. Og hva hun faktisk trenger å høre for å si JA ti…
  continue reading
 
I ukas episode av Treningsprat har vi fått besøk av Elin og Guro – to rå treningsjenter som ved en ren tilfeldighet meldte seg på sitt første HYROX-løp i København for litt over ett år siden. Det gikk langt bedre enn forventet, og ett år senere står de nå på startstreken sammen med verdenseliten i det som kanskje er den mest hypede konkurranseforme…
  continue reading
 
Reprise: Hva er ekte selvtillit, og hvordan skaper vi et selvbilde som tåler motgang? Hvordan møtte jentene kroppspress og stygge kommentarer i ungdomstiden? Og hva kan vi gjøre som foreldre for å gi barna våre det beste utgangspunktet for å tro på seg selv – uansett hva de møter på veien? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-…
  continue reading
 
Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og som stemme bak podkasten "Biohacking Girls", har gjort nettopp dette til sitt livsverk. Gjennom trening, intuitiv matveiledning (keto) og spirituell c…
  continue reading
 
I denne episoden deler jeg hvordan jeg kom meg opp igjen etter en tøff periode med sykdom og energitap. Jeg tar deg gjennom de fem viktigste vanene som hjalp meg tilbake på beina og gir deg konkrete verktøy for å skape struktur, finne mening og gjenvinne energien. Hva du vil lære: Hvordan jeg justerte livsstilen etter å ha mistet alle vanene mine. …
  continue reading
 
I ukens episode har vi besøk av Grunde Myhrer – kjent fra reality og som en treningsglad fyr som nå tar sats mot en av verdens tøffeste triatlonkonkurranser: Norseman! Men Grunde har også gjennomført en solid ski-sesong med rekord-tid i Birken, og har samtidig flere inspirerende treningshistorier å dele med oss i ukens Treningsprat!…
  continue reading
 
Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et krevende valg? Våger vi å begi oss ut på den bratte, usikre stien som kan føre oss til toppen, eller velger vi den trygge og velkjente veien vi kjenner så godt? Både Silvany og Hedda har ofret unike muligheter i livet. Var magefølelsen deres til syvende og sist den rette å følge? Episoden kan inneh…
  continue reading
 
414: De 6 F’ene som saboterer gründerdrømmen din (og hvordan du snur det) Føler du at du jobber hardt, men likevel står fast? At du vet hva du vil – men likevel ikke får det til? Etter 60+ samtaler med kvinnelige gründere, så jeg et mønster. Seks blokkeringer som saboterer suksessen – og som man ikke engang ser selv. Jeg kaller dem de 6 F’ene – og …
  continue reading
 
Mia har den siste tiden blitt en populær skikkelse på Instagram, TikTok og Strava, hvor hun deler økter og opplevelser fra ultraløpene hun deltar i. Blant annet har hun løpt “Soria Moria til verdens ende” – 172 kilometer på 24 timer. Mia har også vunnet Oslotrippelen, og i høst debuterte hun på Bislett24, et brutalt 24-timersløp rundt og rundt inne…
  continue reading
 
(Reprise) Lenge før bærekraft var et buzzord, åpnet Camilla Schjelderup Europas første økologiske parfymeri. I denne episoden deler hun sin grønne reise og enkle grep for en mer bærekraftig hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling…
  continue reading
 
I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene den rå og eksklusiv workshop med Alex Hormozi og teamet hans i Las Vegas. Jeg investerte + 60 000 kroner – og lærte strategier som kan løfte også businessen din til neste nivå. Du får høre om: ✅ Hvorfor å finne flaskehalsen eller problemet ditt er det viktigste du gjør for inntekten din ✅ Hvordan du må…
  continue reading
 
Send us a text De største LLM-selskapene slipper nye modeller og funksjoner – vi gir deg høydepunktene og hva de betyr i praksis. ChatGPT o3 og o4-mini, Llama 3 fra Meta med juks i benchmark test, Claude 3.7 med stemme og Microsoft BitNet på PC’n – hva betyr det egentlig for deg? AI-spesialist Fredrick Falck Skogstad fra Already On forklarer sammen…
  continue reading
 
I denne episoden har jeg med meg klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth for å dykke ned i det stadig mer populære temaet fasting. Vi snakker om hva som faktisk skjer i kroppen under faste, hva forskningen sier om effektene på helse og prestasjon – og hvem som kanskje heller bør styre unna. Vi er innom ulike typer faste, hvordan man kan komme i gan…
  continue reading
 
(Reprise) I dagens episode får du en ærlig og innsiktsfull samtale med psykolog Cathrine Moestue. Hun deler praktiske verktøy for å håndtere negative tanker, forstå hvorfor de oppstår, og hvordan vi kan skifte fokus for å skape en mer positiv og balansert hverdag. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon…
  continue reading
 
Har du noen gang lurt på hvorfor noen gründere vokser EKSTREMT fort, mens andre står på stedet hvil i årevis? I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene fra min mastermind med Jasmine Star i LA – der 21 gründere som alle omsetter for over én million dollar deler sine erfaringer. Og jeg lover deg: Dette er gull verdt for deg som vil vokse rasker…
  continue reading
 
Send us a text Annette Dragland, lege og stemmen bak Leger om livet – en av Norges mest populære podcaster akkurat nå – gjester Digitaliseringspådden. Sammen med Jens Christian Bang og Dag Rustad snakker hun om faste, mikrotrening, psykisk helse – og hvordan teknologi som Garmin, Oura og digital blodsukkermåling rapporterer om søvn, stress og helse…
  continue reading
 
I denne personlige episoden deler jeg min erfaring med MDMA-assistert terapi og hvordan det har transformert forholdet til meg selv, relasjoner og jobben. Jeg var usikker på om dette var riktig å dele på en business podcast, men jeg mener dette er nødvendig for å få erfaringer opp i lyset. Min indre stemme sa jeg måtte. Dette er en episode som er a…
  continue reading
 
Sliter du med skader, smerter eller bare usikkerhet rundt hva som er riktig trening for å kunne løpe jevnt og skadefritt? Da er denne episoden for deg. Vi har fått besøk av Kristian Brynestad – fysioterapeut, løper og en av forfatterne bak boka Skadefri løping, som han har skrevet sammen med Eirik Grøneng. I boka – og i denne samtalen – deler han k…
  continue reading
 
(Reprise) I denne ukens episode snakker Silvany om skjønnheten vi kan pleie fra innsiden, og gir de beste tipsene på hvilken mat man bør ha i mente for glødende vakker hud og overskudd på energi. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av…
  continue reading
 
Send us a text Fra ERP og grønne skjermer til Copilot og autonome AI-agenter – Carl Jacob Sommerfeldt fra CGI guider oss gjennom den teknologiske transformasjonen. Med dyp innsikt i Microsoft Copilot og kundedataplattformer (CDP), ser vi på hvordan forretningsapplikasjoner blir stadig smartere og mer autonome.…
  continue reading
 
Hvordan løper man 235 kilometer på ett døgn – og fortsatt har mer å gi? I denne episoden har vi besøk av Iver Anton Kronstad som i 2024 vant Bislett 24-timers med en råsterk prestasjon. Han var bare 5 kilometer unna VM-kravet – og viser at dedikasjon og strukturert trening kan flytte grenser få andre tør å nærme seg. Vi snakker om reisen fra hans f…
  continue reading
 
(Reprise) Foreldre flest kjenner følelsen – uansett hva vi sier, blir det feil. Når tenåringen trekker seg unna, ligger vi våkne og grubler. Hedda har vært på foredrag hos tenåringspsykologen og kan endelig senke skuldrene. Hans budskap? Så lenge du bryr deg, finnes det håp. Her er rådene som gir deg ro. Episoden kan inneholde målrettet reklame, ba…
  continue reading
 
Send us a text Ramsés Gallego, Chief Technologist i DXC Technology, er en sprudlende og dypt engasjert evangelist innen cybersikkerhet. Sammen med Dag Rustad og Jens Christian Bang diskuterer han "The Future of NOW", sikkerhetskultur, toppledelsens rolle – og hvor galt det kan gå når truslene blir virkelighet.…
  continue reading
 
🎙️ Episode 410: AI er ikke for tech-folk – det er for DEG Enten du nettopp har startet og sitter alene på kjøkkenbordet med en drøm, eller du har kommet i gang og har et team rundt deg – denne episoden er for deg. For i dag snakker vi om hvordan AI kan hjelpe deg spare tid, energi og penger, uansett hvor du er i reisen. Jeg deler hvordan jeg person…
  continue reading
 
I denne episoden har vi med oss ingen ringere enn Kjell Bakkelund – flerfoldig verdensmester i styrkeløft! Vi snakker om reisen til verdenseliten, hvordan han tenker rundt trening, progresjon og motivasjon, og ikke minst: hva som kreves for å prestere på toppnivå år etter år. Du får høre om viktigheten av detaljer, hvordan han strukturerer hverdage…
  continue reading
 
(Reprise) Vi snakker mye om intuitive eating, men hva med intuitiv skjønnhet? Hvordan finner vi den indre gløden og våger å være oss selv i en verden full av filtre? Silvany har intervjuet utallige eksperter – og svaret går igjen: Ekte skjønnhet handler om å være seg selv. Så hvor intuitiv er du? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på …
  continue reading
 
Send us a text AI, OT-sikkerhet og innsikt til Havtil, tidligere Petroleumstilsynet – fra DNVs fremste eksperter. Anne Wahlstrøm leder cybersikkerhet i operasjonell teknologi hos DNV og deler erfaringer med AI i risikohåndtering. Vegar Berge skrev master hos DNV og har laget en kunnskapsoversikt for Havtil. Sammen gir de innsikt i hvordan teknologi…
  continue reading
 
Hvordan ser overgangen fra verdens raskeste alpinbakker til småbarnsliv ut? Og hvordan kan man som fedre bruke erfaringene sine – enten de er fra idrett, næringsliv eller livet selv – til å bli mer tilstede og trygge i rollen som pappa? I denne episoden møter vi tidligere toppalpinist Kjetil Jansrud og fysisk trener Lars Mæland til en ærlig og insp…
  continue reading
 
(Reprise) Tårnfrid-generasjonen skulle mestre alt, men hva skjedde? Ble multitasking så ekstremt at vi nå søker det motsatte? Vi dykker inn i slow living – den nye trenden for mindre stress og mer balanse – og deler enkle grep du kan teste selv! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/pe…
  continue reading
 
Føler du at du gjør “alt riktig” i businessen, men likevel ikke får resultater? Denne episoden er til deg som står fast, er frustrert og lurer på om det i det hele tatt er verdt det. Gry deler de 5 brutale – men livsendrende – sannhetene hun selv trengte å høre da hun holdt på å gi opp. Dette er en ærlig og rå episode, fylt med konkrete erfaringer …
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill