Artwork

Innhold levert av Daisy Bravo. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Daisy Bravo eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

When is my pelvic floor ready for postpartum running?

31:49
 
Del
 

Manage episode 326369980 series 2840557
Innhold levert av Daisy Bravo. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Daisy Bravo eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Today I am answering audience questions...

  1. When is the pelvic floor healed enough to run?
  2. Why does pelvic floor injury happen?
  3. If you are already running what are some warning signs of Pelvic floor dysfunction?
  4. How to protect your milk supply when you need to wear a sports bra ?
  5. How do you protect your milk supply when you use so much energy to run?

References:
Running Guidelines
Running Exercise Progressions podcast episode
Flat Abs After Baby - Free Recipe Book Sale
Rebuild After Baby - Price Doubles in June

  continue reading

84 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 326369980 series 2840557
Innhold levert av Daisy Bravo. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Daisy Bravo eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Today I am answering audience questions...

  1. When is the pelvic floor healed enough to run?
  2. Why does pelvic floor injury happen?
  3. If you are already running what are some warning signs of Pelvic floor dysfunction?
  4. How to protect your milk supply when you need to wear a sports bra ?
  5. How do you protect your milk supply when you use so much energy to run?

References:
Running Guidelines
Running Exercise Progressions podcast episode
Flat Abs After Baby - Free Recipe Book Sale
Rebuild After Baby - Price Doubles in June

  continue reading

84 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill