(Um-)Wege zur Heilung, wie du Adrenalindominanz beendest & die Gefahr von Ernährungsdogmen mit Saskia Johanna | #182

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin Saskia Johanna über ihren persönlichen Weg durch Krankheit und Heilung und was ihre Schlüssel waren – und was nicht.

Wir sprechen über den Sinn und Unsinn verschiedener Ernährungsformen, die enorme Bedeutung von Stress und Glaubenssätzen, sowie im letzten Teil über die tiefere Bedeutung des Menstruationszyklus. Du erfährst konkret, wie welche fundamentalen Stellschrauben du kennen solltest und wie du im Ernährung-Dschungel navigieren kannst.

Links
Anti-Entzündungs-Küche: Endlich gesund & fit mit basischer Ernährung von Saskia Johanna Rosenow
Saskias Website
Saskias auf Instagram

Erwähnte Ärzte und Therapeuten
https://www.anuvindati.de/
https://www.holistichealthrichter.de/
https://drkoch-leipzig.de/
https://mojo-institut.de/
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Kapitler

1. zertifizierte Ernährungsberaterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Bildungswissenschaftlerin (M.A.) (00:00:00)

2. ihre eigene Geschichte (00:08:23)

3. Adrenalin-Dominanz & Stress (00:20:50)

4. wie man aus dem Stress herauskommt (00:25:08)

5. Ernährungsmythen (00:49:12)

6. weiblicher Zyklus (01:09:15)