))
Zungenposition und Nackenstabilität: Warum deine Zunge wichtig ist | #202
Manage episode 443299415 series 3504315
Innhold levert av Tim Boettner. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Tim Boettner eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Erfahre, warum deine Zunge der Schlüssel zu Nacken- und Kopfschmerzen ist! In dieser Episode erkläre ich die unglaubliche Bedeutung der Zungenposition für die Stabilität deiner Halswirbelsäule und warum Nackenverspannungen und Kopfschmerzen damit in Verbindung stehen. Ich zeige dir einfache Übungen, um die natürliche Zungenposition wiederherzustellen und so Schnarchen, Kopfschmerzen und chronische Verspannungen zu vermeiden. Du erfährst, wie deine Zunge mit der Gehirnaktivierung zusammenhängt und was das für deine Konzentration bedeutet. Außerdem teile ich einen spannenden Tipp, wie du durch Mouth Taping nachts deine Zungenposition trainierst und erholsamer schläfst.
Alle meine Empfehlungen und Sponsoren des Podcasts
everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10
smaints | hochpotente Vitapilze TIM10
AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15
Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10
Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10
Kapitler
1. Zungenposition und Nackenstabilität: Warum deine Zunge wichtig ist | #202 (00:00:00)
2. Natürliche Zungenposition Für Nackenstabilität (00:00:01)
3. Zungenübungen Und Nasenspreizer Für Besseres Wohlbefinden (00:14:14)
4. Gesundheit Der Zunge Als Körperspiegel (00:27:20)
5. Zungenhygiene Und Podcastfeedback (00:30:54)
222 episoder
Del
