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Episodio 27 - Aprende a Meditar con Música Relajante (con Natalia Martinez)
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Para todos es bien sabido que la música puede incidir directamente sobre nuestros estados anímicos. La música puede traernos recuerdos, ponernos alegres o melancólicos, puede excitarnos hasta bailar o cantar a viva voz. Pero también, puede ayudarnos a calmar nuestra mente y cuerpo sin hacer ningún esfuerzo, su incidencia sobre nuestra mente y nuestras emociones es tal, que incluso puede ralentizar o poner más lenta nuestra respiración, con lo que podemos despejarnos y relajarnos.
Por otro lado, la meditación, concebida como el arte de no pensar o no juzgar es también una popular estrategia para el manejo del estrés y la concentración. Sus beneficios pueden verse en mediano plazo cuando se concibe como una practica diaria y es por esto, que la combinación de música y meditación, resultan ser tan ganadoras: Cerrar los ojos en una posición relajada, con unos buenos audífonos para que no entre ninguna forma de ruido exterior y solo comenzar a prestar tención a los sonidos de la música, proporciona de manera inmediata los beneficios de una meditación de alto nivel.
En este Podcast, te enseñamos como aprender a meditar fácilmente empleando música de relajación y sanación. Además, incluimos con este Podcast un track adicional de 60 minutos para ayudarte con este propósito.
Recuerda seguirnos en redes sociales como @TusDecretos y en nuestro sitio web www.tusdecretos.com y en nuestro canal de YouTube donde además encontrarás todas estas cápsulas y más musica para meditar, sanar, dormir y relajarte en https://youtube.com/tusdecretos
35 episoder
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Para todos es bien sabido que la música puede incidir directamente sobre nuestros estados anímicos. La música puede traernos recuerdos, ponernos alegres o melancólicos, puede excitarnos hasta bailar o cantar a viva voz. Pero también, puede ayudarnos a calmar nuestra mente y cuerpo sin hacer ningún esfuerzo, su incidencia sobre nuestra mente y nuestras emociones es tal, que incluso puede ralentizar o poner más lenta nuestra respiración, con lo que podemos despejarnos y relajarnos.
Por otro lado, la meditación, concebida como el arte de no pensar o no juzgar es también una popular estrategia para el manejo del estrés y la concentración. Sus beneficios pueden verse en mediano plazo cuando se concibe como una practica diaria y es por esto, que la combinación de música y meditación, resultan ser tan ganadoras: Cerrar los ojos en una posición relajada, con unos buenos audífonos para que no entre ninguna forma de ruido exterior y solo comenzar a prestar tención a los sonidos de la música, proporciona de manera inmediata los beneficios de una meditación de alto nivel.
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所有剧集
×1 Episodio 30 - Un Juego Psicológico para conocerte mejor (Con Juan David Arbeláez) 13:11
1 Episodio 29 - El Apego y Cómo DEJAR IR el pasado en segundos! (Con Juan Arbeláez) 15:19
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1 Episodio 27 (adicional) : 60 Minutos de música para meditar con sonidos de la naturaleza 59:44
1 Episodio 27 - Aprende a Meditar con Música Relajante (con Natalia Martinez) 13:04
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1 Episodio 24 - Cómo Interpretar los Sueños (Con Juan David Arbeláez) 15:23
1 Episodio 23 - Dos Métodos para ver Tu Aura, Interpretar sus colores y limpiarla con Juan David Arbelaez 13:26
1 Episodio 22 - Relaciones Sanas y el Poder de los Límites en las relaciones de Pareja (Con Juan Arbeláez) 12:16
1 Episodio 21 - Rituales para Recibir el Año Nuevo con la mejor energía - Con Natalia Martínez 8:06
1 Episodio 20 - Cómo Tener Sueños Lúcidos e Inducir Sueños Específicos (Con Juan David Arbeláez) 12:47
1 Episodio 19 - "Sentirse Mal por Sentirse Mal"? No reprimas tus emociones (inteligencia emocional) con Natalia Martinez 9:09
1 Episodio 18 - El origen del Horoscopo (virtudes y defectos de los signos del zodíaco) con Juan David Arbelaez 18:48
1 Episodio 17 - Feng Shui En El Hogar (Fengh Shui Simple y Práctico) con Natalia Martinez 17:14
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