Achtsam Essen Lernen - Und Wie Das Dein Leben Verändert Unperfekte Perfekte Ernährung, Essverhalten Verstehen Und Ändern podcast

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Fitness Ernhrung Essverhalten Selbstliebe Training Janina Lemme Ernährung Gewohnheit

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Achtsam essen lernen - und wie das dein Leben verändert

7y ago 30:18

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038 - Mit Leichtigkeit die eigene Ernährung in den Griff bekommen, nach dem Essen Befriedigung und Sättigung spüren, die eigenen Bedürfnisse erkennen und danach leben und vor allem das eigene Leben wieder wirklich wahrnehmen… Hört sich nach einem Traum an? Ich bin der festen Überzeugung, dass du das erreichen kannst, wenn du dich auf die Reise begibst und ein wenig übst. Denn ja, es ist Übung. Die ersten Schritte und wie positiv es auf dein Leben wirkt: Heute hier im Podcast.

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56 episoder

#Fitness #Ernhrung #Essverhalten #Selbstliebe #Training #Janina Lemme #Ernährung #Gewohnheit

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Achtsam essen lernen - und wie das dein Leben verändert

Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern

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