))
46 Granen en graanproducten
Manage episode 371903541 series 2995422
Innhold levert av Amanda Kortman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Amanda Kortman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Granen en graanproducten worden aangeraden volgens de Richtlijnen Goede Voeding en wat het zijn en waarom ze erin staan, bespreek ik in deze aflevering.
- 0:44 Wat zijn granen?
- 2:09 Welke granen zijn er?
- 3:25 Waarom ze al jaren in het verdomhoekje staan (bloem, volkoren en vezels).
- 8:18 Gluten.
- 9:50 Fytinezuur.
- 10:09 FODMAPs en zuurdesem.
- 11:20 Hoeveel wordt er dagelijks van aangeraden, waarom en hoe kom je er toch makkelijk aan?
- Granen en graanproducten - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015
- Graankorrel.
- Schijf van Vijf-vak: brood, graanproducten en aardappelen | Voedingscentrum
- PuurGezond Piramide | Gewichtsconsulent Amanda
- Why whole grains are protective: biological mechanisms | pdf
- Handboek Etikettering van levensmiddelen.pdf
- Koolhydraat- en vezelrijke producten | Wat eet Nederland
- Glutenallergie, glutenintolerantie of coeliakie? - Glutenvrij
- Sourdough processing & FODMAPs - A blog by Monash FODMAP | The experts in diet for IBS
- Zuurdesemstarter en recepten
- Recepten | Gewichtsconsulent Amanda
- Health Benefits of Dietary Whole Grains: An Umbrella Review of Meta-analyses - Sci-Hub
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle. Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
62 episoder
Del
