387: Naschen ohne Gewichtszunahme | Tipps für den Umgang mit Gelüsten

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

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12M ago 12:49

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Gesund, schlank und glücklich sein und trotzdem dabei mal die heiße Schokolade oder die super leckeren Süßigkeiten genießen. Das möchtest du für dich erreichen? Dann ist diese Podcastfolge für dich genau richtig.

Du lernst, …

… wie es dir gelingt, positiv mit deinen Gelüsten umzugehen. … wie du deine Gelüste genießen kannst ohne in Völlerei zu verfallen. … wie ich es als absolute Schokoladenliebhaberin geschafft habe, diese in Maßen zu genießen. … wie du die Freude am Essen beibehältst sowie gesund und glücklich essen kannst.

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