Artwork

Innhold levert av Sarah Yudkin. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sarah Yudkin eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

#76 - A Reframe to Help Relationship Anxiety: Zooming In and Out

16:53
 
Del
 

Manage episode 424189577 series 3509016
Innhold levert av Sarah Yudkin. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sarah Yudkin eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This simple reframe has helped me (and dozens of my clients) in moments of relationship anxiety: zooming in when you’re thinking too big-picture, and zooming out when you’re hyper-fixated on something in the present moment. I explain why this matters in your relationship and specific examples of zooming in and out to help manage your anxiety.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

77 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 424189577 series 3509016
Innhold levert av Sarah Yudkin. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sarah Yudkin eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This simple reframe has helped me (and dozens of my clients) in moments of relationship anxiety: zooming in when you’re thinking too big-picture, and zooming out when you’re hyper-fixated on something in the present moment. I explain why this matters in your relationship and specific examples of zooming in and out to help manage your anxiety.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

77 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett