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Innhold levert av Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation, Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin, and Spezialistin für ganzheitliche Regulation. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation, Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin, and Spezialistin für ganzheitliche Regulation eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/state-secrets-inside-the-making-of-the-electric-state">State Secrets: Inside The Making Of The Electric State</a></span>

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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for 30 dager sidenfor 30d ago

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Step inside the world of The Electric State! Join host Francesca Amiker as she takes you behind the scenes of Anthony and Joe Russo’s epic new Netflix adventure. Over six in-depth episodes, explore how the filmmakers transformed Simon Stålenhag’s stunning graphic novel into a cinematic experience like no other. Exclusive interviews from the cast and crew—including Millie Bobby Brown, Chris Pratt, Stanley Tucci, and the Russo Brothers—will help break down the film’s jaw-dropping visuals, emotional core, groundbreaking technology AND the creative secrets that make The Electric State. Join us in the countdown to The Electric State premiering exclusively on Netflix on March 14th. State Secrets: Inside The Making of The Electric State coming March 7th.

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit « »
So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um: Der ultimative Guide | #97

for ca. et år siden 45:50

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Die Statistik sagt: Höchstens 20% der Menschen setzen gute Vorsätze wirklich in die Tat um!

Jahresende. Die Zeit der guten Vorsätze. ...die meist gefolgt wird von ein paar hochmotivierten Tagen oder manchmal sogar Wochen und dann dem großen Frust, weil die Neujahrsvorsätze mal wieder nicht durchgezogen wurden. Wie du wirklich gute Vorsätze fasst und wie du sie wirklich durchziehst - das klären wir in diesem Video!
Nach dieser Folge weißt du...
✅ warum Neujahrsvorsätze meist zum Scheitern verurteilt sind,
✅ welche Rolle dein Aufmerksamkeitsakku beim Durchhalten spielt,
✅ wie du Vorsätze und Ziele optimal formulierst, damit du sie überhaupt umsetzen kannst,
✅ welche Schritte du beachten solltest, damit die Umsetzung erfolgreich funktioniert.
Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir unbedingt in die Kommentare, ob du Neujahrsvorsätze fasst (und welche) und wie es bei dir erfahrungsgemäß mit der Umsetzung klappt!
Alle Links & Quellen zu dieser Folge

Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? https://www.gabriela-hoppe.de/
Dort findest du auch meine "10-Wochen-Challenge", mit der du deinen gesunden Lifestyle zum Selbstläufer machst: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/ernaehrung/onlinekurs-die-10-wochen-challenge/
In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
Falls dein nächstes Ziel damit zu tun hat, deinen Organismus von Blödsinn und Ballast zu entlasten: Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten.
Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
Dort findest du auch meinen Fasten-Ratgeber "Keine Angst vorm Fasten" und den dazu passenden Onlinekurs "Fasten ohne Krisen".
Welche 6 Behandlungssäulen ich in der Praxis bearbeite, erfährst du in meinem Blog: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/04/01/6-loops-for-health-therapiekonzept-fuer-dauerhafte-gesundheit/
Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.

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So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um: Der ultimative Guide | #97

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

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H2S-SIBO verstehen: Was tun, wenn nichts hilft? | #111 13:09

for 3 dager siden13:09

13:09

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Ist Schwefelwasserstoff-SIBO bzw. Wasserstoffsulfid-Fehlbesiedlung dein Thema? In meiner neuen Podcastfolge geht es um eine besonders tückische Art der Fehlbesiedlung: Schwefelwasserstoff-SIBO (H2S-SIBO) . Diese wird oft übersehen, weil sie schwer zu testen ist – und weil die Symptome so diffus wie heftig sind. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was H2S-SIBO eigentlich ist – und wie sie entsteht ✅ Woran du sie erkennen kannst ✅ Warum Standardprotokolle oft versagen ✅ Welche Ansätze bei H2S-SIBO helfen können – aber nur , wenn sie zu dir passen ✅ Warum mein 6-Säulen-Programm auch hier den roten Faden bietet Kein Schema F – deine Therapie muss individuell sein! Lass dich nicht entmutigen, wenn alles kompliziert wirkt. Gerade bei H2S-SIBO ist ein kluger Blick auf deinen individuellen Fall entscheidend. Keine Panik und bitte kein Schema-F – mit den richtigen Infos und guter Diagnostik kannst du gezielt vorgehen. Teile die Folge gern mit Menschen, die auch nach einer echten Lösung suchen – und nicht nur ihre Symptome „wegmachen“ wollen. Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Mein Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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Darmgesunde Ernährung - was wirklich hilft! | #110 14:56

for 17 dager siden14:56

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Darmgesunde Ernährung ist nicht für jeden Menschen gleich! „Darmgesunde Ernährung“ klingt erstmal super – oder? Doch was bedeutet das eigentlich konkret? Und: Gilt das auch für dich, wenn du mit Reizdarm, SIBO oder IMO kämpfst? In dieser Folge spreche ich darüber, 🌱 was allgemein als darmfreundlich gilt, 🚨 warum manche dieser Tipps dir sogar schaden können – …und natürlich bekommst du ganz konkrete Hinweise, worauf du bei deiner Ernährung achten solltest, wenn dein Darm empfindlich reagiert. Du erfährst: ✅ Warum der Darm das Zentrum deiner Gesundheit ist ✅ Was wirklich als darmgesund gilt – und warum das nicht immer passt ✅ Welche Lebensmittel bei Fehlbesiedlungen wie SIBO & IMO besser gemieden werden ✅ Warum restriktive Diäten keine dauerhafte Lösung sind ✅ Welche Alternativen du hast, um dich individuell darmfreundlich zu ernähren Mein Tipp: Es gibt nicht die eine perfekte Ernährung für alle. Höre auf deinen Körper, achte auf deine Symptome – und finde heraus, was dir wirklich guttut. Ich helfe dir gerne dabei – in meinem Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" erfährst du Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung gezielt auf deinen Darm anpassen kannst. 🎧 Jetzt anhören und teilen – für alle, deren Darm mehr Liebe verdient hat! Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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Über Krebs spricht man nicht! Oder doch? | #109 1:23:50

for 4 weeks siden1:23:50

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Krebs ist kein Smalltalk – im Gespräch mit Susanne Thiem. Darmkrebsmonat März – ein wichtiger Anlass, um über Krebs, Vorsorge und Behandlung zu sprechen. Doch mal ehrlich: Kaum fällt das Wort „Krebs“, verstummen viele von uns. Die richtigen Worte fehlen. Die Unsicherheit ist groß. Warum ist das so? Warum fällt es uns so schwer, über Krebs zu sprechen? Und wie kann man lernen, den eigenen Umgang mit dem Thema zu finden – sei es als Betroffene:r, als Angehörige:r oder als Freund:in? In dieser Folge spreche ich mit Susanne Thiem , Kommunikationstrainerin, Autorin – und selbst vielfach mit dem Thema Krebs konfrontiert: als Betroffene, als Angehörige, als Freundin und in ihrer beruflichen Arbeit. In ihrem Buch „Krebs ist kein Smalltalk“ gibt sie all diesen Perspektiven eine Stimme – ehrlich, direkt und einfühlsam. Nach dieser Folge weißt du... ✅ warum ein ehrliches „Ach du Scheiße“ manchmal mehr hilft als gut gemeinte Floskeln ✅ wie Susanne über ihre eigene Erkrankung gesprochen hat – und was ihr geholfen hat ✅ ob man Menschen mit Krebs direkt ansprechen „darf“ ✅ wie wir mit Hilflosigkeit besser umgehen können ✅ und was es eigentlich bedeutet, das „passende Gesicht“ zu zeigen 🎙️ Lass dich inspirieren, berühren und ermutigen – denn: Auch wenn Krebs kein Smalltalk ist, lohnt es sich, darüber zu sprechen. Alle Links & Quellen zu dieser Folge 👉🏼 Mehr über Susanne Thiem und ihre Angebote: https://herztoene-kommunikation.de/ 👉🏼 Folge Susanne Thiem auf Instagram: https://www.instagram.com/susanne.thiem_schreibt/ 👉🏼 Das Buch von Susanne findest du hier: https://herztoene-kommunikation.de/krebs-ist-kein-smalltalk/ 👉🏼 Hier geht es zu Susannes Brustkrebs-Blog: https://redwelliesblog.com/ 👉🏼 Mehr über mich und meine Angebote: https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test „Ist dein Reizdarm eine SIBO?“, der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte gerade bei „Problemen mit dem Bauchgefühl“ auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich Support the show…

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Bauchgefühl: Warum es uns krank macht, wenn wir es ignorieren | #108 33:50

for 5 weeks siden33:50

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Bauchgefühl oder Kopfkino – wem folgst du? Wie oft spürst du ein Gefühl im Bauch, das dir sagt: „Das ist nicht richtig!“ – und trotzdem hörst du nicht darauf? Unser Bauchgefühl ist ein mächtiger Kompass, aber viele von uns ignorieren es (zu oft!). In der neuesten Podcastfolge spreche ich mit Silke Wöhler darüber, wie wir unser Bauchgefühl wahrnehmen können, warum wir es oft übergehen und welche Folgen das haben kann – bis hin zu echten körperlichen Symptomen! Silke ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und bringt spannende Impulse aus der Systemik und Verhaltenstherapie mit. Nach der Folge weißt du… ✅ Wie du dein Bauchgefühl besser wahrnimmst ✅ Warum es so oft überhört wird – und was das mit dir macht ✅ Welche Symptome entstehen können, wenn du deine Intuition ignorierst ✅ Wie du wieder mehr Vertrauen in dein inneres Gespür bekommst Mein Tipp: Nimm dir heute mal bewusst einen Moment Zeit, um in dich hineinzuhören. Wie fühlt sich dein Bauchgefühl gerade an? Was sagt es dir? Alle Links & Quellen zu dieser Folge 👉🏼 Mehr über Silke Wöhler und ihre Angebote: https://www.silke-woehler.de/ 👉🏼 Mehr über mich und meine Angebote: https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test „Ist dein Reizdarm eine SIBO?“, der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte gerade bei „Problemen mit dem Bauchgefühl“ auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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SIBO, IMO – So behandelst du Reizdarm und Fehlbesiedlung richtig | #107 21:06

for 7 weeks siden21:06

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie wirst du SIBO oder IMO endlich los? Die wichtigsten Therapieansätze im Überblick! Wenn du unter Reizdarmbeschwerden leidest, hast du vielleicht schon einmal von SIBO oder IMO gehört – oder sogar eine Diagnose erhalten. Doch was nun? Einfach nur Antibiotika nehmen und hoffen, dass alles gut wird? Leider nein! Damit du deine Fehlbesiedlung nachhaltig loswirst, brauchst du eine Strategie, die alle Ursachen, Auslöser und Treiber berücksichtigt. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum eine Antibiotikakur alleine nicht reicht ✅ Welche Therapieansätze wirklich sinnvoll sind – und welche oft mehr schaden als helfen ✅ Wie meine 6-Säulen-Therapie dir helfen kann, Fehlbesiedlungen nachhaltig zu behandeln ✅ Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest , um Rückfälle zu verhindern Kein Schema F – deine Therapie muss individuell sein! SIBO und IMO sind keine Infektionen , die man einfach mit Medikamenten „ausschalten“ kann. Deine Therapie muss ganzheitlich und parallelisiert erfolgen – mit dem Fokus auf deinen gesamten Körper, nicht nur auf deinen Darm! 🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du Fehlbesiedlungen wirksam behandelst! Alle Links & Quellen zu dieser Folge 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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Breathwork - so nutzt du die Kraft deines Atems | #106 1:16:07

for 8 weeks siden1:16:07

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Atem kann heilen! Atem ist Leben. Wir atmen täglich bis zu 20.000 Mal – aber wie oft davon wirklich bewusst? 🤔 Unser Atem beeinflusst nicht nur den Sauerstoffaustausch und den Stoffwechsel, sondern auch unser Nervensystem, unsere Entgiftung und unser emotionales Wohlbefinden. Doch wusstest du, dass du mit bewusstem Atmen gezielt dein Stresslevel senken, Blockaden lösen und sogar deinen Heilungsprozess unterstützen kannst? In dieser Folge spreche ich mit Breathwork Practitioner Antonia Gehrke über die transformative Kraft des Atems: ✅ Was ist Breathwork eigentlich? ✅ Wie beeinflusst der Atem unser Nervensystem und den Vagusnerv? ✅ Warum kann gezielte Atmung emotionale Blockaden lösen? ✅ Welche Arten von Breathwork gibt es – und worauf solltest du achten? ✅ Wie läuft eine Breathwork-Session ab und wie kannst du es selbst ausprobieren? 💡 Atemarbeit kann viel mehr, als du denkst – und vielleicht genau das fehlende Puzzleteil sein, um dich besser zu fühlen! Mein Tipp: Beobachte heute mal bewusst deinen Atem! Atmest du tief und ruhig – oder eher flach und angespannt? Schon kleine Änderungen können Großes bewirken. Lass mich wissen: Hast du schon Erfahrungen mit Breathwork gemacht? Schreib es mir in die Kommentare! Alle Links & Quellen zu dieser Folge 👉🏼 Mehr über Antonia und ihre Angebote: https://breathwork-hannover.com/ 👉🏼 Du findest Antonia bei Instagram unter https://www.instagram.com/roots.of.breath/ 👉🏼 Mehr über mich und meine Angebote: https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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SIBO / IMO: Diagnostik – Wie erkenne ich eine Fehlbesiedlung? | #105 17:31

for 9 weeks siden17:31

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Es gibt viele Ursachen für Reizdarm-Beschwerden! Viele Menschen mit Reizdarmbeschwerden irren jahrelang von Arzt zu Ärztin, ohne eine klare Diagnose zu bekommen. Doch Blähbauch, Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Müdigkeit haben immer Ursachen – und eine bakterielle Fehlbesiedlung im Dünndarm könnte eine davon sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✅ Warum die richtige Diagnostik entscheidend ist ✅ Welche Symptome typisch für SIBO und IMO sind ✅ Welche Tests wirklich sinnvoll sind – und welche überbewertet werden ✅ Wie du einen Atemtest richtig durchführst und was du dabei beachten solltest ✅ Warum eine Fehldiagnose deine Beschwerden sogar verschlimmern kann Denn: Ohne Diagnose keine wirksame Therapie! Ich erkläre dir, worauf du achten musst, wie du die Testergebnisse richtig interpretierst und warum eine ganzheitliche Herangehensweise so wichtig ist. Wenn du unter Reizdarm-Beschwerden leidest, könnte diese Folge ein Gamechanger für dich sein! 🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, ob SIBO oder IMO hinter deinen Beschwerden steckt! Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! Dort findest du natürlich auch mein Onlineprogramm zur Selbstbehandlung von Reizdarm, SIBO & IMO. 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du kennen! | #104 1:16:15

for 10 weeks siden1:16:15

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du kennen! Kennst du das? Ständige Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme oder Reizdarmbeschwerden – und keine wirkliche Erklärung dafür? 😵‍💫 Dann könnte Hämo-Pyrrollaktam-Urie (HPU) ein fehlendes Puzzleteil sein! Diese oft übersehene Stoffwechselstörung betrifft schätzungsweise bis zu 10% der Frauen und 1% der Männer – und kann eng mit HIT, Reizdarm, SIBO & IMO zusammenhängen. Nach dieser Folge weißt du... ✅ Warum „Reizdarm“ keine eigenständige Krankheit ist ✅ Welche Ursachen oft übersehen werden (Spoiler: SIBO, IMO, Unverträglichkeiten & Co.) ✅ Wie du herausfindest, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt ✅ Welche Tests sinnvoll sind – und worauf du achten solltest Denn: Dein Körper macht nichts ohne Grund! Und wenn du verstehst, was deine Symptome auslöst, kannst du sie auch gezielt behandeln. Wir gebn dir konkrete Impulse, wie du die richtigen Tests anstößt, worauf du bei Diagnosen achten solltest und wie du deinen Organismus wieder ins Gleichgewicht bringst. 🎧 Hör rein und teile die Folge gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Sonjas HPU-Test-Fragebogen findest du auf ihrer Webseite: https://hpuandyou.de/hpu-verstehen/hpu-test/ 👉🏼 Du findest Sonja bei Instagram unter @hpuandyou 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt. Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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Fasten im Alltag – praktische Tipps für Anfänger:innen 16:57

for 10 weeks siden16:57

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Fasten kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deinem Körper eine Pause zu gönnen und ihn bei der Regeneration zu unterstützen. Aber wie schaffst du es, Fasten entspannt in deinen Alltag zu integrieren, ohne dich zu überfordern? In dieser Folge erfährst du, worauf du als Fastenanfänger:in achten solltest, wie du dich optimal vorbereitest und welche Fastenmethoden sich besonders gut für den Einstieg eignen. Wenn du das Gefühl hast, dass Fasten kompliziert oder schwer durchzuhalten ist, dann wird diese Folge ein echter Gamechanger für dich! Nach dieser Folge weißt du... ✅ … welche Fastenmethoden sich für den Alltag eignen und worauf du achten solltest. ✅ … warum eine gute Vorbereitung entscheidend für ein erfolgreiches Fasten ist. ✅ … wie du typische Anfänger:innen-Fehler vermeidest und Fastenkrisen vorbeugst. ✅ … was du beim Fastenbrechen beachten solltest, um sanft wieder in die Ernährung einzusteigen. Schreib mir super gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du mit Fasten im Alltag gemacht hast! Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten. Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/ Dort findest du auch den Link zu meinem Fasten-Ratgeber „Keine Angst vorm Fasten“ und den dazu passenden Onlinekurs „Fasten ohne Krisen“. 👉🏼 Direkt zu meinem Fasten-Ratgeber geht es hier: https://amzn.to/4gItPQO * 👉🏼 Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest du alle Podcastfolgen zum Thema, Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“, der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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Reizdarm: Warum die richtige Diagnose so wichtig ist | #102 34:07

for 11 weeks siden34:07

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Reizdarm – eine Diagnose, die viele Menschen frustriert! Warum? Weil sie oft einfach bedeutet: „Wir haben nichts gefunden, also nennen wir es Reizdarm.“ Aber was steckt wirklich hinter deinen Symptomen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigentlichen Auslöser, Ursachen und Treiber zu finden, anstatt sich mit der Diagnose „Reizdarm-Syndrom“ abzufinden. Nach dieser Folge weißt du... ✅ Warum „Reizdarm“ keine eigenständige Krankheit ist ✅ Welche Ursachen oft übersehen werden (Spoiler: SIBO, IMO, Unverträglichkeiten & Co.) ✅ Wie du herausfindest, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt ✅ Welche Tests sinnvoll sind – und worauf du achten solltest Denn: Dein Körper macht nichts ohne Grund! Und wenn du verstehst, was deine Symptome auslöst, kannst du sie auch gezielt behandeln. Ich gebe dir konkrete Impulse, wie du die richtigen Tests anstößt, worauf du bei Diagnosen achten solltest und wie du deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst. 🎧 Hör rein und teile die Folge gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO" findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! 👉🏼 Mein Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ 👉🏼 Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für d Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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Die Wahrheit über unser Trinkwasser - mit Trinkwasserberater Mario Weisbrod | #101 1:11:14

for 12 weeks siden1:11:14

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Darf man Leitungswasser trinken? Diese Frage stelle ich Mario Weisbrod, Trinkwasserfachberater und mein erster Ansprechpartner in Sachen Wasser, Wasserqualität und Wasserfilter. Wir sprechen darüber, dass Wasser nicht das bestuntersuchte Lebensmittel ist und worauf du achten solltest, wenn du dich mit Flüssigkeit versorgst. Achtung: Es kann sein, dass du nach dieser Folge kein Leitungswasser mehr anrühren möchtest. Macht aber nix: Wir sprechen natürlich auch über gute Lösungen für jeden Geldbeutel! Nach dieser Folge weißt du... ✅ dass unser Leitungswasser NICHT das bestuntersuchte Lebensmittel ist, ✅ was passiseren kann, wenn du ungesundes Wasser trinkst, ✅ worauf du achten solltest, wenn du dein Trinkwasser auswählst, ✅ wie du dich gesund mit Flüssigkeit versorgst. Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Den Kontakt zu Mario Weisbrod, einen Überblick über verschiedene Wasserqualitätsanalysen sowie die Möglichkeit, dein Wasser kostenfrei von ihm analysieren zu lassen, findest du hier: https://filterdeinwasser.de/ 👉🏼 Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte auch bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. 👉🏼 Mehr zum Thema Detox findest du in vorigen Podcastfolgen sowie auf meiner Themenseite "Heilfasten & Detox": https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/ 👉🏼 Direkt zu meinem Fasten-Ratgeber geht es hier: https://amzn.to/4gItPQO * 👉🏼 Direkt zu meinem SIBO-Behandlungsleitfaden geht es hier: https://amzn.to/3CeqABI * 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest du alle Podcastfolgen zum Thema, Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“ , der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen. 👉🏼 Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ 👉🏼 Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test: Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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Jubiläumsfolge - Fragen & Fakten aus meiner Praxis und meinem Leben | #100 59:20

for 13 weeks siden59:20

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Heute wird's persönlich! Für die 100. Folge meines Podcasts habe ich eure Fragen gesammelt – und beantworte alles, was euch über meine Arbeit, meine Praxis und auch über mich privat interessiert. 🎙 Ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, die diesen Podcast möglich machen! Eure Unterstützung und euer Interesse motivieren mich jeden Tag. 💛 Nach dieser Folge weißt du unter anderem... ✅ wie ich arbeite und welche Prinzipien mir in meiner Praxis wichtig sind, ✅ was mich persönlich motiviert und inspiriert, ✅ wie ich selbst meine Gesundheit manage und entspannt bleibe. Alle Links & Quellen zu dieser Folge 👉🏼 Direkt zu meinem Fasten-Ratgeber geht es hier: https://amzn.to/4gItPQO * 👉🏼 Direkt zu meinem SIBO-Behandlungsleitfaden geht es hier: https://amzn.to/3CeqABI * 👉🏼 Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. 👉🏼 Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest du alle Podcastfolgen zum Thema, Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“ , der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen. 👉🏼 Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ 👉🏼 Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test 👉🏼 Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? https://www.gabriela-hoppe.de/ 👉🏼 In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können. * Links mit ei Starte direkt durch und behandle deine Reizdarm-Beschwerden anhand meines praxiserprobten Konzeptes: Mein Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm" führt dich durch alle Schritte einer wirksamen Behandlung von Reidzarm und Fehlbesiedlungen. 19 % Rabatt aufs Exklusivprogramm mit dem Code RDTAG2025 (bis zum 19.4.2025). Alle Infos zum Programm: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Support the show…

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Fasten als Neustart - so unterstützt du deinen Körper richtig! | #99 14:51

for 14 weeks siden14:51

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Fasten als Neustart und Reset für deinen Körper Du möchtest deinem Körper einen gesunden Neustart schenken? In dieser Folge erfährst du, wie Fasten nicht nur zur inneren Reinigung beitragen kann, sondern auch krisenfrei funktioniert – mit der richtigen Vorbereitung und gezielter Unterstützung. Denn Fasten muss nicht anstrengend sein, sondern kann zu einer echten Wohlfühl-Erfahrung werden. Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung, Detox und Entgiftung ist dein Thema, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein! Nach dieser Folge weißt du... ✅ ... warum Fasten wie ein Reset-Button für deinen Körper wirkt. ✅ ... welche Maßnahmen dir helfen, Fastenkrisen zu vermeiden. ✅ ... wie du deinen Körper optimal auf die Fastenzeit vorbereitest. ✅ ... warum das richtige Fastenbrechen entscheidend für den Erfolg ist. Worauf ich gespannt bin? Hinterlass mir gern einen Kommentar zu deinen Fastenerfahrungen! Alle Links & Quellen zu dieser Folge: Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten. Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/ Dort findest du auch den Link zu meinem Fasten-Ratgeber "Keine Angst vorm Fasten" und den dazu passenden Onlinekurs "Fasten ohne Krisen" . Direkt zu meinem Fasten-Ratgeber geht es hier: https://amzn.to/4gItPQO * Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest du alle Podcastfolgen zum Thema, Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“ , der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen. Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: https://www.gabriela-hoppe.de/ Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show…

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Was ist SIBO? Grundlagen und typische Symptome | #98 19:53

for 15 weeks siden19:53

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Hartnäckige Reizdarm-Beschwerden - oft steckt dahinter eine SIBO! Ca. 80 % aller Reizdarm-Betroffenen haben in Wirklichkeit eine Fehlbesiedlung des Dünndarms, eine so genannte SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Das bedeutet, sie bilden sich ihre Erkrankung und Symptome nicht etwa ein oder haben "einfach nur Stress"! Viele Betroffene und Therapeut:innen kennen diese spezielle Dysbiose nicht und können sie nicht wirksam behandeln. In dieser Folge erkläre ich dir die Basics und auch, warum Antibiotika und Low-FODMAP-Diät NICHT die Lösung sind. Wenn du an Reizdarm, SIBO und IMO leidest, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein! Nach dieser Folge weißt du... ✅ was SIBO und IMO sind und wie sie entstehen, ✅ bei welchen typischen Symptomem du genauer hinschauen solltest, ✅ wie und warum wirksame Therapie mit der 6-Säulen-Therapie funktioniert, ✅ warum Antibiotika und Low-FODMAP-Diät deine Fehlbesiedlung NICHT beseitigen können. Alle Links & Quellen zu dieser Folge Meinen "Therapieleitfaden SIBO" findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Mein Onlinekurs „SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: https://www.gabriela-hoppe.de/ Komm zum Austausch gern in meine geschlossene Facebookgruppe "SIBO & Reizdarm - Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln" Welche 6 Behandlungssäulen du bei Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO und IMO auf jeden Fall beachten solltest, erfährst du in meinem Blog: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/04/01/6-loops-for-health-therapiekonzept-fuer-dauerhafte-gesundheit/ Achte gerade bei Reizdarm und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. Support the show…

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So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um: Der ultimative Guide | #97 45:50

for 16 weeks siden45:50

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Die Statistik sagt: Höchstens 20% der Menschen setzen gute Vorsätze wirklich in die Tat um! Jahresende. Die Zeit der guten Vorsätze. ...die meist gefolgt wird von ein paar hochmotivierten Tagen oder manchmal sogar Wochen und dann dem großen Frust, weil die Neujahrsvorsätze mal wieder nicht durchgezogen wurden. Wie du wirklich gute Vorsätze fasst und wie du sie wirklich durchziehst - das klären wir in diesem Video! Nach dieser Folge weißt du... ✅ warum Neujahrsvorsätze meist zum Scheitern verurteilt sind, ✅ welche Rolle dein Aufmerksamkeitsakku beim Durchhalten spielt, ✅ wie du Vorsätze und Ziele optimal formulierst, damit du sie überhaupt umsetzen kannst, ✅ welche Schritte du beachten solltest, damit die Umsetzung erfolgreich funktioniert. Worauf ich gespannt bin? Schreib mir unbedingt in die Kommentare, ob du Neujahrsvorsätze fasst (und welche) und wie es bei dir erfahrungsgemäß mit der Umsetzung klappt! Alle Links & Quellen zu dieser Folge Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? https://www.gabriela-hoppe.de/ Dort findest du auch meine "10-Wochen-Challenge", mit der du deinen gesunden Lifestyle zum Selbstläufer machst: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/ernaehrung/onlinekurs-die-10-wochen-challenge/ In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können. Falls dein nächstes Ziel damit zu tun hat, deinen Organismus von Blödsinn und Ballast zu entlasten: Eine tolle Methode zur Entgiftung ist das Heilfasten. Mehr dazu auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/ Dort findest du auch meinen Fasten-Ratgeber "Keine Angst vorm Fasten" und den dazu passenden Onlinekurs "Fasten ohne Krisen" . Welche 6 Behandlungssäulen ich in der Praxis bearbeite, erfährst du in meinem Blog: https://www.gabriela-hoppe.de/2023/04/01/6-loops-for-health-therapiekonzept-fuer-dauerhafte-gesundheit/ Belaste deinen Körper nicht mit Zusatzstoffen und achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. Support the show…

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