⚔️ Awaken & Evolve ⚔️ IG: @sonicblue95
…
continue reading
Innhold levert av I-unlimited and Dr. Julian Hosp. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av I-unlimited and Dr. Julian Hosp eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Lik Der Nr. 1 Taegliche Audio Blog | Motivation, Inspiration, Resultate und Erfolg jeden Morgen mit Dr. Julian Hosp
Die "Eine Welt" ist das Auslandsmagazin des Deutschlandfunk. Die Sendung liefert Hintergründe zu politischen Ereignissen, Reportagen aus den Winkeln der Welt.
…
continue reading
Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im "Frühstück bei mir"-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören - oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den "Play"-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.
…
continue reading
Unser Philosophiemagazin "Sein und Streit" ist ein akustischer Denkraum: über Alltägliches und Akademisches, über Sinn und Unsinn.
…
continue reading
Das Kulturmagazin liefert einen aktuellen Überblick über Kulturereignisse des Tages. Es bietet eine schnelle und direkte Reaktion auf Theater- und Filmpremieren, Ausstellungseröffnungen, Diskussionsforen und Kulturveranstaltungen im In- und Ausland. Darüber hinaus greift die Sendung auch kulturpolitische Probleme, Tendenzen und Phänomene in Form von Hintergrundberichten, Kommentaren und Glossen auf.
…
continue reading
Das ist kein richtiges Hotel, sondern ein Interview-Podcast von Matze Hielscher. Hier treffe ich mich seit 2016 mit Menschen, die mich interessieren und versuche herauszufinden, wie die so ticken.
…
continue reading
Freie Meinung, kluge Gedanken: "Essay und Diskurs" präsentiert zu Fragen der Gesellschaft, die aktuell diskutiert werden, ein eigenes Radioformat.
…
continue reading
Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
…
continue reading
Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
))
Der Nr. 1 Taegliche Audio Blog | Motivation, Inspiration, Resultate und Erfolg jeden Morgen mit Dr. Julian Hosp
«
»
#376 – 90-Tage-Game-Plan TAG 62 – MEINE ZEHN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Manage episode 174189792 series 1031907
Innhold levert av I-unlimited and Dr. Julian Hosp. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av I-unlimited and Dr. Julian Hosp eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7
#376 – 90-Tage-Game-Plan TAG 62 – MEINE ZEHN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Herzlich willkommen bei Tag 62 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Heute sprechen wir über die zehn Nahrungsergänzungsmittel, welche ich regelmäßig verwende.
- 30g Eiweißpulver nach dem Sport
- Yerba Mate Tee bzw. andere Tees (max. ein bis zwei Kaffees pro Tag)
- Omega-3-Algenöl (vegan): 2 bis 3g pro Tag
- MCT-Öl: 2 bis 3 EL pro Tag
- Kein Multi-Vit oder Anti-Oxi… viel Gemüse! Jedoch Vit D3: ca. 3.000 I.E. pro Tag
- Magnesium: 400mg pro Tag
- Zink: 50mg pro Tag, jeweils am Abend
- EGCG (Wirkstoff im Grünen Tee): 200 mg ein- bis zweimal pro Tag für extra Energie Boost
- Greens/Superfood Pulver: ein bis zwei Portionen pro Tag
- Glucomannan Kapseln = Konjakwurzel: 3 bis 4g pro Tag
Und als Bonus: Melatonin gegen Jetlag
_________________________________________
Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: http://facebook.com/groups/top10faehigkeiten Hinterlasse mir mir bitte ein iTunes Review: http://getpodcast.reviews/id/1108222526 Aja, und wüsstest du eine Person für die das auch interessant wäre? Leite ihm/ihr doch bitte diesen Link weiter: http://90TageGamePlan.JulianHosp.com Du hilfst ihm/ihr und tust mir auch einen riesigen Gefallen! Hab nen super Tag und sei Grenzenlos Erfolgreich! Dr. Julian Hosp Der Durchbruchkreierer Nr. 1358 episoder
Del
Manage episode 174189792 series 1031907
Innhold levert av I-unlimited and Dr. Julian Hosp. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av I-unlimited and Dr. Julian Hosp eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7
#376 – 90-Tage-Game-Plan TAG 62 – MEINE ZEHN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Herzlich willkommen bei Tag 62 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Heute sprechen wir über die zehn Nahrungsergänzungsmittel, welche ich regelmäßig verwende.
- 30g Eiweißpulver nach dem Sport
- Yerba Mate Tee bzw. andere Tees (max. ein bis zwei Kaffees pro Tag)
- Omega-3-Algenöl (vegan): 2 bis 3g pro Tag
- MCT-Öl: 2 bis 3 EL pro Tag
- Kein Multi-Vit oder Anti-Oxi… viel Gemüse! Jedoch Vit D3: ca. 3.000 I.E. pro Tag
- Magnesium: 400mg pro Tag
- Zink: 50mg pro Tag, jeweils am Abend
- EGCG (Wirkstoff im Grünen Tee): 200 mg ein- bis zweimal pro Tag für extra Energie Boost
- Greens/Superfood Pulver: ein bis zwei Portionen pro Tag
- Glucomannan Kapseln = Konjakwurzel: 3 bis 4g pro Tag
Und als Bonus: Melatonin gegen Jetlag
_________________________________________
Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: http://facebook.com/groups/top10faehigkeiten Hinterlasse mir mir bitte ein iTunes Review: http://getpodcast.reviews/id/1108222526 Aja, und wüsstest du eine Person für die das auch interessant wäre? Leite ihm/ihr doch bitte diesen Link weiter: http://90TageGamePlan.JulianHosp.com Du hilfst ihm/ihr und tust mir auch einen riesigen Gefallen! Hab nen super Tag und sei Grenzenlos Erfolgreich! Dr. Julian Hosp Der Durchbruchkreierer Nr. 1358 episoder
Alle episoder
×
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.
Lik Der Nr. 1 Taegliche Audio Blog | Motivation, Inspiration, Resultate und Erfolg jeden Morgen mit Dr. Julian Hosp
⚔️ Awaken & Evolve ⚔️ IG: @sonicblue95
…
continue reading
Die "Eine Welt" ist das Auslandsmagazin des Deutschlandfunk. Die Sendung liefert Hintergründe zu politischen Ereignissen, Reportagen aus den Winkeln der Welt.
…
continue reading
Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im "Frühstück bei mir"-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören - oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den "Play"-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.
…
continue reading
Unser Philosophiemagazin "Sein und Streit" ist ein akustischer Denkraum: über Alltägliches und Akademisches, über Sinn und Unsinn.
…
continue reading
Das Kulturmagazin liefert einen aktuellen Überblick über Kulturereignisse des Tages. Es bietet eine schnelle und direkte Reaktion auf Theater- und Filmpremieren, Ausstellungseröffnungen, Diskussionsforen und Kulturveranstaltungen im In- und Ausland. Darüber hinaus greift die Sendung auch kulturpolitische Probleme, Tendenzen und Phänomene in Form von Hintergrundberichten, Kommentaren und Glossen auf.
…
continue reading
Das ist kein richtiges Hotel, sondern ein Interview-Podcast von Matze Hielscher. Hier treffe ich mich seit 2016 mit Menschen, die mich interessieren und versuche herauszufinden, wie die so ticken.
…
continue reading
Freie Meinung, kluge Gedanken: "Essay und Diskurs" präsentiert zu Fragen der Gesellschaft, die aktuell diskutiert werden, ein eigenes Radioformat.
…
continue reading
Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
…
continue reading
Feuilletonistische Exkursionen ins innerste Bayern und radiophone Fernblicke über den Tellerrand: von der Geschichte der kleinen Leute bis zur großen Politik, vom Brauchtum bis zur Avantgarde. Wir nehmen Klischees aufs Korn und Witze ernst, pflegen die Kunst des Derbleckens und setzen auf Selbstironie statt auf Selbstbeweihräucherung. Es ist uns ein Vergnügen, Sie nicht unter Ihrem Niveau zu unterhalten!
…
continue reading
Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
