Gå frakoblet med Player FM -appen!
Nå målene dine med en tankeplan
Arkivert serier ("Inaktiv feed" status)
When? This feed was archived on October 13, 2022 22:29 (). Last successful fetch was on August 31, 2022 13:00 ()
Why? Inaktiv feed status. Våre servere kunne ikke hente en gyldig podcast feed for en vedvarende periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 251866376 series 2577624
Frank får en åpenbaring i dusjen!
Hva er egentlig grunnen til at noen når målene sine og noen ikke gjør det? I denne episoden snakker vi om viktigheten av å ikke bare ha et treningsprogram for styrke og utholdenhet, men også et program for Mental Fitness!
Vi er innom:
- Hvordan hjernen fungerer
- En viktig forskjell som avgjør om affirmasjoner virker eller ikke
- Skal du ha målsetninger eller fokus på vekst og utvikling
- Er personligheten den samme gjennom hele livet
- Å møte de mørke sidene ved seg selv, være autentisk og ærlig
- Hvordan bruke takknemlighet for å gi kraft til endring
- Repetisjoner og intensitet - begrep fra treningsverdenen som også gjelder mental fitness
...og mye mer.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
88 episoder
Arkivert serier ("Inaktiv feed" status)
When? This feed was archived on October 13, 2022 22:29 (). Last successful fetch was on August 31, 2022 13:00 ()
Why? Inaktiv feed status. Våre servere kunne ikke hente en gyldig podcast feed for en vedvarende periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 251866376 series 2577624
Frank får en åpenbaring i dusjen!
Hva er egentlig grunnen til at noen når målene sine og noen ikke gjør det? I denne episoden snakker vi om viktigheten av å ikke bare ha et treningsprogram for styrke og utholdenhet, men også et program for Mental Fitness!
Vi er innom:
- Hvordan hjernen fungerer
- En viktig forskjell som avgjør om affirmasjoner virker eller ikke
- Skal du ha målsetninger eller fokus på vekst og utvikling
- Er personligheten den samme gjennom hele livet
- Å møte de mørke sidene ved seg selv, være autentisk og ærlig
- Hvordan bruke takknemlighet for å gi kraft til endring
- Repetisjoner og intensitet - begrep fra treningsverdenen som også gjelder mental fitness
...og mye mer.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
88 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.