Beste PhysiotherapeutIn podcaster (2024)

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#120 Regensburg Marathon 2024 32:52

2d ago32:52

32:52

In dieser Folge berichten wir mal wieder zu zweit. Diesmal ist es der Bericht vom Regensburg Marathon am 12. Mai - Muttertag. 42,195 Kilometer sind echt eine Herausforderung, das durften wir wieder spüren. Es war warm und unsere Vorbereitungen alles andere als strukturiert. Wieso haben wir uns mal wieder zu einem Marathon angemeldet. Die Vorbereitu…

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Gesund essen leicht gemacht: Mythos und Wahrheit 6:08

5d ago6:08

6:08

Bist du auch manchmal verwirrt von den vielen Ernährungstipps da draußen? In der neuesten Folge von "Gesundheitsmix" mit Manuela Hartmann decken wir die Wahrheit hinter einigen gängigen Ernährungsmythen auf. Von der Frage, ob fünf Portionen Obst am Tag wirklich gesund sind bis hin zur Diskussion über den Konsum von Milchprodukten - wir bringen Klar…

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130G Die Bedeutung des Beckenbodens I Mit Coach Franziska Kretzschmar 58:04

6d ago58:04

58:04

Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zude…

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129G Atmung & Emotionen I Atemexperte Timo Niessner 45:57

12d ago45:57

45:57

Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung …

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098 - Ein Gespräch mit Melanie Hoffmann über die Angst vor Krankheit und dem Sterben 32:55

12d ago32:55

32:55

Heute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast. Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen. Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt. Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankhei…

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Das Geheimnis gesunder Zähne - Zwischen Zahnspangen und ganzheitlicher Medizin 4:45

12d ago4:45

4:45

Bereit für einen Blick hinter die Kulissen deiner Zahngesundheit? In der neuesten Episode von "Gesundheitsmix" mit Manuela Hartmann dreht sich alles um das faszinierende Thema Zähne. Von der Wirkung von Zahnspangen auf den Kiefer bis hin zu ganzheitlichen Ansätzen in der Zahnmedizin - erfahre, warum deine Zähne mehr sind als nur Werkzeuge zum Kauen…

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#12 Dogtrekking: Weitwandern mit Hund auf dem Eifelsteig 47:22

12d ago47:22

47:22

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf ein Abenteuer: Jana Zumbrink, passionierte Wanderin, Fotografin und hauptberuflich Feuerwehrfrau berichtet uns von ihrer Trekkingtour mit ihrem Hund Ilo auf dem Eifelsteig. Das ist ein 313 km langer Fernwanderweg von Aachen nach Trier im Westen Deutschlands, den wir gemeinsam Revue passieren lassen. Jana erkl…

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Meine persönliche Schmerz Geschichte (TENS-Gerät) 25:15

16d ago25:15

25:15

In dieser Folge dreht sich alles um starke Schmerzen. Ich erzähle dir meine persönliche Schmerzgeschichte - die Geburt meiner Tochter. Außerdem gehe ich auf das TENS Gerät ein. Hier kommst du zum TENS Gerät: https://axion.shop/pages/tens-geraete Wir unterstützen dich gern dabei, deine Beschwerden zu lindern und einen entspannten Kiefer- Kopf und Na…

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#119 Hamburg Marathon 2024 - Interview mit Marlene & Franzi 1:04:42

16d ago1:04:42

1:04:42

Wie ist es, den ersten Marathon zu finishen? Wie ist es, wenn man "noch eine Rechnung offen hat", weil der 2. Marathon einfach frustrierend war? Das berichten Marlene und Franzi, die am Hamburg Marathon 2024 teilgenommen haben. Ich durfte die beiden 12 Wochen lang begleiten und war stets an "ihrer Seite". Wie in jeder Trainingsphase für eine solche…

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Ganzheitliche Gesundheit: Mehr als nur ein Blick auf die Oberfläche 5:45

19d ago5:45

5:45

Tauche ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit in der neuesten Folge von "Gesundheitsmix" mit Manuela Hartmann. Entdecke, was es wirklich bedeutet, eine ganzheitliche Behandlung zu erhalten, und wie weit der Blick über den Tellerrand des Offensichtlichen gehen kann. Von manuellen Untersuchungen bis hin zu tiefergehenden Betrachtungen des pers…

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128G Im Interview mit "Healing Humans" I Moderiert von Chrisoph Meinig 56:40

20d ago56:40

56:40

In dieser einzigartigen Podcast-Episode wagen wir ein kleines Experiment: Christoph Weinig, Ergotherapeut und Healing Human Coach, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Andy von Healing Humans und mich zusammenzubringen. Das Besondere an dieser Episode ist, dass es sich um ein 'Blind Date' handelt – Andy und ich lernen uns während der Aufnahme kennen. D…

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127G Wenn Gefühle den Körper krank machen I Heilpraktiker Tobias Duven 46:16

26d ago46:16

46:16

In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nerven…

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097 - 🥳 3 Jahre Podcast! Wie feiere ich ohne Feierlaune? 14:58

26d ago14:58

14:58

Oh wow, Wahnsinn. Der Podcast ist schon 3 Jahre alt! Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein. Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich! Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins…

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Süßigkeiten oder gesunder Snack? Die Wahrheit über Datteln und Co. 4:43

26d ago4:43

4:43

In dieser Folge von "Gesundheitsmix" mit Manuela Hartmann dreht sich alles um das verlockende Thema Süßigkeiten. Doch nicht alle vermeintlich gesunden Alternativen sind wirklich gut für uns. Tauche ein in die Welt der Datteln, Rosinen und Schokoüberzüge und erfahre, warum sie möglicherweise kontraproduktiv sind, wenn es um Gewichtsabnahme und eine …

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#11 Traumjob Hundefotografie ?! 36:39

26d ago36:39

36:39

Fotografierst du gerne deinen eigenen Hund oder die Hunde deiner Freunde? Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, das nebenberuflich für Geld anzubieten? Heute erfährst du die ungeschminkte Wahrheit über den Beruf Hundefotografie. Sarah und Yvonne sprechen darüber ob das überhaupt ein Beruf oder nicht doch eher ein Hobby ist, wie du Hundefotog…

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#118 Laufverletzungen - Wie du sie vermeidest mit Physiotherapeutin Martina 49:35

1M ago49:35

49:35

30–50 % der aktiven Läufer sind etwa 1x pro Jahr vom Verletzungspech verfolgt.Frust pur, wenn´s heißt "LAUFPAUSE!" Albtraum in der Wettkampfvorbereitung, denn die Pause kostet wichtige Trainingskilometer.Die wichtigste Frage für Läufer:innen: „Darf ich während der Therapie weiter laufen?”In der Hoffnung dass dann folgt: „Durch Rumsitzen wird's bei …

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Lust auf Wachstum und mehr Energie? 4:28

1M ago4:28

4:28

Im neuesten Gesundheitsmix Podcast spricht Manuela Hartmann über die Energie-Code-Community, eine Gruppe von Gleichgesinnten, die sich regelmäßig austauschen und unterstützen. Erfahre, wie du Teil dieser Gemeinschaft werden kannst und welche spannenden Themen dich erwarten. Von Bewegungseinheiten über gesunde Rezepte bis hin zu Workshops und Expert…

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126G Kieferprobleme, Atmung & Emotionen I Physiotherapeutin Stefanie Kapp von Kieferwissen 41:41

1M ago41:41

41:41

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisier…

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096 - Meditation bei akuter Unruhe, Angst und Sorgen 16:56

1M ago16:56

16:56

Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten) Gute Besserung ❤️ Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins …

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Tipps für die Erkältungssaison 4:49

1M ago4:49

4:49

Heute spricht Manuela Hartmann über die hartnäckige Erkältungssaison. Husten, Schnupfen und Heiserkeit halten sich hartnäckig, und der Husten scheint einfach nicht verschwinden zu wollen. Entdecke natürliche Mittel wie Thymian und ätherische Öle, um deinen Atemwegen Linderung zu verschaffen. Doch nicht nur die Symptome sind Thema - auch das Verhalt…

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#10 Wandern mit Ziegen 46:16

1M ago46:16

46:16

Wir haben die Fotografin und Grafikerin Helene Marti von mecker.ch zu Gast, die mit ihren Packziegen in den Schweizer Alpen wandern geht und dies auch als Erlebnis inklusive Fotoshooting anbietet. Wenn sie mit ihrer Herde durch die Berge zieht, sind sie ein absoluter Blickmagnet - es sieht einfach zu cool aus. Ihre sechs Ziegen Wollo, Chico, Elvis,…

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125F Zyklusbasiertes Fitness-Training I Coach Rebecca Abigania 52:07

1M ago52:07

52:07

In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistu…

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#117 Meine Arbeitswelt: Einblicke, Learnings und Projekte. 23:58

1M ago23:58

23:58

In dieser Podcastfolge, nehm ich dich direkt mit in mein Büro. Aktuell passiert ganz viel um mich herum und immer mehr inspirierende Menschen darf ich interviewen oder ich werden eingeladen. Von wem und wo du mich hörst, das verrate ich dir in der Folge. Workshops, Kurse, Coachings, mein ganzer Tag ist chaotisch strukturiert. Und wenn ich mal nicht…

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"Gegen was wir Widerstand leisten, wird mehr." 16:20

2M ago16:20

16:20

"Druck erzeugt immer Gegendruck." Sowohl der Titel als auch dieser Satz erzählen und bestätigen, wie viel Energie es uns kostet, wenn wir Widerstand leisten gegen den gegenwärtigen Moment. Gegen das was ist. In dieser Podcast Folge gebe ich dir bildhafte Beispiele, die dir helfen können, nicht nur zu "verstehen", sondern auch zu fühlen, dass jede V…

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Interview mit Gesundheitscoach Dominik Barkow 48:44

2M ago48:44

48:44

In der heutigen Episode spricht Steffi mit dem bekannten Gesundheitscoach Dominik Barkow. Sie sprechen über die Entstehung von zunehmenden körperlichen Beschwerden in unserer Gesellschaft und deren Ursachen. Domik war selbst Schmerzpatient und hat sich durch ganzheitliche Methoden zurück ins Leben gekämpft. Diese gibt er heute durch Gesundheits-Coa…

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Selbstmassage: Entspannung auf Knopfdruck 5:31

2M ago5:31

5:31

In der heutigen Episode dreht sich alles um Selbstmassage. Entdecke einfache Techniken für Fuß-, Bein-, Bauch-, Hand-, Arm-, Schulter-Nacken- und Kopf-Gesichtsmassagen. Erfahre, wie du durch gezielte Griffe und Hintergrundwissen zu Meridianen und Reflexzonen eine ganzheitliche Entspannung erreichst. Gönn dir selbst eine Auszeit und erfahre, wie du …

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124G Wie die Psyche den Körper beeinflusst I Coach Fabian Salis 57:17

2M ago57:17

57:17

Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unse…

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123F Supplements & Krafttraining I Christian Kuhn 46:35

2M ago46:35

46:35

In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu h…

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095 - Stück für Stück in deine (Symptom-)Freiheit 19:46

2M ago19:46

19:46

In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung. Schritt für Schritt in deine Freiheit In die Symptomfreiheit Angstfreiheit Ausbruch aus deinem Käfig WIE? Hör rein! Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von de…

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Hautgesundheit im Fokus: Ein Blick hinter die Kulissen 4:17

2M ago4:17

4:17

Entdecke in der neuesten Episode des Gesundheitsmix Podcasts mit Manuela Hartmann alles Wissenswerte über die Haut, unser größtes Organ. Von äußeren Verletzungen bis hin zu inneren Stressfaktoren - die Haut spiegelt unsere Gesundheit wider. Erfahre, warum es wichtig ist, die Ursachen von Hautproblemen zu verstehen und wie alternative Ansätze, wie e…

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#9 Noch mehr Tipps von der Tier-Physiotherapeutin 41:48

2M ago41:48

41:48

Im zweiten Teil von unserem Gespräch mit der Hundephysiotherapeutin Natascha Gaedeke dreht sich alles um Schmerzerkennung beim Hund, Prävention, die geeignete Wanderausrüstung und die Wichtigkeit von Warm-up und Cool-down. Zudem erfährst du in dieser Folge: Wie du (frühzeitig!) erkennst, dass dein Hund Schmerzen haben könnte. Wie du deinem Hund bei…

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#116 Emotionales Essen und wie du damit umgehst 24:36

2M ago24:36

24:36

Manchmal überkommen einen Gelüste, kennst du das? Auch durch manche Emotionen bekommen wir das Gefühl, essen zu müssen, um uns zu "beruhigen", oder die Langeweile zu stillen, oder Belohnung, Trost ach da gibt es viel. Manches haben wir auch Gewohnheit gemacht, in einer bestimmten Situation etwas zu essen – wie beispielsweise den Snack abends vor de…

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Die heilende Kraft natürlicher Düfte entdecken 6:29

2M ago6:29

6:29

Im zweiten Teil zum Thema "Düfte" spricht Manuela Hartmann über die heilende Kraft natürlicher Düfte. Erfahre, wie ätherische Öle nicht nur zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen, sondern auch gezielt eingesetzt werden können, um bestimmte gesundheitliche Probleme zu behandeln. Von der Hautpflege bis zur Stärkung des Immunsystems – lerne, wie ä…

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122F Atmung, die tiefste Ebene von Bewegung I Pauline Staneker 1:42:30

2M ago1:42:30

1:42:30

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Dee…

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#115 Stressbewältigung im Alltag- Praktische Tipps und Strategien 23:57

2M ago23:57

23:57

Wir spüren es nicht nur an uns selbst, auch Studien zeigen, dass chronischer Stress auslaugt. Es schränkt unsere Regenerationsfähigkeit ein und die Effektivität deines Trainings an sich, kann reduziert werden. Personen, die angaben chronisch gestresst zu sein, erzielten weniger Kraftzuwächse und eine schlechtere Ausdauer als Personen, die weniger g…

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121G Von der Trainer B-Lizenz zur Posturologie I Lena Koopmann 1:08:51

2M ago1:08:51

1:08:51

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören! ► Buchtipp: Schmerzen verstehen ► ⁠HOMEPAGE: Len…

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094 - Die wahre Wurzel von Angst und Symptomen 18:25

2M ago18:25

18:25

Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;) Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorb…

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Natürliche Düfte für Wohlbefinden und Gesundheit 6:19

2M ago6:19

6:19

In der heutigen Episode spricht Manuela Hartmann über die Kraft natürlicher Düfte für Wohlbefinden und Gesundheit. Erfahre, wie ätherische Öle nicht nur angenehm duften, sondern auch eine positive Wirkung auf Körper und Geist haben können. Von der Entspannung bis zur Heilung – höre, wie ätherische Öle Menschen dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbe…

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#8 Tipps von der Tier-Physiotherapeutin 38:36

2M ago38:36

38:36

In dieser Folge sprechen wir mit Tierphysiotherapeutin Natascha Gaedeke darüber, welche Belastungen das Wandern auf den Bewegungsapparat des Hundes darstellt und wie du deinen Hund bestmöglich darauf vorbereiten kannst. Natasha gibt uns zusätzlich Einblicke in ihre eigene Geschichte mit ihrer Hündin Cookie, welche trotz einiger gesundheitlicher Pro…

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#114 Was uns immer wieder beschäftigt 23:57

2M ago23:57

23:57

Wirbelsturm, Wirtschaftskrise, alles wird teuer und ach ja, die Katastrophe des Klimas.. Das schon früh morgens auf dem Handy, im Auto und abends in der Tagesschau. Gibt es eigentlich auch noch was Gutes auf dieser Welt? Ach ja, ja stimmt, es ist ja bald „Hoch die Hände – Wochenende“. Und dann noch ganz wertvolle Geheimnisse wie „Hast du schon gehö…

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Strategien gegen Stress und für mehr Lebensqualität 7:18

3M ago7:18

7:18

Im Podcast "Gesundheitsmix" mit der Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dreht sich heute alles um Strategien zur Stressbewältigung und Steigerung der Lebensqualität. Stress ist ein allgegenwärtiger Faktor, der unsere Gesundheit beeinflusst, aber wir können lernen, damit umzugehen und unsere Resilienz zu stärken. Erfahre, wie du durch bewusste Maßn…

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120G Von der Physio zur Prävention I Physiotherapeut Kevin Kistner 1:03:52

3M ago1:03:52

1:03:52

In dieser fesselnden Episode tauche ich mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Kevin Kistner tief in die transformative Reise von der klassischen Physiotherapie hin zur präventiven Gesundheitspflege ein. Wir erkunden gemeinsam die Essenz wahrhafter Gesundheit und erörtern, wie ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen uns helfe…

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#113 Schneller, weiter, leichter trainiere so! 26:54

3M ago26:54

26:54

Immer wieder bekomme ich die Frage, wie man es schafft, nicht immer so fertig zu sein, nach einer Laufeinheiten. Statt energiegeladen, sind nämlich viele total ko und danach arbeiten ist dadurch natürlich nicht möglich! Genau darum geht es bei uns in dieser Podcastfolge: "Schneller, weiter, leichter. So wirst du besser!" Und selbst wenn du nicht da…

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093 - Wie du die Angst vor der Angst lösen kannst 18:00

3M ago18:00

18:00

Die größte Blockade aller Blockaden ist die Angst vor der Angst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockade, also die Angst vor der Angst, wirklich lösen kannst. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvert…

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Selbstfürsorge, Geistige Fitness und Mehr 5:24

3M ago5:24

5:24

In dieser Episode vom "Gesundheits Mix" geht es um Selbstfürsorge und die sich ständig entwickelnden Methoden, um körperlich und geistig jung zu bleiben. Erfahren Sie, warum Eigenverantwortung in der Gesundheitsvorsorge mehr bedeutet als nur medizinische Behandlungen und wie soziale Aktivitäten und geistige Fitness zu einem erfüllteren Leben beitra…

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#7 Wandern mit altem und/oder beeinträchtigtem Hund 53:41

3M ago53:41

53:41

Warum weder Wandern als solches noch ein entsprechendes Shooting bei uns ein Problem ist, wenn du einen älteren oder körperlich beeinträchtigten Hund hast, erfährst du in dieser Folge. Zusammen mit unserer Gästin Samaria Wicki von @wickis_starke_pfotenteams sprechen wir darüber, ab wann ein Hund als “alt” gilt *, an welchen ersten Anzeichen du erke…

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#112 Alleinerziehende Mama, Vollzeitjob und Finisherin 56:29

3M ago56:29

56:29

Alleinerziehende Mama, Vollzeitjob als Erzieherin und taffe Läuferin. Das ist Desiree. Sie ist bereits mehrfach erfolgreich einen Halbmarathon gelaufen und eine "ganz normale" Frau, wie du und ich. Seit 2011 läuft sie jährlich 2 Halbmarathons, aus Spaß und weil die Stimmung immer so gut ist. Selbst als ihre Tochter auf die Welt kam, war sie mit dem…

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119F Wahre Bedeutung von "fitsein" I Coach Luke Bradenburg 56:18

3M ago56:18

56:18

In der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ D…

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