Beste Umaversity podcaster (2024)

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Umaversity Talks: Why We Need This... 27:56

30d ago27:56

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Welcome to Umaversity Talks ! It's us, ⁠Jo Sarah⁠ & ⁠Bowi⁠. Just two women+ having the raw, funny, and brutally honest conversations we all need. And, we’re taking one for the team here because, we’ll be answering all the questions you never dared to ask! Talking about woman+hood doesn’t have to be a heavy thing, by breaking the taboos around certa…

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PCOS: My Journey & 5 tips to Hormonal Health 16:31

1M ago16:31

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I’m Jo Sarah, founder of Umaversity, and today I’m diving into a topic that hits very close to home—PCOS. PCOS can feel like your body’s playing a game you didn’t sign up for, but trust me, you’re not alone in this. As someone who’s been there, let me take you through my journey with PCOS, from missing periods and hormone chaos to finding natural w…

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Balance your Work, Life & Pleasure with Menstrual Cycle Coach Teodora Sabau 37:56

6M ago37:56

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Babe, need some balance? Tune in for a soulful chat with our host, Jo Sarah, and fabulous Menstrual Cycle Coach, Teodora Sabau. In this episode, Teodora unveils her journey and tips on syncing work, life, and pleasure with your cycle, diving into the four pillars of balance: nutrition, physical, emotional, and spiritual. Join in to find harmony in …

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Baby Prep 101: Preparing Mind, Body & Home with Birth Educator Daniëlla Vons 37:47

6M ago37:47

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🎉 Ready to ace Baby Prep 101? 🍼 Get ready to tackle parenthood head-on after listening to this juicy episode where our founder Jo Sarah talks with Birth Educator and Hypnobirthing coach Daniëlla Vons. In this episode, Daniëlla spills the beans on how she geared up mentally, physically, and with her partner for her first and second pregnancies while…

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Welcome to the Umaversity Podcast 11:43

6M ago11:43

11:43

Welcome to the very first episode of the Umaversity Podcast! I’m Jo Sarah, and I’m taking you behind the scenes—sharing the heart and soul behind Umaversity, why we’re so passionate about empowering women+ in their wellness journeys, and what sparked this podcast. We've got some incredible stories and powerful insights lined up just for you. So whe…

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EP.32 布農口述故事_全玲玉05 15:03

1y ago15:03

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* 月亮上的高矮人影 --音檔: kaskas cinalu (潭南) * 笨笨的孩子 --音檔: Valivali (梅山) --音檔: Pipia Tapaz (馬遠) --音檔: I ~ Alang kaludung (人和) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav…

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EP.31 布農口述故事_全玲玉04 15:03

1y ago15:03

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* Lapaspas 文化 --音檔: Halilang mahandas (東埔) * 類型 --音檔: Dahvian nadaan (民生) * 結語小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。…

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EP.30 布農口述故事_全玲玉03 15:03

1y ago15:03

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* 織布文化 --音檔: Maaza habasan (卡度) --音檔: Painukan hulus (雙龍) * 報導人自身經驗、家政班 --音檔: Aiving tina maias (久美) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人…

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EP.29 布農口述故事_全玲玉02 15:03

1y ago15:03

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* 婚姻文化 --音檔: Qadang min dalbinauaz (卓溪) --音檔: Sima kata talmindu ? (利稻) * 報導人訂婚、結婚經驗 --音檔: Tupa tama tu (崁頂) --音檔: Tudainin Vilian (高中) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」…

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EP.28 布農口述故事_全玲玉01 15:03

1y ago15:03

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* 前言 --Manaskala muampuk (羅娜) * 報導人介紹 --飲酒歌 (羅娜) * 報導人表演藝術經驗--羅娜薪傳音樂團小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome …

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EP.27 布農口述故事_王自專05 15:03

1+ y ago15:03

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* 報導人的傳統生育觀 --音檔: I ia i ia i i 哄睡(桃源) * 傳統工藝: 趕鳥器、杵、籐籃、鞣皮 --音檔: Auta i 盪鞦韆(民生) * 小米文化到高經濟作物 --音檔: Avui Avui samsi 教唱(雙龍) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 L…

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EP.26 布農口述故事_王自專04 15:03

1+ y ago15:03

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* 報導人的狩獵經驗 --音檔: Laitagtag (法治) --音檔: Tama adul liuliu (崁頂) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome to Lolona …

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EP.25 布農口述故事_王自專03 15:03

1+ y ago15:03

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* 羅娜名稱由來 * 羅娜的地名 * 報導人的信仰/祭儀故事 --音檔: Mudan tama kusia dau (雙龍) --音檔: Toqtoq tamalung (人和) --音檔: Tastupainsanan (利稻) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav …

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EP.24布農口述故事_王自專02 15:03

1+ y ago15:03

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* Takilinkian 家族的hanitu 故事 * 報導人有關hanitu的經驗 * 田野調查蒐集到的hanitu 故事 --音檔: Pahuhudav 喝 (紅石) --音檔: Tasa dusa tau 誰做鬼? (民生) --音檔: Teivukulu 遊戲誰當鬼? (東埔) --音檔: Donkdonk tama lukis 砍材聲 (久美) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎…

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EP.23布農口述故事_王自專01 15:03

1+ y ago15:03

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*本計畫介紹: 布農語你一起聽．唱．讀 --音檔: Sima sapuz baav? (望鄉) *報導人背景介紹 --音檔: Pailopi paikasi (建山) *狩獵經驗 --音檔: Hanhan laibulaibu (桃源) *對報導人的印象小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老…

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EP.22 布農族家屋與字典_推薦書 15:03

2+ y ago15:03

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*布農族聖詩 --使徒信經、新的誡命 --音檔: 布農族聖詩321 *部落家屋再生:布農族居住文化之研發與傳承 *布農的家:潭南社區文化傳承系列_建築篇 --音檔: 布農族聖詩436 ...................... *布農族語字典: 台東桃源國小 *丹群布農族語詞句典 *布農語郡群羅娜方言分類詞彙手冊小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉…

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EP.21 布農族民族植物_推薦書 15:02

2+ y ago15:02

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*布農族聖詩 --主禱文、十誡 ps. 第十誡補充說明: 不可貪婪 --音檔: 布農族聖詩437 *布農族植物文化: 解開布農族植物密碼 *走山拉姆岸: 中央山脈布農民族植物 *部落山林記事: 自然生態篇 ...................... *阿媽的織布箱: 傳統織布篇 *植物的煉金術: 植物染與纖維篇 *種是為了你:台東桃源部落小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家…

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EP.20 布農族神話故事_推薦書 15:02

2+ y ago15:02

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*布農族神話故事傳說(上下本) --音檔: 南投明德(巒社)_孤兒怨 *布農族神話與傳說 *布農族四社神話與傳說:濁水溪 --音檔: 南投明德(巒社)_dinnanu takul *布農族的天象學 .......為疫情禱告....... 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linka…

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EP19. 布農族文化概論_推薦書 15:11

2+ y ago15:11

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*瀨川孝吉:台灣原住民族影像誌_布農族篇 --音檔: Lamu_阿拉斯加灣 (菲道爾) *布農族部落起源及郡社社歷史研究(上下本) --音檔: Lamu_奮不顧身 (蕭敬騰) *布農族傳統文化誌 --音檔: Lamu_對愛渴望 (楊宗緯) 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Link…

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EP.18 布農族語聖經_推薦書 15:56

2+ y ago15:56

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*布農族閱讀書籍推薦計畫_說明 --音檔: 南投明德(巒社)_口簧琴二重奏 *布農族聖經 01: 布農族郡社群聖經 --音檔: 南投明德(巒社)_搖搖器 02: 新約聖經巒群布農語新譯本_全正文 --音檔: 南投潭南(卡社)_弓琴小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckpaxp4jlk3930877i12q8plu 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是…

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EP.17 布農族聖詩 15:03

2+ y ago15:03

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*布農族音樂時期 *布農族聖詩 --音檔: 南投曲冰_讚美大地 --音檔: 南投曲冰_大地 --音檔: 花蓮馬遠_獨人行(第27首) --音檔: 花蓮馬遠_迷失的人(第28首) --音檔: 花蓮馬遠_拯救我們(第29首) 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧…

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EP16. 布農族音樂概論 15:02

2+ y ago15:02

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*111信義鄉鄉運 *布農族音樂概論 *布農族祈禱小米豐收歌 --音檔: 南投羅娜部落(郡社群) *布農族音樂的特性小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome to Lolona the Linkav’s p…

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EP.15 布農族數字歌 15:02

2+ y ago15:02

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*南島語族與布農族的關係 *布農族數字歌 --音檔: 高雄桃源 tastas dusdus --音檔: 高雄桃源 tastas --音檔: 高雄桃源 tasa dusa tau pat --音檔: 南投雙龍 tasa dusa tau pat --音檔: 南投望鄉 tupa sainsi tu *推行母語教學的基本觀念小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數…

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EP.14 布農族五弦琴、敲擊棒與搖搖器 17:04

2+ y ago17:04

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*布農族四(五)弦琴 --音檔: 潭南五弦琴 *布農族敲擊棒 --音檔: 高雄桃源 *布農族搖搖器 --音檔: 高雄桃源 --音檔: 高雄桃源_月桃葉仿羌聲 *霖卡夫報告 --霖卡夫咖啡濾掛包裝盒，首度開賣囉小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當…

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EP.13 布農族弓琴與口簧琴 17:04

2+ y ago17:04

17:04

*音檔 --布農聖詩392首 --高雄: tasa dusa tau pat --馬遠: lautu lautu lautu *布農族弓琴 --音檔: 羅娜弓琴 *布農族口簧琴 --音檔: 明德口簧琴 *霖卡夫報告 --111原住民語言振興補助計畫 --111第一次族語認證考試小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《羅娜霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」…

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EP12. 布農族杵音tultul 17:01

2+ y ago17:01

17:01

* 布農族傳統樂器 --音檔: 羅娜杵音 * 布農族杵音 --音檔: 邵族杵聲與杵歌 * 羅娜杵音敲奏經驗 --音檔: 潭南杵音小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/linkav2831077 商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《Bunun_霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome to Lolona the …

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EP11. 胃被勾到鍋子裡 15:40

3y ago15:40

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* 布農族傳統婚禮變遷之研究_簡介 * 布農古調: Tintin Tanivan Tavan * 說好的真愛戰勝一切呢? * 布農古調: Chitasa silup pazau * 戒指掉了 * 給老公的一封信商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《Bunun_霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome to Lolona the Linkav’s podc…

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EP.10 父親節特輯(110) 15:47

3y ago15:47

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父親節特輯，延期上架的原因布農族古調 : mudan mad hatup _高雄版本布農古調 : tama kai! cina kai! _利稻版本布農古調 : I-au Iogqaludung _馬遠版本古調翻唱 : 來自二弟 Lamu 2012年寫給父親的信商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《Bunun_霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welco…

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EP.09 從纖維到線之觸地的部分 14:58

3+ y ago14:58

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布農族傳統染織概述翻唱曲: 王懷恩 (lamu) 青花瓷 from 周杰倫布農古調(久美部落_卓社): Sai Tamindu 布農族處理線材(Liiv)的製作工序羅娜青年牧區 _全偉哲(Ibi): 全然為你商業合作: umav021216@gmail.com ......................................................................... 歡迎收聽《Bunun_霖卡夫家的播客》來自南投縣信義鄉羅娜部落 (人口數最多) 布農族以「家族」為單位，以「耆老」為尊。 Linkav 是我們家，阿公的名字，承襲先人的智慧我們又在當代，各司其職，學習與傳承。 Welcome to Lolona the Linkav’s …

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EP.08 Habasan 與現今的日常 15:34

3+ y ago15:34

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Q&A: 部落的生活作息布農古調(katu部落_卓社): Maaza habasan 神話故事: 櫸木(Tulubus) 的訓話羅娜青年牧區 _史亭筠(Malas Istanda): 能不能 aiza tu haniana na mudan amin kata nastucin. kaz sain mas lutbu cin tu las pasaupa. mita tu isang na kasanus kungadah sia kamisama tu kaisanusan dadangian. 商業合作: umav021216@gmail.com .....................................................................…

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EP.07 菱形圖紋的由來 15:49

3+ y ago15:49

15:49

Q&A: 首批自種咖啡_ 守望者、部落打招呼的方式布農古調(久美_卓社): Laichagchag 神話故事: 百步蛇的菱形圖紋布農聖詩第435首 Madihu nak isang dangian mas sinanisni、madundun sin malsasa adi dangian matamasaz busvit tu kamisama in hai na masaiv bahlu tu isihumis sinmas kakaupa latuza mas saicia tu bunun 商業合作: umav021216@gmail.com ....................................................................…

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EP.06 媽媽不哭不哭，眼淚是珍珠 ft. 王懷恩(lamu) 15:22

3+ y ago15:22

15:22

Q&A: 為什麼每集後面都有祝禱詞? 布農古調(仁愛鄉卓社): Nuin tina honku 母親的織布經驗: 平凡之中帶有的不易與珍貴二弟Lamu 母語改編創作: 從前在部落裡歡迎加入「霖卡夫臉書社團」 https://www.facebook.com/groups/152534402137721 makasang mas tacinicini min mamantuk tu minuni kulusciang isia mas mita tu sinihumis cin uaizan mas kilistu tu kaiansuman ni kata mapising 內有贊助連結 : https://open.firstory.me/user/linkav2831077/plat…

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EP.05 祢是我的一切 ft.王恩賜 15:18

3+ y ago15:18

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信義鄉雙排球布農古調 : Isa tama Laun 布農族傳統飾品: 男子用(頸鍊、項鍊、項鍊)、女子(項鍊) https://www.ayoi.com.tw/ayoi/index.php?action=brands_detail&br_uid=20 詩歌: 祢是我的一切 Laupangn sadu sesiu hai nitu haiiap tu makua haitu pisainun mas isang cin hanian labian miniliskin kamisama tu halinga asa tu latuza, asa tu kapimaupa aupa kamisama hai aizaan saiia mukutikiz iehuba hai malkauni…

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EP.04 Kulumah 圖文書 ft.王俊仁(在地青年藝術家) 16:03

3+ y ago16:03

16:03

我們都有一個家，但是我們知道我們原本居住的地方在哪裡嗎? 布農族祖先們的靈魂，已經回到那座山了布農族的孩子們，有空回去那裏吧! 購書粉絲專頁: kuza kuza / 飛里安藝術 https://www.facebook.com/WanJuRenToyman pahkai imita bunun kakusbun sia mas sahal mas mita tu iesu mahtu kasu nitu pasahal duma tu bunun ni kasu mahtu nitu mapasahal iesu tu kanki tan mais ni kasu haiiap tu na makua kilim ciulu mahtu naiian masnava mamu, maht…

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Ep.03 郡大山遷徙 15:36

3+ y ago15:36

15:36

Iehuba malkauni mas saiicia tupatu Siaupa kasu cin saduav Sikaupa isu tu sinaduan adipa dalah hai Na amin pisaiv masu sausia isu tu maikikina ............................................................. 內有贊助連結 : https://open.firstory.me/user/linkav2831077/platforms 商業合作: umav021216@gmail.com ........................................................…

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Ep.02 Bunun 有幾大社群? (慕靈) 14:45

3+ y ago14:45

14:45

Iesu hai tupa maupacia tu halinga Kasu mais mapisvandu tanangaus hai Haiiapin saiia isu tu na asaun mas su Pasia asa kasu tu ngaus kilim maiasang mas kilim mas isaicia tu inliskinan Tama kamisama hai na mapunastu daza dihanin tu ilav. 布農族有五大社群在工藝、音樂、服飾...等文化脈絡下，不同社群有不同的詮釋而就算是同樣的社群，也會因為地域的不同而不同用相互尊重與包容的心態，看待這些差異讓各部落獨特的故事與美麗，遍地開花。 ..............…

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Ep.01 Bunun_霖卡夫家的播客，上架囉 (降下你恩雨) 14:52

3+ y ago14:52

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Isia matai vukuin mapusan han zau bankal isia mas masan han num isain cia tahu tupatu Tupa saiia tu tama dihanun hai mapuntuza mas sikaupa daza dihanin nastu cin tu busvit tamasaz hai isaivin mas zaku Kudipa kamun, mapin tuza mas sikaupa tu minihumis Kana sia tama uvaz sele tu ngang mapatusling mas naicia Minuni mas tacini tu kulusciang hai Mita bu…

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