))
EP14 - Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk
Manage episode 394869939 series 2508678
Innhold levert av Breaking Marathon Limits. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Breaking Marathon Limits eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett.
Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å komme seg opp mot 180km løpte km på en uke.
Kristian Brynestad snakker om beinhinnebetennelse.
Økens økt:
30-40x 45/15
Start konservativt, øk farten med 0,1kmt for hvert drag, dersom du kjenner at det begynner å gå fort nok holder du samme fart ut økta. Dette er økt der det er lov å bli litt sliten på slutten av økta.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
165 episoder
Del
