show episodes
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
 
Hvordan vi har det på jobben påvirker livene våre, helsen vår og kvaliteten på arbeidet. Derfor har vi laget podkasten «På jobben». Enten du er leder eller ansatt vil du få nyttige tips og råd du kan ta med deg til din arbeidsplass.
 
UiT Norges arktiske universitet er nordområdenes største utdannings- og forskningsinstitusjon med studiesteder i Tromsø, Alta, Narvik, Harstad, Hammerfest, Kirkenes, Bodø, Bardufoss, Mo i Rana og Svalbard. UiT er et breddeuniversitet som bidrar til en kunnskapsbasert utvikling regionalt, nasjonalt og internasjonalt. Vi skal utnytte vår sentrale beliggenhet i nordområdene, vår faglige bredde og kvalitet og våre tverrfaglige fortrinn til å møte fremtidens utfordringer. Les mer på vår nettside: ...
 
Loading …
show series
 
Når et barn kommer til verden skjer det store endringer i familiedynamikken. Hvordan kan vi forberede oss, og være oppmerksomme på egne og andres behov i denne fasen av livet? Pia von Hirsch gjør oss oppmerksom på at et tverrfaglig helseteam etter fødsel inkluderer psykolog. Fordi hvordan vi har det påvirker alt. Også din egen fysiske helse og barn…
 
I anledning Verdensdagen for forebygging av seksuelle overgrep mot barn, tar vi temaet med til studio med pioner, forsker emeritus, dr Philos Kari Killén og barnehagelærer og fagformidler Lene Chatrin Hansen. Vi løfter frem initiativet «Hvis klær kunne fortelle» av reddesmå, en utstilling i to deler og bok med samme tittel som handler om de store s…
 
Utfordringer har stått i kø i 2020. Corona, nedleggelser, konkurser, valget i USA, støy, flytting, hjemmekontor, familie, søvn – Du har også din porsjon utfordringer, det vet jeg. Og har du en business i tillegg… DET er ikke LETT Her er 3 strategier som vil hjelpe deg gjøre de tøffe dagene mindre tøffe og ikke minst: Kortere. https://youtu.be/QUoRd…
 
Sorg er tilknytningens pris. Denne uken utforsker vi temaet sorg, med gestaltterapeut Ulrikke Moen. Vi snakker fra både et faglig samt en pårørendes perspektiv om når døden inntreffer og du mister en du er glad i. Hva kan du gjøre selv som sørgende og hvordan kan du som nærperson gi sorgstøtte på best mulig måte?…
 
Du skulle egentlig få opptaket av en workshop, men så ble jammen MAC-en min full og klarte ikke lagre filen. Så her er jeg og lager en reprise onsdag natt. En av tingene jeg deler er: hva jeg IKKE blir å gjøre i 2021. 2020 er et «annerledes år», men gjør det til ditt beste. Ta med deg læringene og stå på. Jeg vet du kan nå målene dine. Om du velger…
 
I ukens episode utforsker vi systemet Human design med Tone Haave. Human design har hatt en sterkt økende popularitet over de siste årene. Det er et system som gir verktøy for å optimalisere prestasjon og energibruk og ta avgjørelser som er riktige for deg. Tone tar oss igjennom opprinnelsen og utviklingen av systemet, før hun dykker ned i Mona og …
 
Har du noen gang tenkt på å bli med på Mastermind? Eller er du kanskje mer «hallooooo – du får meg til å føle meg dum- jeg vet ikke hva det er»? Ja, hva er egentlig en Mastermind? Folk bruker det begrepet til det meste. For mange spør du meg. Men jeg tror kanskje jeg nesten «eier» begrepet siden jeg innførte det til Norge i 2011 : ) Og ja, det er e…
 
Fastlegen er din primærkontakt i helsevesenet. Denne uken møter vi spesialist i allmennmedisin, kvinnehelseentusiast og cheerleader når det kommer til egenmestring, Marianne Natvik. Marianne har en jobb som i prinsipp kan følge deg fra vugge til grav og gir oss i ukens episode et innblikk i hvordan fastlegen fungerer som en organisator i helsevesen…
 
Har du mistet motivasjonen? Nei – man kan ikke miste motivasjon! Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper. Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon – men motivasjon er ikke noe man mister. Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt. Men når man først er der – at den er ikke til stede... Når m…
 
Vi møter balansefysioterapeut Narve Bjørneseth som forteller om forskjellen mellom balanse og svimmelhet. Hva skjer når du føler deg svimmel? Hva kan det være? Hva finnes av behandling og hvordan kan du selv trene balansen fra barnsben av til du er godt voksen? Og hvilke forskjeller kjenner vi til når det gjelder svimmelhet og kjønn?…
 
Jeg kjenner på redselen med å bli dømt for å være egosentrisk, og ha hodet opp min egen rompe.... Det høres bedre ut på engelsk gitt... Men du skjønner kanskje hva jeg mener? Dette er en episode til deg som har lyttet i 280 episoder – og forventer at jeg holder avtalen vår. Selv når jeg ikke føler for det. Denne er til deg «Maria» - drømmekunden so…
 
I ukens episode utforsker vi selvfølelse med mentaltrener Anniken Binz. Selvfølelsen kan påvirke deg og din helse, din karriere og dine relasjoner. Hva er forskjellen mellom selvfølelse og selvtillit? Hvilke faktorer påvirker selvfølelsen i oppveksten og livet? Hvordan kan du selv styrke selvfølelsen? Under følger link til visualisering med mentalt…
 
I anledning #VERDENSDAGEN for psykisk helse fremhever vi et knippe episoder fra vårt arkiv som fokuserer på temaet. Neste ut er Sandra Lyng om svangerskaps, -og fødselsdepresjon ! Hvordan kan vi løse utfordringene vi møter som gravid og mamma når utfordringer med fødselsangst og barseldepresjon slår ned som bomber i de lykkelige omstendighetene? Ha…
 
Skal du ta viktige beslutninger er det nødvendig å stille deg selv gode spørsmål. Jeg har evaluert Q3 og svarer på de «store spørsmålene» Gode spørsmål gir gode svar. Om du ikke er der du ville være etter at 3 av 4 kvartaler er gått, er det nå tid for en justering. Bruk gode spørsmål for å få dine gode svar og husk å alltid justere og evaluere uten…
 
I anledning #VERDENSDAGEN for psykisk helse fremhever vi et knippe episoder fra vårt arkiv som fokuserer på temaet. Siste episode denne temauken går til ungdom og foreldre om sosiale medier med influencer Martine Halvorsen. Episoden høres gjerne i kombinasjon med nr. 41 om barn og digitale medier med psykiater Melanie Ekholdt. Kanskje er dette tids…
 
I anledning #VERDENSDAGEN for psykisk helse fremhever vi et knippe episoder fra vårt arkiv som fokuserer på temaet. Dagens episode fra arkivet er med de flotte jentene bak kreftkompasset. De fleste av oss kjenner noen som har eller har hatt kreft. Kanskje du har fått diagnosen selv? Kanskje du frykter for å få den? I denne episoden snakker vi om hv…
 
I anledning #VERDENSDAGEN for psykisk helse fremhever vi et knippe episoder fra vårt arkiv som fokuserer på temaet. Dagens episode fra arkivet handler om psykoser med psykiater Kristin Lie Romm. Hvor går skillet mellom åndelige opplevelser, ut av deg selv opplevelser og psykisk sykdom? I denne episoden møter vi psykiater og førsteamanuensis ved det…
 
I anledning #VERDENSDAGEN for psykisk helse fremhever vi et knippe episoder fra vårt arkiv som fokuserer på temaet. Først ut denne temauken er Lene Chatrin Hansen om overgrep. Som helsepersonell møter vi mange mennesker hver dag og dermed også flere historier om overgrep. Statistikk viser at det i gjennomsnitt er 2 barn i hver klasse som blir utsat…
 
Du har en «base» på lykkeskalaen din. Og den kan justeres. Når du er lykkeligere påvirker det alle områder i livet ditt. Også din business. Så vi justerer ett ord i gangen for å øke «lykke-temperaturen» vår og for å få større påvirkningskraft hos drømmekundene. Hva er ditt ord du skal eliminere? Interessert i å være med på Mastermind 2021? Sette de…
 
Hvordan du har det på arbeidsplassen påvirker livskvalitet og helsen din. Vi utforsker de ulike faktorene som påvirker oss i arbeidslivet med PhD i organisasjonspsykologi og førsteamanuensis ved Oslo Met, Karoline H. Kopperud. Hvilke faktorer kan du selv jobbe med for å øke engasjement og glede på jobben? Hva er flyt-sonen som vi tilstreber for pro…
 
Bli med bak scenen på den mest hektiske uka for en online business. Gry gjorde sin største lansering noensinne og støtter samtidig kundene i deres prosesser. Det er latter, tårer, opp og nedturer. --- NEDLASTNINGER --- Avsluttet den mest hektiske uka i året- sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/277 Nysgjerrig på MasterMind? Sett deg på ventel…
 
Kari Opsal er lidenskapelig opptatt av at vi skal leve et liv som føles godt og ikke bare ser bra ut. Hvordan har du det egentlig med degselv? Hvor mange tanker har du daglig som gir deg en dårlig vibe, og lar du andre mennesker påvirke deg med sin negativitet? Er du bevisst på hvordan du påvirker andre? Kari deler konkrete verktøy og strategier vi…
 
SkapDinDrømmejobb er i gang og vi hadde vårt første «Hotseat» denne uka. Og spesielt en av coachingene jeg hadde tror jeg er av interesse også for deg. Har du startet et kurs og ramlet av? Ønsker du å få en bedre livsstil, men du faller av? Du vil skape ro i deg, men ender med å kjefte og smelle igjen? Du har en ting i livet ditt du vet at om du fo…
 
Mange kvinner får smerter i korsrygg/bekken i svangerskapet. For de aller fleste går dette over etter fødsel. Allikevel er det ifølge Royal College of Obstetricians and Gynecologist 1 av 10 kvinner som får vedvarende smerter i bekken/korsrygg etter fødsel. Hva skjer da? Vi snakker om livet med langvarige bekkensmerter og mulighetene for oppfølging …
 
En ukjent person døde og jeg ble berørt. Veldig berørt. Stilte de store spørsmålene som min mentor Brendon Burchard har «vaksinert» meg med: Did you live, did you love, did you matter? Jeg kan ikke svare for hun som døde, men jeg svarte for meg selv. Og nå gir jeg denne gaven til deg. For livet er for kort til å være liten. For kort til å leve i re…
 
Venter du noen gang på at noen skal komme å ordne opp for deg? Eller tenker du ofte at ytre faktorer som omgivelser og hendelser er årsaken til den dårlige dagen, tankekjøret i hodet eller den stive skulderen? I ukas episode utforsker vi selvledelse innenfor mentaltrening slik at du kan oppleve større mestringsfølelse og kontroll over eget liv.…
 
Reflekterer ikke bankkontoen din ditt geni og din arbeidsinnsats er det tre ting du kan justere. Jeg deler med deg grunnmuren som skal på plass, og når den er satt opp: De tre tingene du må justere til du har den inntekten og de drømmekundene du ønsker deg. --- NEDLASTNINGER --- Tre ting du trenger å justere for å øke salget - sjekk ut bloggen for …
 
#bekkensjekken er blitt et sosiale medier fenomen. Det har skapt diskusjon og inspirert til skarpe ordvekslinger. Og dessverre er ikke dette et nytt fenomen. For oss. Og deg- er bekkensjekken mer enn noe annet personlig. Utrolig besværende dette… at hysteriske unge fødekvinner har begynt å bli oppmerksom på hva som skjer i kroppen etter fødsel, og …
 
Nina er helt rå på å hjelpe andre. Men hjelper og hjelper uten å ta betalt. Hun hadde blokkeringer rundt penger. Vi skal hjelpe og hjelpe, men betaler man ikke for produktene dine kan du heller ikke transformere livene til folk. Salg er nødvendig for å hjelpe flere Nina var ikke glad i salg. Hun vil ikke «presse seg på andre» Sjekk ut hvordan du gå…
 
Dagens gjest har vært her tidligere. Tina Holt har bygget en utrolig bedrift på bare to år. Og det med to små barn. Hun startet for to år siden med nettkurs da hun var 7 måneder gravid med nr. to. Og på disse to årene har hun bygd opp en bedrift som skaper arbeidsplasser og som gjør en forskjell for flere hundre kunder. Hvordan man får balanse hand…
 
Torunn har de siste årene bygget en business basert på trening, kosthold og mental trening. Det er det mange som gjør. Men hun deler også hvordan hun skiller seg ut, ved å tørre være seg selv. Ved å stå for noe og være tydelig. Og hun inspirerer også deg til å by mer på deg selv. Jeg synes det er ekstra spennende å høre Torunn igjen fordi hun var m…
 
Helene Ragnhild har vært gjest hos Grunderkanelen flere ganger tidligere, men hun er nå gått mer over fra «grunder-rollen» til «leder-rollen». Hva er forskjellen, hva justeres, hvordan tenker hun nå? Bli med og lær av de som har gått veien før deg. Helene skapte seg en business fra grunnen av til nå å drive en bedrift som hjelper tusenvis og hvor h…
 
Gry Hege fikk en blodforgiftning til jul og våknet opp etter mange uker i koma uten hender og føtter. Hun var impulsiv og ble med på et webinar med meg, og det ble starten på et vennskap jeg setter veldig høyt. Det ble også starten på ett nytt liv igjen for Gry Hege. For din historie - JA din også - kan hjelpe andre til å få et bedre liv. Bli inspi…
 
Line var en av mine aller første kunder på Skap Din Drømmejobb. Før drev hun en «fysisk» skole for heste- og hundeeiere i Brummundal og jobbet 40 helger i året. Sliten og klar for en endring startet hun å tenke helt nytt. Hun flyttet den fysiske skolen over på nett, og hjelper nå mange flere hunde- og hesteiere via nettkurs. Alt kjøres over nett, o…
 
Hadde jeg startet om igjen hadde jeg absolutt tatt denne oppgaven mer seriøst. Hva skal til for å skape deg en business som tjener penger med å bruke sosiale media? Dette er det viktigste du gjør da! Du vet: LISTEBYGGING Det er temaet for ukas podcast --- NEDLASTNINGER --- LISTEBYGGING er temaet for ukas podcast, sjekk ut bloggen: grysinding.no/267…
 
Ane gikk på en smell og brukte hennes lidenskap for kunst for å komme seg opp igjen. Hun bruker nå læringene fra hennes egen prosess til å hjelpe andre som er i samme situasjon som hun var til å bli friske og komme seg tilbake i jobb. Enda ett malekurs tenker kanskje du? Er ikke markedet mettet snart? Vi har nettopp startet trenden med onlinekurs o…
 
Julie hadde ikke akkurat det beste utgangspunktet. Helt blakk, visste ikke hva hun skulle selge, og hadde ikke et tydelig mål eller mening. Hun hadde bare en stemme i hodet som sa at hun ville noe mer - og kanskje til med hun kunne gjøre en forskjell og tjene litt mer penger enn enke-pensjonen. Bli inspirert av Julie som nå hjelper hundrevis av kun…
 
Hege satte seg et mål om å ha drømmejobben innen 6 måneder og det var nettopp det hun klarte. Resultat: 160 kursdeltakere og 160 nye drømmekunder etter å ha fulgt en struktur som funker. Nå takker kundene henne for at hun har endret livet deres. Slik endrer du verden en kunde i gangen. --- NEDLASTNINGER --- •Vil du starte for deg selv? Sjekk ut hva…
 
Bøker er min største inspirasjonskilde for tiden. De hjelper meg også bli bedre på de mange tingene jeg ikke kan i min business. Fra business strategier, utvikling av prosesser, nye tenkemåter, i det hele tatt: Hjelper meg å utvide kunnskapen på alt det som er viktig for business vekst. Det er så mye vi skal lære som nye grundere, og når vi leser k…
 
Er vi der vi skal være på likestilling? Ikke helt enda. Etter å ha bodd i sør-Frankrike og NYC de siste 10 årene vet jeg av egen erfaring at vi enda har en lang vei å gå. Det er ikke rettferdig for alle. Jeg var så heldig og fikk intervjue Isabelle Ringnes som er med-gründer og produktsjef i selskapet www.EqualityCheck.it. Som navnet indikerer er d…
 
I dagens episode trener Gry deg på hvordan du lager gode Facebook live sendinger. Facebook LIVE er vår mest effektive måte å tiltrekke oss nye kunder på. Gry går igjennom: Hvordan du forbereder deg til en Facebook LIVE Hvordan du markedsfører din Facebook LIVE Hvordan du får LIKER, DELER, KOMMENTARER og SEERE Hvordan du lager bra innhold slik at de…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login