Beste Dumpster Dive podcaster (2024)

1
Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen 1:00:39

3+ y ago1:00:39

1:00:39

Sesong 3 avsluttes med et brak - jeg har nemlig med meg klimaforkjemper, lege og EAT-grunnlegger Gunhild Stordalen! Det viser seg at mat som er bra for planeten også er bra for oss. Hva skal vi egentlig spise?

1
Emilie tipser: Finn balanse i sommer 6:09

3+ y ago6:09

6:09

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre 54:34

3+ y ago54:34

54:34

Det anslås at så mange som 10%-15% av kvinner i Norge har PCOS - likevel er dette en tilstand de aller færreste vet noe om. Og noe av det som kan gjøre det mye enklere å leve med tilstanden er et godt kosthold og å drive med styrketrening! I denne episoden får du et innblikk i hvordan det er å leve med PCOS, samt høre Yrjas erfaringer om hva som gj…

1
Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse 4:06

3+ y ago4:06

4:06

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem? 44:50

3+ y ago44:50

44:50

Hvert år ender 1,6 milliarder tonn mat opp i søpla. Matsvinn påvirker økonomien, klimaet og samfunnet både i Norge og internasjonalt. Det estimeres at så mye som ⅓ av all maten som produseres går rett i søpla. Kan en av løsningene på dette enorme problemet være å faktisk hente maten opp igjen fra søpla? I denne episoden snakker jeg med Une Cecilie …

1
Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C 2:44

3+ y ago2:44

2:44

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Kan man bli avhengig av sukker? 50:05

3+ y ago50:05

50:05

Kan man virkelig bli avhengig av sukker? Det er mange som er skeptiske til sukkeravhengighet, og en episode av Helsekontrollen i fjor konkluderte med at det ikke er en greie. I denne episoden snakker jeg med Bente Josefsen som mener denne problematikken bør bli tatt på alvor. Er sukkeravhengighet en reell greie?…

1
Emilie tipser: spis vannet ditt 3:39

3+ y ago3:39

3:39

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Hvorfor er tarmflora så viktig? 50:08

3+ y ago50:08

50:08

Hvis det er én ting som har blitt snakket mye om innen både ernæring, medisin og helse de siste årene - så er det tarmen vår og bakteriene som bor i den. Vår tarmflora påvirker så godt som hvert eneste aspekt av helsa vår. Den spiller inn på vår risiko for sykdom - risiko for å utvikle overvekt - risiko for allergier - og spiller også inn på hvorda…

1
Emilie tipser: Den perfekte snacksen 3:47

3+ y ago3:47

3:47

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Hva gjør den ultra-prosesserte maten med oss? 58:40

3+ y ago58:40

58:40

Glem lavkarbo - glem lavfett - glem å telle kalorier - nå begynner det å komme frem kunnskap som gjør at vi må se på maten vår med litt nye øyne. Det kan virke som at løsningen på mange av helseutfordringene våre kan rett og slett bare handle om å spise mer råvarer og mindre ultraprossesert mat. Hvorfor har det noe å si hvordan maten vår er prosess…

1
Emilie tipser: Matvarer som gjør det enkelt å leve sunt 3:51

3+ y ago3:51

3:51

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
De beste tipsene for å unngå søtsug 37:35

3+ y ago37:35

37:35

Hvis det er én følelse jeg tror de aller fleste av oss kjenner på ganske ofte, så er det søtsug. Det kommer seg snikende innpå oss mellom måltidene, etter middag, før mensen - og det er veldig vanskelig å motstå. Men hvorfor får vi søtsug og cravings - og hva kan vi gjøre for å unngå å falle for fristelsen? Jeg tar en prat med ernæringskonsulent @L…

1
Emilie tipser: Spice up your life 2:52

3+ y ago2:52

2:52

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Tor spiser BARE kjøtt. Hva er greia med carnivore-dietten? 56:06

3+ y ago56:06

56:06

Tor har ikke spist grønnsaker på over et år, men sier at han aldri har følt seg bedre. Hva i alle dager er greia med Carnivore-dietten? Jeg mener det er viktig å holde et åpent sinn innen ernæring, så selv om dette strider imot alt jeg tror på, vil jeg også la han fortelle sin historie. Hvorfor begynte han på en så restriktiv diett? hvordan påvirke…

1
Emilie tipser: 3 gode grunner til å spise mer bønner 3:21

3+ y ago3:21

3:21

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Hvordan blir hjernen vår påvirket av det vi spiser? 48:04

3+ y ago48:04

48:04

Det er et av kroppens organer som bruker en fjerdedel av all energien du spiser - den forsyner seg av 20% av alt blodet som hjertet pumper ut - og det er det organet som former deg til den du er. I denne episoden utforsker jeg vår fantastiske hjerne - og hvordan den blir påvirket av maten vi spiser. Jeg har med meg forfatterne av “Mat for hjernen”,…

1
Emilie tipser: Hvorfor frukt og grønt? 4:19

3+ y ago4:19

4:19

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

1
Hva skal vi spise for å prestere? 1:06:36

3+ y ago1:06:36

1:06:36

Om man trener mye eller bare av og til, er en ting felles: Vi ønsker å få maks ut av økta! Hvordan skal man egentlig spise for å prestere når det gjelder? En som har måttet lære seg å både spise og trene som en idrettsutøver er komiker Nils Ingar Aadne. Han deler sine erfaringer og vi er innom både fisk, karboloading, oboy og kosttilskudd, før jeg …

1
Teaser sesong 3! 2:40

3+ y ago2:40

2:40

1
Oppsummerer året med Fattig Student 48:55

4y ago48:55

48:55

Vi er alle enige om at 2020 ble jo ikke helt sånn som vi hadde sett for oss. Men i starten av 2020 satt jeg noen nyttårsforsetter og mål sammen med Karen Thorsen, AKA fattig student - og vi oppsummerer hvordan det har gått samt setter noen oss nye ambisiøse mål!

1
Vinterdepresjon - det finnes håp! 55:51

4y ago55:51

55:51

Winter is coming…. Og det har sine konsekvenser for kropp og sinn. 1 av 10 sliter med vinterdepresjon - og jeg er en av dem. Men visste du at det faktisk er enkelt å behandle? Få alle rådene av psykolog Lars Dehli.

1
Kan vi spise oss til en god natts søvn? 33:35

4y ago33:35

33:35

Vi kjenner vel alle til den tunge følelsen av å ha fått for lite søvn. Men visste du også at hvor mye søvn vi får også bidrar til å øke søtsuget vårt og hvor mette vi blir av å spise? Vet du hvorfor kaffe gjør deg mindre trøtt - og hvordan det kan påvirke nattesøvnen? I denne episoden utforsker jeg sammen med søvnforsker og forfatter Janne Grønli h…

1
Kan man spise seg kvisefri? 42:10

4y ago42:10

42:10

Det kan føles helt uutholdelig å ha kviser, og de av oss som sliter med det, har som regel prøvd «alt». Men hva hvis det faktisk gikk an å spise seg til mindre kviser? Er det noe hold i påstanden om at melk kan gi kviser? Finnes det noen mat eller kosttilskudd som kan gjøre huden bedre? Jeg snakker med Helene Ragnhild om hvordan hun ble kvitt sitt …

1
Spiseforstyrrelser 1:02:08

4y ago1:02:08

1:02:08

Selv om jeg er en skikkelig foodie, så vet jeg også at mat kan være vanskelig. Og i denne episoden tar jeg derfor opp et stort og litt vanskelig tema - nemlig spiseforstyrrelser. Jeg snakker med en som kunne dødd av sin spiseforstyrrelse, og som i dag snakker åpent og ærlig om behandlingen av psykiske lidelser, nemlig Ingeborg Senneset. I tillegg p…

1
Fasting - hva er greia? 1:09:10

4y ago1:09:10

1:09:10

Vi er alle lært opp til at vi er nødt til å spise frokost og at det er lurt å spise ofte - men hvordan blir kroppen vår påvirket av å faste? Hvordan føles det egentlig å faste over flere dager - og kan det være bra for oss? I denne episoden snakker jeg med broren min om periodisk faste, ernæringsfysiolog Tine Sundfør svarer på hvordan faste påvirke…

1
Protein - kan man få nok fra planter? 42:58

4y ago42:58

42:58

Protein blir tilsatt i drikker, barer og produkter, og du kan nesten ikke snakke om treningsmat uten å snakke mye om protein. Da nevnes gjerne egg, kylling og melk som gode kilder. Men går det an å få nok protein fra planter? I denne episoden snakker jeg med den kjente treningsprofilen Yngvar Andersen om hans plantebaserte kosthold, og proteinprofe…

1
Keto - har det noe for seg? 53:47

4y ago53:47

53:47

Har du sett folk hive i seg bacon, smør, ost og pølser og si at de er på diett? Vel - da er de muligens på en ketogen diett - også kjent som keto. Jeg snakker med to personer som har gått på dietten over flere år med litt ulike opplevelser, og en ernæringsfysiolog som bruker ketogen diett i behandling av en konkret sykdom. Har dette kostholdet noe …

1
Alkohol - hva gjør det med oss? 57:09

4y ago57:09

57:09

Alkohol er noe de fleste nordmenn er veldig glad i. Men hvordan påvirker det oss egentlig? Er et glass vin om dagen bra for helsa? I denne episoden snakker jeg med P4s radiovert Michael Andreassen som har vært alkoholiker. Jeg snakker med han om veien ut av alkoholismen, og i episoden får jeg i tillegg svar på alt jeg lurer på om alkohol og hva de …

1
Dietter - funker det? 48:39

4y ago48:39

48:39

Alexandra Joner var på «torskedietten» og har prøvd alt, men sliter med å finne balanse. Jøran Hjelmeseth snakker om «knekkebrøddietten», og klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør svarer på alt jeg lurer på. Hva er de beste og verste diettene, og funker de egentlig? Denne podkasten er laget for å utforske og underholde, ikke for å gi deg medisinske…

1
Mat, skam og fordommer med Iman Meskini! 1:09:24

4+ y ago1:09:24

1:09:24

Den siste tiden har det blitt veldig tydelig hvilke holdninger som finnes i samfunnet etter at rasisme endelig er blitt skikkelig satt på dagsorden. Mat er noe som virkelig kan bringe folk sammen, men som det også er knyttet noen fordommer til - og derfor kjente jeg at jeg ville lage en episode om en annen matkultur enn det vi nordmenn er vant til …

1
Sprek og gravid med Hanna Sundquist 46:25

4+ y ago46:25

46:25

Kan man spise plantebasert når man er gravid? Kan man trene når man er gravid? Og hvilke tanker dukker opp i hodet ditt når du egentlig ikke hadde planlagt å bli gravid? I denne episoden har jeg med meg en hardtarbeidende og rå dame, nemlig redaktøren av Norges største treningsmagasin - Hanna Sundquist! Jeg hører mer om hvordan hun fikk denne jobbe…

1
Hvorfor skal vi gidde å trene? 44:55

4+ y ago44:55

44:55

Nå åpner treningssenterne igjen, og jeg vil at dere skal høre fra en person som endret mitt syn på trening. For, når man tenker på grunner til å trene, tenker vi fort på alt det ytre, og jeg tror nok mange er godt igang med å stresse over «sommerkroppen». Det vi fort glemmer, er hva trening egentlig gjør med kroppen vår, og det var først da jeg lær…

1
Artistmat med Ulrikke Brandstorp 55:11

4+ y ago55:11

55:11

Jeg fikk selv en bittebitteliten smak på artistlivet da jeg ga ut en singel i 2010. Og jeg fikk raskt oppleve hvor mange meninger folk har om deg når du velger å stå på en scene. Så for en som lever av å være artist - hvordan er det å leve med dette presset hver eneste dag? Og hvordan komme seg opp igjen når en av dine største drømmer - å represent…

1
Treningsglede med Sølve Sundrehagen 55:42

4+ y ago55:42

55:42

I denne episoden får du høre en inspirerende historie - dagens gjest forteller nemlig åpent om hvordan det føltes å være et overvektig barn, og hvordan kan klarte å finne kjærlighet til kroppen sin og treningsglede. Han snakker ærlig om hvordan matvanene han tilegnet seg som ung mest sannsynlig vil prege han for resten av livet av, og hvordan han i…

1
Dette lurer vi på om ernæring 54:32

4+ y ago54:32

54:32

Er det en ting jeg bør spise hver dag? Er E-stoffer farlig? Er mettet fett sunt eller usunt? Hvor farlig er sukker og hva gjør det med kroppen vår? Dette er blant noe av det vi lurer på om ernæring - og i dag får vi svaret. Dette er en Q&A-podcast med klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm!

1
Fra glamour til fitness med Lene Alexandra 49:32

4+ y ago49:32

49:32

«Why change a winning team» sa hennes svenske manager da hun ville fjerne silikonpuppene. Hvordan går man fra å være en kjent glamourmodell til å bli en anerkjent personlig trener og gründer? Jeg tar en prat med en dame som virkelig har gjennomgått store forandringer i livet sitt, og i denne episoden deler hun alle sine erfaringer. Hva fikk henne t…

1
Idrettsmat med Tiril Eckhoff 43:38

4+ y ago43:38

43:38

Hun er en av verdens beste skiskyttere, men forkjølelser og sykdom ødela for gjentatte konkurranser. Nå har hun gjort endringer og føler seg bedre enn noensinne, og i denne episoden deler hun sine erfaringer! Hun gir oss også innsikt i hvordan hun spiser og lever som toppidrettsutøver, hvorfor det er viktig for henne å få vekk vekt-fokuset i idrett…

1
Hjemmetrening med Pia Seeberg 53:28

4+ y ago53:28

53:28

Treningssenterne er stengt og hverdagsaktiviteten er blitt borte - men trening er fremdeles like viktig for helsa vår. Enten er du av typen som plutselig har tydd mye til løpeskoene - eller så er du litt om meg, og mistet motivasjonen da de faste rutinene forsvant. Hvordan skal vi klare å best mulig gjennomføre treningen - hjemme? Jeg har fått med …

1
Kostholdsrådene med Tine Sundfør 56:59

4+ y ago56:59

56:59

Du har kanskje hørt om «myndighetenes kostråd». Men bør vi egentlig følge disse? Hvem har laget rådene, hva innebærer de, og gjelder rådene for alle? Jeg snakker med en av mine favoritt-ernæringsformidlere, Tine Sundfør. Hun er klinisk ernæringsfysiolog, har doktorgrad i ernæring og er ikke redd for å svare på spørsmål om dette temaet. Vi snakker i…

1
Immunforsvaret med Anne Spurkland 40:42

4+ y ago40:42

40:42

Immunforsvaret vårt har blitt et hett tema som følge av den pågående pandemien. Hva betyr maten for hvordan immunsystemet fungerer? Finnes det noe som kan styrke immunforsvaret vårt? For å få vitenskapelige baserte svar på dette har jeg tatt en prat med professor ved Universitetet i Oslo, forsker i molekylær biologi, og spesialist innen immunologi,…

1
Kjærestekilo med kjæresten 41:01

4+ y ago41:01

41:01

Hvordan har det seg at kiloene kommer krypende innpå når man får seg kjæreste? Og hvordan endrer egentlig kostholdet seg når man går fra evig singel til å plutselig bli samboer? For å bli litt klokere på hvordan matvaner endrer seg når man får seg kjæreste har jeg med meg den beste sparringspartneren på temaet - nemlig kjæresten min, Torgeir! Her f…

1
Påskenøtter med Einar Tørnquist 43:48

4+ y ago43:48

43:48

Nå er det straks påske! Jeg quizzer selveste quizkongen med spørsmål om påske, mat, og litt geografi, og gir dere all kunnskap dere trenger for å briljere i påskequizen. I denne episoden får dere blant annet svaret på hvor mye smågodt vi nordmenn spiser årlig, hva Jesus spiste i sitt siste måltid, hva som er hovedstaden i Kirgisistan, og hvor mange…

1
Etisk mat med Sophie Elise 46:14

4+ y ago46:14

46:14

Hun har en av Norges mektigste stemmer og er ikke redd for å bruke den. Hun har gang på gang brukt påvirkningskraften sin til å snakke om dyrevelferd og klima, og har gjennom flere blogginnlegg forsøkt å få både forbrukere og bransjer til å endre adferd. Jeg lurer på hva som ligger bak matvalgene hennes, hva slags reaksjoner hun får når hun snakker…

1
Vegetarmat med Hanne-Lene Dahlgren 45:00

4+ y ago45:00

45:00

Jeg har lenge hatt lyst til å ha en episode om vegetarmat, og jeg har fått med meg vegetarentusiast Hanne-Lene Dahlgren (@hannelenesvegetar). Hun har på kort tid gjort stor fremmasj i matverdenen og inspirerer daglig med sin entusiasme for vegetarmat. Jeg får høre mer om hvor engasjementet hennes kommer fra, hva hun spiser hver dag, og får noen sma…

1
Livsstilsendring med Rune Glørstad 51:20

5y ago51:20

51:20

Denne uken har jeg en litt annerledes episode til dere - for jeg fikk nemlig høre om en manns utrolige livsstilsendring. Så nå skal du få høre historien til Rune Glørstad, som gikk fra å være en veltrent 18-åring, til å på sitt meste veie 250 kilo. Han bestemte seg for å ta grep om livsstilen sin - og klarte altså å gå ned hele 135 kilo. Hva var de…

1
Champagneprat med Aune Sand 51:21

5y ago51:21

51:21

Jeg har fått med meg en av mine favorittpersonligheter, nemlig kunstner, forfatter og livsnyter Aune Sand. Han har en enorm lidenskap for livet og alt det bringer med seg, og jeg lurer på hvor lidenskapen kommer fra. Vi diskuterer mat og store spørsmål om livet over et glass champagne, og du får være med på praten. Dette er champagneprat med Aune S…

1
Mat-challenges med Victor Sotberg 43:42

5y ago43:42

43:42

Hva får noen til å leve på rød mat i 3 døgn, å bare spise nuggets, eller å drikke en hel smoothie med hundemat? Dette er blant noen av de syke tingene dagens gjest har gjort, og jeg gleder meg til å høre mer om det. Hva er motivasjonen og hvorfor er dette en trend han hiver seg på? Jeg har favoritten min fra Skal Vi Danse på besøk - dette er mat-ch…

1
Diabetes type 1 med Katarina Flatland 44:09

5y ago44:09

44:09

Dagens gjest fikk plutselig diabetes type 1 i voksen alder da bukspyttkjertelen hennes sluttet å fungere som den skulle. Hvordan påvirker sykdommen henne gjennom direktesendinger, TV-opptak, på skolen og i livet ellers? Og hvilke råd har hun til andre som enten har, eller kjenner noen med diabetes type 1? I denne episoden lærer vi mer om en sykdom …

1
Matprogrammer med Niklas Baarli 37:44

5y ago37:44

37:44

Dagens gjest er en matglad mann og han er kjent for å gi ALT for å lage god radio, men han er også kjent for å lage god TV. Spesielt er han en hyppig deltaker i alle matprogrammene som finnes og er nå aktuell med Camp Culinaris og 4 stjerners middag for andre gang. I tillegg ble hans sinnsyke matbudsjett på nesten 200.000 kroner kjent gjennom progr…

Podcaster verdt å lytte til

Dumpster Dive Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide